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汪機有言：針灸治病，不得已而用之。意思簡單明瞭，就是生病了用，沒病不要用。
假設樓主一直在生病，那樓主這個問題也要分兩方面解答。即針和灸。
經常針會虛，就是無力，經常灸也要看身體好壞，也不宜過灸。
我以其中一兩個方面作答，如有更好的見解，歡迎探討。
針灸主要講的是針刺和灸法，兩者操作方式不同，帶來的結果也是不同。當然，副作用也有不同。
1、針刺以洩為主，通俗得講消耗身體的"氣"去抗邪"邪"，經常針身體還是會虛的。朱丹溪也曾說"針法，渾是洩而無補"為什麼這麼說呢？書上的針刺手法裡不也有洩法和補法嗎？解釋上可能有以下幾點。
首先，藥有氣味，陽不足，溫以氣，陰不足，補以味，針呢，無氣無味，破皮損肉，氣從竅出，難補。經曰：氣血陰陽俱不足，勿取以針，和以甘藥。
其次，補洩手法上的"洩"都好理解，但是補，岐伯有句話：疾出以去盛血，而復其真氣，故云補。也就是說，去了邪氣，正氣就不用損耗，變相的在補氣，不是像藥那樣直接補氣。
2、灸法一般也是補的，但是灸也分補洩，和針相反，灸有"火氣"，是個外來物，幫正氣就是補，趕邪氣就是洩……
但是無病灸之相當於給身體添堵，特別是疤痕灸，灸的一處經氣其實不易循行，氣機順暢是一個人健康的必要條件，用灸法趕邪氣那是不得已，故意添堵那就沒必要了。
結論，有病針灸，身體虛了吃藥，沒病不要做。
鄉村針灸小大夫
經常針灸，很傷身體，首先，1是針是很尖稅的利器，刺破皮膚，刺入肌肉，會造成疼痛，，，，2是容易刺破血管，引起內出血，，，，3是容易剌到臟腑，傷損臟腑器官組織，，，，4是手法不當或針質不佳，
容易斷針，彎針，，5是醫師手法不當或病人體質欠佳，怕痛，，，還會發生暈針，，，，6，針灸也有很多禁忌症，不是百病都適合針灸療法，7是治療效果有限，
，多是治標不治本。我一般很少用針法治痛，我用針灸療法有同樣療效的療法，比如:手法治痛藥浴湯洗，，，電針療法也少用，我用電指療法，同樣有電針療法的效果，電指療法
布氣333
經常針灸。對人的身體。非常不好，為什麼說啊？短時間針灸。治病還可以。經常是針灸。容易把穴位扎壞。造成各種不良的副作用，就是把神經扎壞了，形成的各種後遺症。這個事是不好的。無論多高的技術。都很難治好。再有。經常針灸。容易交叉傳染。各種疾病。再有。經常針灸。最容易。造成人體的。陽氣虛。你都不知道咋回事兒。人體的五臟六腑。包括各種陽氣，在人體內。形成各種屏障，保護身體。等等。
張庫41
天天針灸調理沒有任何問題
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