丨正面情感总是比负面情感更有力量。丨
“自我暗示”究竟有多么神奇呢？
首先，让我们来搞清楚催眠与暗示之间的联系。暗示作为催眠的本质，它在大部分情况下指的是指催眠师对被催眠者作的指示或提示。
而心理暗示也是属于催眠的一部分，只不过同样是“暗示”，区别就在于普通意识状态下没有潜意识催眠状态下强大。
具体来说，心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。
它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。
例如在催眠过程中，催眠操作者通过语言、手势、表情、行动、环境或某种画面和符号等途径达到传递引导、指示或提示的效果，而催眠对象由此在心理、生理和行为上发生变化。
心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。
我们在生活中无时不在接收着外界的暗示。比如，各类广告海报的描述对普通人群购买心理的暗示作用。
麦当劳就曾有一个堪称经典的广告，斩获了 1996 年戛纳广告节影视金奖。让我们再来看看广告画面：
一个很萌的小宝宝躺在摇篮里，当摇篮荡上去时小宝宝就会开心大笑，可荡下去时就会哭鼻子，这两幕画面不断重复，于是就把观众的好奇心被吊起来了，大家都会好奇是什么导致这一情况的发生？
紧接着画面切到小宝宝的视角，原来是因为窗户外面有麦当劳的招牌“M”，人们看到这里才恍然大悟，当小宝宝荡高了能看到到麦当劳招牌时就很开心，当摇篮荡下去时看不见时就很难过。
我们经常会出现各种各样的情绪波动，而这些情绪波动会形成潜意识的条件反射，因此会出现一些情绪波动的假象。
这支广告里虽然没有作用于人的意识层面炸鸡汉堡等画面或口号，但是它从人们的潜意识层面着手，让人们产生了“麦当劳”=“笑脸”的联系。
“心理暗示”无处不在，好比你进到一个房间，这个房间是干净还是脏乱，你会有一个印象，这也是心理暗示。
有句话说，“好孩子都是夸出来的”。
如果经常对自己的孩子说：“你真笨，怎么连这个也不会？”“你看你怎么连隔壁某某都比不过。”
久而久之，孩子有可能就会形成“我很笨”，“我比不过某某”的心理暗示。他会逐渐习惯自己考不好的现状，因为笨啊。这就是是“心理暗示”在亲子教育上的负面案例。
在“罗森塔尔效应”实验中，给一个班的孩子做智力测试，然后给老师提供一份“潜力学生”的名单，这份名单其实是实验者随机提供的，孩子们并不知道这份名单的存在。
但在老师在后面的教学中，有意无意地对这些名单上的孩子加以重视，到学期末，这些孩子的成绩和性格都发生了不小的进步。这就是良好的心理暗示所导致的结果。
除了积极作用之外，“心理暗示”有可能还会造成人们的焦虑。
美国田纳西州有一座工厂，许多工人都是从附近农村招募的。这些工人由于不习惯在车间里工作，总觉得车间里的空气太少，因而顾虑重重，工作效率自然降低。后来厂方在窗户上系了一条条轻薄的绸巾，这些绸巾不断飘动着，暗示着空气正从窗户里涌进来。工人们由此去除了“心病”，工作效率随之提高。
所以说，“心理暗示”有时候更像是一把双刃剑。用好了，能助人更进一步；但若是没有用好，甚至能致人深陷泥潭。因此，如何正确利用“心理暗示”来帮助自己是我们每个人都必须去思考的问题！
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