年飯素菜清單,滿桌大魚大肉,多搭配幾道蔬菜,清爽不油膩好胃口


【杏鮑菇炒韭菜薹】 原料: 杏鮑菇 韭菜薹 製作:1. 準備好食材; 2. 熱鍋涼油, 放入蒜絲爆香; 3. 加入杏鮑菇進去翻炒; 4. 微微炒軟後放入蠔油進去翻炒; 5. 出鍋前1分鐘再加入韭菜薹進去翻炒; 6. 菜薹翻炒變色後加入鹽調味即可。

【香菇炒烏塌菜】 原料: 香菇 烏塌 製作:1. 準備好食材; 2. 鍋中加入1勺豬油;3. 融化後加入香菇進去翻炒; 4. 加入烏塌菜進去翻炒; 5. 炒至微微發軟後加入鹽調味; 6 翻炒均勻即可。

【木耳白菜炒海鮮菇】 原料:海鮮菇 白菜 木耳 製作:1. 準備好原料; 2.木耳放入鍋中焯煮兩分鐘, 焯時加入少許鹽; 3. 熱鍋涼油,將海鮮菇入鍋翻炒; 4.加入泡好木耳進去翻炒; 5.加入白菜葉進去翻炒; 6.炒至變色後加入鹽調味; 7. 翻炒均勻即可。

【茄汁山藥】 原料: 山藥 番茄醬 製作:1. 準備好食材; 2. 燒鍋開水加入鹽; 3 將山藥塊放入鍋中焯一下, 4 燒熱鍋放入適量的油, 將番茄醬煸炒; 5. 加入糖翻炒均勻; 6. 加入少許水和白醋翻炒均勻; 7. 加入山藥片翻炒均勻; 8. 加入鹽調味,慢慢的收汁即可。

【熗炒黃豆芽】 原料: 黃豆芽 紅椒 製作:1. 準備好食材; 2.燒熱鍋放入適量的油, 將蒜末和紅椒爆香; 3. 加入黃豆芽進去翻炒; 4.加入少許鹽調味; 5. 出鍋前沿著鍋邊烹入白醋; 6. 盛入盤中。

【豆芽乾絲炒蟲草花】 原料: 蟲草花 乾絲 黃豆芽 製作:1. 準備好原材料; 2. 乾絲放入開水鍋中焯燙一下, 加入鹽; 3. 燒熱鍋放入適量的油, 將蟲草花入鍋翻炒; 4. 微微炒軟後加入乾絲進去翻炒; 5. 加入豆芽菜進去翻炒; 6.再加入鹽調味, 翻炒均勻即可。

【剁椒白蘿蔔絲】 原料: 白蘿蔔 剁椒 製作:1. 準備好原材料; 2. 蘿蔔絲加入鹽醃製一下; 3. 醃製好擠出汁水; 4.燒熱鍋放入適量的油, 將醃製好的蘿蔔絲入鍋翻炒; 5. 翻炒兩下後加入剁椒進去翻炒; 6. 出鍋前加入小蔥即可。


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