前言：
目前改變身體最好的方法源於《黃帝內經》：
“恬澹虛無，真氣從之，精神內守，病安從來”，
“古有真人者，提挈天地，把握陰陽，
呼吸精氣， 獨立守神，肌肉若一，
故能壽蔽天地，無有終時，此其道生”。
這是最早對站樁的記錄，
可以說是最好的中醫養生方法，
是改變人身體健康的最佳寶典。
失眠也可以叫做神經衰弱，這個病很折磨人，可以說是症狀讓人像處於地獄般痛苦。
神經官能症又稱神經症，包括神經衰弱、強迫症、焦慮症、恐怖症、軀體形式障礙、抑鬱性神經症、疑病性神經症等等，原來的診斷標準把抑鬱症也劃分在神經症的範疇內，後來經過更細的劃分，抑鬱症就分出去了，但神經症裡面還包括抑鬱性神經症，抑鬱症和抑鬱性神經症其實大同小異。很多神經症的症狀表現都有相似之處，只是側重點有所不同，診斷時就看你更像哪一種神經症的表現。
神經衰弱的症狀也常見於焦慮症、抑鬱性神經症等，我那時得病時，被診斷過神經衰弱，也被診斷過焦慮症，還有疑病症甚至還有重度抑鬱症等，每晚上睡眠僅有一兩個小時，神經症包括植物神經紊亂的諸多症狀表現，所以有時也診斷為植物神經紊亂。
一般神經症的藥物都可以同時治療好幾種病症，比如黛力新，既可以治療焦慮症，也可以治療神經衰弱，還可以治療抑鬱症等，我那時吃過一段時間的黛力新，剛開始效果不錯，後來就漸漸耐藥了，吃了也沒多大效果了，副作用還特別明顯。
我那時吃的藥物很多，有一個小箱子，裡面全是各種藥，那時的我經常往醫院跑，就是一個十足的藥罐子，神經症爆發後，我活在症狀地獄裡，每天都很惶恐和絕望，那時感覺每一天都是煎熬，非常難受的感覺，幾十種症狀輪番折磨你，往往是這種症狀有所緩解了，另外一種新的症狀又冒出來了，就像輪番上刑一樣。
前不久有一病友問我，他問什麼是神經症，因為他看到網上的文章裡有講到神經症，他有點好奇。在得上神經症之前，其他的症狀還是基本可以忍受的，但如果得上神經症，那痛苦就會呈幾何倍增，甚至讓人有生不如死想自殺的衝動。
我那時全身遊走性疼痛，還有軀體震顫感，這兩個症狀像幽靈一樣折磨我，一會這裡刺痛，一會那裡刺痛，地獄般的刺痛，讓人極為痛苦，躺在床上軀體會時不時震顫，我還以為是地震了，有時全身肌肉也會跳。那時的我還有嚴重社恐和疑病，曾經很長時間足不出戶，不與任何人交流，不小心打出一個癌字，都能把我嚇個半死，現在回頭想想，似乎有點不可理解了，現在的我腎氣足、膽氣壯，再也不會害怕了，那時的我真的膽小如鼠，一點風吹草動都能嚇個半死，真是不堪回首的痛苦日子，惶惶不可終日，那是被症狀追殺的日子，一點安全感都沒有。
當你重度神經症了，再對比一下其它病症的難受，那簡直不值得一提。疑病的人即使檢查正常，他還是疑，因為難受的感覺還在，一會疑這病，一會疑那病，好像自己得了絕症一樣，總是往最壞的結果想，記得以前有的病友還疑未知病毒，因為醫院都查了個遍，基本正常，最後就疑未知病毒，有的人疑病光檢查費就高達幾萬，還不包括看病配藥的費用在內。
我聊過的神經衰弱患者中，不少人也出現了不真實感，看周圍的東西不真實，像在做夢一樣，有種恍如置身夢境的不真實感，伴隨而來的還有精神恍惚、注意力不集中、思維停滯等。
還有的人出現了持續性的頭暈頭痛，各種檢查都沒問題，活得也異常痛苦和煎熬，每天頭昏腦漲，根本無法進行正常的生活、學習和工作，有的人頭部還有緊壓感，就像戴了一個緊箍咒或者戴了一個勒著的帽子，頭沉、發脹、頭痛、頭皮發緊。還有的人出現頑固失眠，這也讓他極為痛苦不堪，成了半個活死人，難以入睡或者睡不著，勉強睡著了也是多夢乃至噩夢連連，睡醒了還是感覺很累，爬不起來的感覺，白天也是一副精神萎靡的樣子，精力越來越差，整天軟弱無力，稍一活動就心跳加快、氣喘、大汗淋漓。有位神經症的患者是這樣說的：“我真的是在死亡邊緣走了一圈，只有經歷了才明白神經症的痛苦，每天生不如死，當時感覺一切都不重要了，只有健康才是最重要的。 ”
我覺得他說得很有感觸，當你身陷神經症的痛苦折磨中，才知道原來無病就是一種莫大的福報，無病的狀態是那樣可貴，失去健康時，才深深懂得健康的重要性，失而復得才會倍加珍惜健康的狀態，無病一身輕，無病即是仙。
另外一位患者是這樣說的：“我真的很痛苦，醫院都跑遍了，真的是沒辦法了。”陷入症狀地獄後，那真的很惶恐，跑了很多醫院都不行，神經衰弱症這個病好得比較慢，不是吃幾副藥馬上就能好的。
還有一位患者說：“各種症狀輪番上演，有段期間真的痛苦得要命。”那種被症狀折磨的日子真的很痛苦、很難受，整天渾渾噩噩，昏昏沉沉，半死不活，苟延殘喘，求生不得，求死不能。
神經衰弱屬於心理疾病的一種，一說到心理疾病，很多無知的普通人就會覺得是你自己想多了，普通人是無法理解神經症的痛苦的，神經症不僅是心理的失調，而且還伴有各類軀體的症狀，如果僅僅是心理的問題，也不至於那麼難受和痛苦，正是心理失調和軀體症狀的雙重摺磨，才讓神經症患者有生不如死的感覺。
家屬陪患者去醫院檢查，然而神經症的檢查結果一般沒有器質性的病變，檢查基本正常，這樣家屬就會錯誤地認。為你在裝病！因為檢查報告都正常，你卻說你很難受，與檢查結果不符，所以就會說你裝病。神經症患者往往得不到家人的理解，一會說你自己想多了，一會說你裝病，總之，很難得到家人的理解與支持。一位患者是這樣說的：“我因為神衰，還患了一個嚴重的心理疾病：疑病症。這幾個月的時間，我光檢查費就花了幾萬元，每天都懷疑自己得了絕症，生不如死，可是最後呢，哪一樣都沒有問題。但我還是難受啊！家人都說我裝病，但我難受確實是真的啊！每天都面對這恐懼，雖然儀器檢查都正常，但並不代表身體就是健康的，檢查全部正常的人甚至會暈倒乃至猝死。很多身體的失調往往是功能性的，一般的儀器檢查是不可能知道的。
神經衰弱症患者的痊癒思路一定要正確，不然那身體是極難好的，自己一定要在養生方面下功夫，養生意識要建立起來。
回想自己的求醫道路，從一開始相信醫學的發達，信賴醫生的技術，把自己全身心交給藥物和醫生，好大夫上有名的西醫，全國最出名的中醫，無論北上廣，還是雲貴川，哪裡有名醫我就走到哪裡，一次一次的求醫問藥，一次一次的失望而歸，西醫不行求中醫，我自己也曾經研究起了中藥，瞭解一些中藥的屬性，我記得一副方子裡面酸棗仁都加到了50g。花了太多的金錢，自己的父母又是屬於沒正式的工作，收入也不怎麼樂觀，在經濟方面我也是屬於比較獨立，深知家庭條件不好，也沒有過多的向父母索取，從小都懂的兼職打工為家裡分擔，我記得父親的說過即使傾家蕩產也要求醫，可我自己心裡清楚要是醫生能解決好，我早好了，很多時候啊不是錢的問題，真是花了錢解決不了問題。
我真切體會到不管花再多的金錢對於我這個身體上收到的效果都不好，那段時間我就自暴自棄，思想行為意識都差點不受控制，醫院說我是重度抑鬱症，叫我父母24小時對我照看，怕我想不開，買回來的藥我都沒怎麼吃，我知道沒用的，但有時候為了安慰父母吃幾顆。(前面都是我自己一個人求醫，後面母親都陪著我求醫，因為母親陪著我去開的藥，都是以前吃過的)
問題總要解決的，藥物不行。我在網絡上就瞭解養生功法，我知道西方的運動是肯定不行的，迴歸強大的古聖先賢，傳統的養生功法：貼X功，X牆功，X腰功，拉筋XX，X腹，X灸，XX食療，XX錦，XX訣，X拜，X樁，雙盤……可能也是自學方法不當效果，收效甚微。怎麼辦不停地衝擊著我的大腦，我才20幾歲，我這一生就這麼毀了？
還好天無絕人之路，機緣巧合我接觸到了穆儼老師的樁功。2017年剛開始我是拒絕的，都說汗為心之液，站樁出汗，而且這麼多汗，能行嗎（因為之前在家自學站樁差一點站出問題，害怕出汗，一出汗我就會停），抱著懷疑的態度，2017年9月，交了學費，在群裡一次一次仔細聽著穆師的語音，發樁照，當時連十五分鐘也站不住，也沒怎麼上心。
一直聽說學員要面授，而且很痛苦，於是抱著遊玩放鬆的心態在2017年12月的時候來到了建德老師家培訓。
話雖未至，笑意先來形容穆師最為貼切，一待九天讓我更加的認識了這個樁功，更加的認識了這個樁功與網絡上的樁功的不同，我知道他能救我，更加的認準了穆師。
我現在一覺到天亮，那個酸爽，那個得勁，那個神氣，槓槓的，走路都感覺自己帶風一樣。哈哈，我終於找到了救命的稻草，感恩穆師，感恩通通，感恩涉川，穆師對於學佛方面的教導，處事待人的態度，真是我一生願意追隨的老師。。。
多思多聞多靜坐
清心少欲常站樁
一跪一起做禮拜
一日三餐多食素
仰天長嘯，數風流人物，還看今朝。
大耳朵圖圖
2018年7月21日
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