養花種草汪汪汪大汪
枸杞泡水喝，對身體有益，這個不用懷疑。
枸杞是祖國醫學“藥食同源”類藥物的代表性藥材，既可以作為藥材入複方，也可以作為食材，長期食用。
枸杞，味甘性平，具有滋補肝腎，益精明目的功效，是補陰之要藥。對肝腎陰虛所導致的頭暈目眩、腰膝痠軟、失眠多夢、潮熱盜汗、消渴等症，有良好作用。
由於生活及工作方式的改變，很多人都有熬夜、勞累、壓力大等情況，而祖國醫學認為，過勞容易傷陰耗氣。如果你工作壓力大、經常熬夜，那麼出現陰虛的可能性就很大了，再伴有手心腳心出汗、失眠、夜間睡眠時出汗（盜汗），那平時泡點枸杞喝，更加合適。
一般每天10克枸杞泡水喝即可，不宜過多，泡水喝後的枸杞可吃掉。煮稀飯時也可加點枸杞。
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有意，最好是生吃，每天5粒至10粒。
王兆培1
枸杞子，補腎滋腎、益精填髓、清肝、補血明目、抗衰老、養顏、抗氧化等功效非常多，吃法也很多，常用的有枸杞泡紅棗水喝，
乘風破浪90710811
建議煮二十分鐘以上再喝。泡水，反而不能發揮枸杞的效用。必竟，幾百年來枸杞入藥時，都須高溫熬煮。
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