养花种草汪汪汪大汪
枸杞泡水喝,对身体有益,这个不用怀疑。
枸杞是祖国医学“药食同源”类药物的代表性药材,既可以作为药材入复方,也可以作为食材,长期食用。
枸杞,味甘性平,具有滋补肝肾,益精明目的功效,是补阴之要药。对肝肾阴虚所导致的头晕目眩、腰膝酸软、失眠多梦、潮热盗汗、消渴等症,有良好作用。
由于生活及工作方式的改变,很多人都有熬夜、劳累、压力大等情况,而祖国医学认为,过劳容易伤阴耗气。如果你工作压力大、经常熬夜,那么出现阴虚的可能性就很大了,再伴有手心脚心出汗、失眠、夜间睡眠时出汗(盗汗),那平时泡点枸杞喝,更加合适。
一般每天10克枸杞泡水喝即可,不宜过多,泡水喝后的枸杞可吃掉。煮稀饭时也可加点枸杞。
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有意,最好是生吃,每天5粒至10粒。
王兆培1
枸杞子,补肾滋肾、益精填髓、清肝、补血明目、抗衰老、养颜、抗氧化等功效非常多,吃法也很多,常用的有枸杞泡红枣水喝,
乘风破浪90710811
建议煮二十分钟以上再喝。泡水,反而不能发挥枸杞的效用。必竟,几百年来枸杞入药时,都须高温熬煮。