如今人們的生活水平提高了，飲食結構也變得多樣化，許多人有著諸多不良的生活和飲食習慣，高血壓的發病率也逐年上升。
高血壓以體循環動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要臨床表現（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱）的心血管綜症。常與其他心血管病危險因素共存，可損傷重要臟器，如心、腦、腎等的結構和功能，最終導致這些器官的功能衰竭。
高血壓確實很可怕，但是很多高血壓患者並沒有正規使用降壓藥也沒有達到降壓目標。
前不久，鎮江一院門診藥房主任胡秀梅帶領的青年藥師團隊吳媛君、談德斐、劉芳等進入四牌樓街道香江花城社區，為社區居民助力規範降壓，把握健康，遠離高血壓。此次是“康復藥師，‘藥’您健康”品牌活動的第九站，也是2019年首場藥學志願服務活動。
為了便於大家接受理解吳藥師針還對社區中老年人群定製了“接地氣”的科普內容。今天我們就跟隨藥師們，學習關於高血壓的知識！
一、高血壓的診斷標準
測量：以非藥物 狀態下3次或3次以上非同日多次重複血壓測定所得的平均值。
統一標準：收縮壓(SBP)≥(140mmHg)和(或)舒張壓(DBP)≥(90mmHg)。
二、如何正確測量高血壓
1、患者至少休息5分鐘；
2、坐位，裸露右上臂，使用標準化水銀柱血壓計或電子血壓計；
3、袖帶適合，緊貼在被測者上臂，覆蓋上臂臂圍2/3，袖帶下緣應在肘彎上2.5cm；
4、聽診器置於肘窩肱動脈處，上臂及血壓計與心臟處同一水平；
5、至少測量2次，取平均值記錄，如兩次讀數相差5mmHg，則再測，取三次平均值；
（腕式血壓計的使用方法）
三、血壓水平的定義和分類
高血壓分為兩類：
原發性高血壓：病因尚不清楚而以血壓高為主要表現的一種獨立性疾病，佔所有高血壓病人的95%以上，目前尚難根治，但能控制。
繼發性高血壓：血壓升高有明確的原因，佔高血壓病人不足5%。
病因：原發性醛固酮增多症、嗜鉻細胞瘤、腎血管性高血壓、腎素分泌瘤
血壓水平的分類：
需要注意的是， 如收縮壓與舒張壓分屬不同的級別時，則以較高的分級標準為準。以上的標準適用用任何年齡的成年男性和女性。
降壓治療的最終目的是減少高血壓患者心、腦血管病的發生率和死亡率。（原發性高血壓目前尚無根治方法。）
血壓控制目標值
1、血壓控制目標值應<140/90mmHg；
2、糖尿病、慢性腎臟病、心衰或病情穩定的CHD合併高血壓，血壓控制目標值<130/80mmHg；
3、老年收縮期高血壓患者，收縮壓控制於150mmHg以下，如果能夠耐受可降至140mmHg以下。
生活方式干預
1、減輕體重
2、減少鈉鹽攝入
3、補充鉀鹽
4、減少脂肪攝入
5、戒菸限酒
6、增加運動
7、減少精神壓力
8、必要時補充葉酸製劑
1、凡血壓持續升高，改善生活方式後血壓仍未獲得有效控制者；
2、高血壓2級或以上患者；
3、高血壓合併糖尿病，或者已有心、腦、腎靶器官損害或併發症患者。
注意：高危和很高危患者必須使用降壓藥物強化治療。
此次活動鎮江一院藥師團隊僅為大家分發了自己編寫的藥訊、現場為居民測定血壓，還回答了許多用藥相關的問題。努力為社區安全用藥貢獻自己的一份力量！
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