暑假即將到來，是調整孩子們視力的好時期。平時你可能會發現你的孩子看遠處或者看電視時會不由自主的眯眼睛，或上學回來說看黑板不清楚，這時候說明孩子可能出現了近視問題！
但是，對於學齡前兒童和小學生來說，其實視力低於1.0並不一定就是近視。也可能是假性近視或者散光、遠視、弱視導致視力不佳。請你在百忙中抽空帶孩子到正規眼科醫院檢查一下。及時糾正孩子視力，還孩子們一雙明亮的眼睛。
人的正常視力在正視下，調節作用完全處於鬆弛狀態時，來自無限遠處或者5m以外的視標平行光線在進入眼球后經過屈光系統（角膜、晶狀體、玻璃體）的折光作用將外界物體成像，焦點準確落在視網膜上。近視卻是落在視網膜的前方，因此視網膜上不能獲得清晰的圖像，所以看遠處物體不清楚，近視眼的眼睛焦點在近處，只能看清近處的物體。
近視眼的病因及分類
1，軸性近視
由於生長髮育過程中眼球發育過度，眼球的前後長直徑（眼軸）加長，所以屈光系統的成像無法投射在視網膜上，而聚焦在視網膜之前，是產生近視力的常見原因。
在不良的用眼衛生習慣影響下，比如長時間使用電腦、手機，在光線不足下長時間看書、近距離工作都可能加劇眼的調節作用，更加速近視發展，值得注意的是，高度近視有遺傳的可能性。所以在青少年發育期近視的患病率很高，且加深速度很快。這種情況多屬於真性近視。
2，屈光性近視
另一種情況是屈光性近視，眼軸長度正常，屈光調節系統處於高度緊張，不能放鬆的狀態，焦點被高度緊張的調節系統拉近，落於視網膜前面。如睫狀肌痙攣引起晶體過度調節，使晶體前面突起。臨床上稱為假性近視。常見於姿勢不好，近距離用眼過度的學齡前兒童。
其特點是：
1、短時間視力顯著下降，但是休息後可以有不同程度提高
2、眼部檢查正常，戴近視眼鏡片可以提高視力，但是容易引起視疲勞
3、雙眼戴+4.00D球鏡片20分鐘，調節放鬆後可以增加視力
所以通常眼科醫生會採用擴瞳驗光來鑑別近視類別。用睫狀肌麻痺劑，將眼睛的調節系統完全放鬆下來，再進行驗光檢查，這時候體現出的屈光狀態的最本質的情況。
如果擴瞳後驗光結果呈現近視，那就是真性近視。而兒童在擴瞳驗光後呈現正視眼或遠視眼的狀態，有些視力可以恢復到正常水平的多為假性近視。建議14週歲以下的兒童首次驗光都採用擴瞳驗光。
假性近視常見於視物疲勞的青少年兒童，因為兒童的調節系統比成人要強很多，隨著年齡增長逐漸減弱，假性近視是真性近視的前期表現，提示兒童應該調整好用眼習慣了。
通過注意用眼衛生，緩解眼睛疲勞，減少近距離用眼的方法和強度，避免長時間使用電腦、手機等電子產品，加強戶外活動的時間，多看看綠色植物。科學調節遠、近視力，或配合使用藥物放鬆調節，一般都能恢復視力。
如何預防近視？
但由於兒童眼球處於快速發育期，學習壓力，電子產品豐富等因素無法避免，用眼的好習慣不能有效堅持。所以做好防範措施包括：
1、定期到正規醫療機構眼科進行屈光狀態檢測，及時驗配眼鏡獲得清晰視力。
2、嚴格控制閱讀距離、減少高精度近距離時間和強度，注意在光線良好的閱讀環境下學習、加強戶外活動時間，減少電子產品尤其是手機和平板電腦的使用。
3、堅持做眼保健操。
4、角膜塑形鏡可緩解青少年近視進展的治療方法，建議到正規眼科醫院諮詢配戴。
5, 最重要一點，平時多吃些含有葉黃體素的蔬菜水果。葉黃體素是藍光的天然屏障，能夠過濾點進入眼睛裡的藍光，同時，葉黃體素也具有抗氧化的作用，所以，如果孩子有近視的話，就要多吃含葉黃體素的蔬菜水果，但是蔬菜水果裡含葉黃體素的量比較少，那就要經常吃些低劑量的葉黃體素保健食品。
暑假期間要重視家中的寶貝，給他們擦亮心靈之窗。讓他們能夠清晰地看世界。
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