一般刚刚生产完的妇女都会面临这三样重要的事情，第一，补充身体营养；第二，奶水是否充足；第三，产后如何恢复身材。而现在有一道菜能够轻松解决这三样问题，那就是清蒸鲈鱼，至于为什么，那就接下来好好看。
首先，鲈鱼中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、维生素、磷铁等微量元素和矿物质元素，能够全方位满足孕妇补充身体营养的需求；其次，鲈鱼中含有的某种物质，具有使产妇增乳的功效，因此产妇食用清蒸鲈鱼就不用担心产后少乳的现象发生；最后，鲈鱼中含有的营养物质丰富，但是不具备发胖的能力，也就是说产妇食用鲈鱼补充营养并不会发胖，能够保持身材，因此清蒸鲈鱼具有解决刚生产完妇女的三个难题。那么清蒸鲈鱼应该怎么做呢？下面我就将做法分享给你。
材料：鲈鱼、姜、料酒、葱、蒸鱼豉油
做法：
1.鲈鱼收拾干净，切去鱼头。
2.从鱼尾的地方逐渐往上划刀切开。
3.将切好的鲈鱼放在盘子中，加入料酒、姜片、葱、蒸鱼豉油进行腌制。
4.将腌制好的鲈鱼放在盘子中，然后放入蒸锅中开始蒸。
5.水上汽蒸8分钟左右，关火焖一会。
6.将蒸好的鱼端出来，倒掉盘子中的水。
7.再在炒菜锅中加少量的蒸鱼豉油，并添加适量开水，水开后将汁浇到蒸好的鲈鱼上就可以了。
这样做出来的鲈鱼味道鲜美还好吃，清香的味道，细嫩的鱼肉，产妇能够有很好的食用食欲，所以，想要轻松解决这三个难题，一定要给产妇做清蒸鲈鱼哦！
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