我們都遇到過這種現象，在跟別人聊天的時候，如果靠得稍微近一點，就會聞到對方口腔裡的異味。如果只是因為吃了一些口味比較重的食物還好，這很容易去除口腔裡的味道，可是還有一些人好像天生就有口臭。當然，如果我們自己本身也有口臭的話，在跟別人聊天的時候就會下意識的捂嘴，並且不好意思跟別人搭話。所以，對任何人而言，口臭都是一種極其尷尬的存在。
為什麼我們聞不到自己的口臭？
某些情況下，我們可能知道自己有口臭，但是自己卻不能夠察覺，也聞不到，這是為什麼呢？首先可能是因為鼻子堵塞，嗅覺失靈的緣故。還有一種原因，是我們長期處於同一種情況下，就會對某種味道失去敏感的覺察。就好比一個醫生因為總是處在醫院的環境裡面，所以總是聞不到藥水以及刺鼻消毒水味道。那麼，如果自己有口臭，或者是身邊親近的人有口臭，我們該怎麼做才能有效地緩解這種尷尬的症狀呢？其實很簡單，在我們平常喝水的時候，只要往水裡面加上這兩種東西，就可以有效地緩解口臭了。
首先，我們可以在水裡加入生薑。
生薑是一種很好的做菜的調料品，平時我們做一些口味比較重的大菜，比如羊肉、牛肉的時候，往往就會在菜裡面先加點生薑去一下羶味。這是因為生薑這種食材含有薑辣素，以及含硫化合物，這兩種東西能夠分泌一種叫做唾液酶的物質。我們平常有事沒事多喝一點生薑水，不僅有效地去除口臭，而且可以殺滅口腔裡的細菌，保證我們口腔的健康和衛生。另外，生薑本身也是一種驅寒的寶貴食材，泡水喝有益無害。
第二，我們可以往水裡面加一點陳皮。
陳皮這種東西酸酸甜甜的，口感非常清涼，平時我們也很喜歡幹吃。尤其是市面上有很多用陳皮做的小零食，我們都喜歡買來吃。其實陳皮能夠很有效地緩解口臭，因為它裡面富含有維生素B和C，而且還能產生一種具有揮發性的淡淡的香味。多喝陳皮水可以讓我們的口腔保持清新的味道，就再也不用擔心有異味了。
另外還有一個小訣竅，平時除了喝白開水以外，也可以多喝點茶水，因為茶葉也是可以消菌殺毒的。不過茶水也要適量的喝，因為喝多了，牙齒會變黃。
其實我們每一個人都是愛面子的人，我們都不想讓自己因為口臭這種尷尬現象，而損害了形象。所以我們平時在飲食上還是要多注意，飯後也要經常刷牙，這樣，就能夠減少口臭的幾率啦！
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