舌頭是我們日常生活中使用頻率很高的一個器官，你有沒有對著鏡子看一下，上火的時候舌頭更紅一些？有些時候舌頭會變的大一些？或者去醫院的時候醫生有沒有讓你把舌頭伸出來一下？其實舌頭上藏著許多小秘密，這些秘密跟我們人體健康有著密切關聯，如舌苔的顏色，舌苔的厚薄，舌質的老嫩，舌頭的胖瘦等等，這些都是關乎我們身體健康的信號，今天給大家簡單總結了舌頭出現的6大狀況，務必引起重視及時改正！
1.舌頭髮紫：舌頭呈現紫色可能是血液循環不暢，氣血運行失常造成的，“氣”是推動血液運行的動力，心氣虛弱，則氣機不暢，血流阻塞或心律不齊，血液中含氧量降低，血液變成暗紅的靜脈血，因此舌頭呈現為紫色，改善建議如下：
（1）背部輕刮痧：補陽氣一般選擇背部，因為背部本身屬陽，又有膀胱經，督脈等經脈循行，只要刮痧合適，就能激發背部陽氣，進而帶動氣血運行
（2）生薑胡椒羊肉粥：3種溫性食材可驅逐體內寒氣，促進血液循環，強壯陽氣
2.舌頭震顫：每天對著鏡子吐一下舌頭，如果舌頭有顫動，可能是精神緊張，體力衰弱的跡象，國內外醫學專家統計，70%以上的人都不會在震顫初期發現和意識到，等到了解的時候往往已經遲了，建議出現這種情況的人群馬上調整作息時間，不要熬夜，合理膳食，多吃蔬菜水果，以免引發神經衰弱。
3.舌苔太薄：舌苔不明不白脫落，表面顏色不均勻，一般過敏體質的人群最容易出現這種情況，尤其是春夏兩季，一般暗示身體抵抗力免疫力在下降，建議遠離花粉，海鮮，小昆蟲類的過敏原，睡眠要充足，適量運動，按1個穴位：足三里（足三里是足陽明胃經的經氣匯合之穴，有推動脾胃運化，生化全身氣血的功能）
4.舌苔太厚：有些人舌苔像豆腐一樣容易被刮掉，一般都是腸胃功能不良或者飲食過量造成的，如果出現這種情況，可以去消化科，降降自己的胃火，也可以用這個食療方：青蒿粥（具有清熱解毒的功效，適用於陰虛發熱，骨蒸癆熱，溼熱，瘧疾寒熱等情況）
5.舌苔泛黃：黃苔與感染炎症及發熱而導致的消化功能紊亂有關，是胃熱熾盛的表現，多由病邪入裡化熱而發，或者熱邪直入陽明，溼邪進入氣分，改善建議如下：
（1）捏脊，調整陰陽健脾胃：捏脊療法可以提高身體免疫機能，可調整脾胃，通經絡，促進氣血運行，改善臟腑功能
（2）喝山楂綠茶：山楂可健脾開胃，消食化滯，活血化瘀，因此可以清除胃火，綠茶可清熱解毒，開胃消滯，促進新陳代謝，緩解疲倦
6.舌苔發黑：如果黑色舌苔乾燥，可能就是受到慢性疾病，發炎的影響，使人體內持續發熱，耗傷津液，體內水分逐漸減少，表示舌體已經長期受虛寒控制，身體各項技能處於衰退趨勢，此外長期服用化學藥品也有可能出現發黑情況，改善建議：
（1）開天窗，鳴天鼓：“開天窗”是將兩手搓熱，用手掌同時用力捂住兩側的耳朵，再快速的把雙手向外鬆開，“鳴天鼓”是把中指和拇指扣緊，中指快速的敲擊腦後的枕骨，此法有補腎生精，滋陰清熱的作用
（2）飲當歸人參茶：取人參片，當歸，用沸水沖泡代茶飲，人參可大補元氣，改善氣虛，當歸能活血補血，兩者搭配非常合適。
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