不久前，有則關於“喝水”案件的新聞：1歲半的孩子生病了，於是外婆猛給孩子灌水。結果孩子第二天清晨醒來後突然全身抽搐、眼神上翻。送到醫院後，醫生檢查了發現病因竟是“水中毒”。
1、水中毒
水中毒，簡單來說，就是體內水太多，鈉太少，導致血鈉過低，電解質失衡，然後腦功能錯亂。未滿6個月的嬰兒腎還沒發育成熟，喝太多水會使他們在從體內排出多餘水分的同時也排出鈉。
鈉流失影響大腦活動，導致寶寶出現煩躁、厭食、嘔吐、瞌睡、體溫過低、臉部浮腫等水中毒的早期症狀，進而還會出現抽搐、痙攣或驚厥，嚴重者導致死亡。
2、“水中毒”可分為四個等級
【血液中鈉離子濃度<130mEq/L】
會感覺到輕度的疲勞感，這個時候只要停止飲用水就可以了。
【血液中鈉離子濃度<120mEq/L】
人會感覺頭痛，嘔吐，一些人會出現精神方面的症狀。
【血液中鈉離子的濃度<110mEq/L】
會出現昏睡甚至全身痙攣。
【血液中鈉離子濃度<100mEq/L】
會引起呼吸困難，甚至死亡。
3、掌握喝水規則，避免“水中毒”
【0-6個月寶寶喝水準則】
一般來說，純母乳餵養寶寶要堅持6個月，而且這段時間，沒必要給寶寶單獨喂水。母乳不會讓寶寶口渴，更不會引起上火。
所謂純母乳餵養，就是在正常情況下：除了母乳什麼也不喂，包括水也不喂。
【6個月-1歲寶寶喝水準則】
6個月-1歲的寶寶每天喝水至少100毫升，最多不要超過400毫升。每次吃奶前或後飲用50毫升即可。喝水多，喝奶就會少，會容易導致寶寶營養不良。
【1-3歲寶寶喝水準則】
1-3歲的寶寶飲食中會相應地增添輔食，媽媽可根據寶寶的具體飲食考慮補水量。如寶寶喝奶比較多，輔食較少的話，補水量也相應較少，反之亦然。
理論上講1~3歲的寶寶一天需5.5杯水即可（一杯237毫升），其中1.5杯來自於食物，4杯來自於喝水。
【4-6歲寶寶喝水準則】
4歲以後的寶寶一天需要7杯水的量（一杯237毫升），媽媽完全可以將喝水這件事交給寶寶自主決定，如果寶寶不願意喝，也不要強迫。
執意給寶寶灌水，會引起寶寶反感。排斥喝水，若成為心理暗示，可能將來真的就不愛喝水了。
總結：
如果是未滿6個月的寶寶，最好避免過度地稀釋配方奶粉，平時還要注意不要讓寶寶喝含電解質的飲料等。
當然，寶寶一天需要喝多少水還需和寶寶的身體情況來相衡量的，比如說寶寶已經出現了脫水的症狀的話，那麼就可以適當地幫助寶寶補充一些水份了。
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