正是一年春好處,最美時節在南醫!

正是一年春好处,最美时节在南医!

一樹春分二色花

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浣溪沙

十月開花是子真。小春分付與精神。

折來含露曉妝新。

暖意便從窗下見,粉容何待鑑中勻。

宛然長似玉華清。

雨霽風光,春分天氣

春分,是二十四節氣之一,春分日,是春季九十天的中分點。晝夜平分之意,或許是最公正的,它將時間一分為二,將歲月長河描繪出經久的紋理。

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錢塘湖春行

孤山寺北賈亭西,水面初平雲腳低。

幾處早鶯爭暖樹,誰家新燕啄春泥。

亂花漸欲迷人眼,淺草才能沒馬蹄。

最愛湖東行不足,綠楊陰裡白沙堤。

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春分 · 三候

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初候,元鳥至

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二候,雷乃發聲

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三侯,始電

●一候玄鳥至

春分之日,“玄鳥至”,“玄鳥”即“似曾相識燕歸來”的燕子,它春分而來,秋分而去,“燕來還識舊巢泥”。

●二候雷乃發生

春分後五日,“雷乃發生”,陰陽相薄為雷,雷為振,為陽氣之聲,也是春分後出地發聲,秋分後入地無聲。

●三候始電

再五日,“始電”,電閃雷鳴,春雨不再瀟瀟,已是落花知多少了。

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春分 · 飲食

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  • 春菜

昔日四邑有個不成節的習俗,叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一種野莧菜,鄉人稱之為“春碧蒿”。

  • 蘿蔔

白蘿蔔具有清熱生津、理氣、消食化痰的作用,生吃偏於清熱生津,煮熟偏於行氣消食,春季食用,可用來防治痰多咳嗽、咽痛、傷食腹脹、便秘等病狀。

  • 驢打滾

按照老北京的習俗,春分得吃驢打滾,以求避邪祈福。驢打滾來歷不凡,光看它的加工材料足以符合營養膳食指南上的食材多樣化這一條。

  • 太陽糕

“太陽糕,步步高”。依照舊時老北京習俗,春分這天要祭拜太陽神,“請”吃太陽糕。太陽糕既是春分祭日的貢品,也是節令食品,寓意“太陽高”。

春分 · 養生

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冷水洗臉

緩解春困

春天,人們常常感到睏倦、乏力或精神不振、昏昏欲睡,早晨醒來也比較遲。按摩太陽穴,曬曬太陽、聽舒緩的音樂等等,皆有益於緩解春困,調節情志。

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飲食清補

少酸多甜

春分時節的飲食,宜清補不宜濁補,大量氣血外行,重補不易運化,清補則有利於輕清之氣的通暢。醫聖孫思邈曾說:“春日宜省酸增甘,亦養脾氣”。

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郊遊踏青

精神調攝

在精神調養方面,要做到心平氣和,保持輕鬆愉快、樂觀的情緒,從而安養神氣,切忌大喜大悲、情緒波動劇烈而不利於肝氣疏洩,與春分時節的“陰陽平衡”特點相應。

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春分 · 民俗

豎蛋

在每年的春分那一天,世界各地都會有數以千萬計的人在做“豎蛋”試驗。春分成了豎蛋遊戲的最佳時光,故有“春分到,蛋兒俏”的說法。

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粘雀子嘴

春分這一天農民都按習俗放假,每家都要吃湯圓,而且還要把不用包心的湯圓十多個或二三十個煮好,用細竹叉扦著置於室外田邊地坎,名曰粘雀子嘴,免得雀子來破壞莊稼。

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春祭

二月春分,開始掃墓祭祖,也叫春祭。大部分客家地區春季祭祖掃墓,都從春分或更早一些時候開始,最遲清明要掃完。各地有一種說法,謂清明後墓門就關閉,祖先英靈就受用不到了。

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臨安春雨初霽

世味年來薄似紗,誰令騎馬客京華。

小樓一夜聽春雨,深巷明朝賣杏花。

矮紙斜行閒作草,晴窗細乳戲分茶。

素衣莫起風塵嘆,猶及清明可到家。

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村居

草長鶯飛二月天,拂堤楊柳醉春煙。兒童散學歸來早,忙趁東風放紙鳶。

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春夜喜雨

好雨知時節,當春乃發生。

隨風潛入夜,潤物細無聲。

野徑雲俱黑,江船火獨明。

曉看紅溼處,花重錦官城。

正是一年春好处,最美时节在南医!
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大好春光,

南醫與你一起前行。

願你春風和煦,

不負歸期!

(部分圖文整理自網絡)

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文章審核:文遠


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