薇健康
人為什麼會放屁？其實很簡單，只要大家的腸蠕動一直存在，那麼就會有氣體從肛門排出，放屁就是順理成章的事！
屁，這種氣體，主要來源於我們腸道中的食物經細菌發酵後產生的，成份主要是二氧化硫、氨和甲烷，而屁的多少跟大家所攝入的食物結構有關，比如有一些人愛吃一些薯類、豆類、生蒜類、洋蔥等等，都可以導致屁的增多，但不能說這個人的消化系統就一定有問題！
而且如果你還是一個喜歡健身的人，你就會發現攝入過多的蛋白增肌粉，也會導致屁的增多，主要是因為我們蛋白粉的分解代謝在小腸，而這過程中由於消化分解蛋白質的消化酶是有限的，因此，有一部分蛋白質會進入到我們大腸，這時候由於大腸桿菌的作用，就會發生腐敗作用，從而產生硫化氫、甲烷、氨以及二氧化碳等氣體，屁事自然而然就多了！
但是，“屁”多確實有時候跟我們消化不良有一定關係！
最明顯的就是我們在老年人身上可以發現，人老了，屁事真得不少！這跟老年人的腸道會隨著年紀的增大而出現彈性減弱、腸容量減少有關，其消化系統功能退化，自然而然只要在生活中一注意飲食，就會導致屁的增多。因此，屁事增多，在一定程度上跟我們消化系統是否健康是有關係的！
正常情況下，人一天放屁的次數不會超過10次，如果次數過多，就有可能是患了消化不良、胃炎、腸炎、胃腸動力功能紊亂等疾病。因為當一個人消化不良時候，往往其細菌發酵速度會加快，那麼就更容易產生氣體！
因此，對於屁事多我們應該分兩步進行處理！
第一步，先排除自身攝入食物結構不合理的問題，比如最近有無出現攝入過多蛋白質類的食物、有沒有過多食入一些薯類、豆類等容易產氣的食物，如有先進行自我調節。
減少攝入過多的蛋白質、薯類等容易產氣食物；
- 多吃一些纖維物質比較多的食物，增強腸道蠕動；
- 飲食上忌暴飲暴食，少量多餐；
- 可以吃一些木瓜，增加消化酶；
- 養成良好的排便習慣，正常一天一次，固定在一個相對穩定時間即可；
第二步，如發現自身飲食生活無法調節，應及時到醫院胃腸科就診，排除下胃腸道疾病可能性，通過藥物輔助來進行調整。
