如何改变积习
在大多数情况下潜意识支配我们行为和意识的方式是情绪化、不讲道理和按习惯处理的。（其实潜意识支配我们行为和意识的方式就像是电脑后台的程序支配前台应用一样，完全是程序化的。潜意识完全是按照程序，即童年经历所建立的信念，来作为行事准则，所以潜意识支配我们行为的方式也是粗暴和不讲任何逻辑道理的）。
仅靠意志力来彻底改变一个长期积习，能做到这样的人，是值得钦佩的。但是，绝大多数的人的情况是：改变一个坏习惯的尝试成为一场持久战，不断地下决心，然后不断地再犯。原因是，潜意识认为维持习惯是必须的，每当潜意识和意识发生冲突时，潜意识以粗暴无理的方式完胜意识。
如何绕过意识的判断（对号入座）关卡，直达潜意识并改变其中的信念，最简单、最容易也最有效的方法是：催眠和自我催眠。那么绕过意识通道的判断关卡后，我们能取得什么成果呢？无限的能力！这不是一个哗众取宠的说法，这是真实可信的。
什么样的语言有效
在第六感之外，人类的五官感知是色声香味触。
一个信念所附着的感受越多，这个信念就越牢固。情绪和视觉对潜意识来说是影响最大的。
把感情和图片联系起来的肯定性语言，更容易被潜意识所感受并接纳。
肯定性语言的原则
• 必须是现在时态
• 必须简短
• 必须明确
• 必须是积极的
• 不能含有否定词汇
潜意识对符合潜意识倾向的事物更容易接纳。
体会你身体里的感受，体受到这个感受/感觉发生在身体哪个部位。感受它是暖的还是凉的，是膨胀还是收缩的，是圆的还是方的，是大是小。描述清楚，以便熟悉这个感受。（未完待续，关注：QYS010）
分享到:
閱讀更多 潛意識學習和運用 的文章
