中医治疗血虚讲究的是气血并行，而不是只有单纯补铁或是补血而已，因为血在气的推动下循行全身，对全身组织器官有营养和滋润的作用。
讲到贫血，很多人第一个反应都是：女生才会贫血。或者是认为，这是不太严重的毛病，但你真的知道什么是贫血吗？在医学上，贫血是指血液中红血球数目、血色素或平均血球容积数值在正常值以下，一般大多以血色素Hb 为初步评估标准，成年男性血色素低于12.0g ∕ dL 、女性血色素低于11.0 g ∕ dL 可称为贫血。
根据世界卫生组织全球贫血盛行率报告指出，全球约有30亿人有不同程度的贫血，各地区因为疾病、营养、种族等因素，贫血盛行率也有所不同，亚洲地区的贫血盛行率平均为42％，仅次于非洲的60.2 ％，其中东南亚地区儿童的贫血盛行率为53.8 ％，育龄妇女为41.9 ％，我国患贫血的人口概率高于西方国家，在患贫血的人群中，女性明显高于男性，老人和儿童高于中青年。
常见的贫血症状
一般贫血患者容易出现疲倦、失眠、掉发、脸色苍白或萎黄、注意力不集中、心悸、舌头颜色淡且少血色、指甲颜色淡、眼睛下结膜比一般人苍白等现象。贫血状况严重时，也可能出现舌头疼痛、舌头发炎等状况，有部分血液疾病患者会合并有肝脾肿大，缺铁性贫血则可能出现手指甲呈凹陷的匙状指或变平失去弯度。
但大部分轻度贫血患者，平日并不会有明显症状，有可能只是日常生活作息出现的些微改变，例如过去可以一下子爬3 、5 层楼，最近突然爬1 、2 层楼就会喘需要休息；或者走路走快一点时就会头晕或喘促；或者蹲低站起等大幅度改变身体动作，会造成短暂的头晕目眩等状况。
贫血不等于血虚
贫血和血虚的症状类似，但两者并无法完全画上等号。血虚的症状不外乎就是贫血患者常见的面色不华（苍白或萎黄）、舌头色淡、脉细或是结代（心律不整）。
在中医来说，气和血是密不可分的，血包括血液实体及其及功能，气可看成是能量或驱动身体代谢机能的动力；血在气的推动下，循行全身，对全身组织器官有营养和滋润的作用。因此，中医治疗血虚讲究气血并行，而不是只有单纯补铁或是补血而已，例如中医很有名的当归补血汤中，补气的黄芪是补血的当归5 倍，产后坐月子常用的八珍汤，也是采用气血双补的方式。
三种血虚证型
临床上常见的血虚患者，依照症状的不同，大概可以分为以下三种证型及治疗方法：
心血虚证，除了血虚症状以外，还有心悸、失眠、多梦等，属于「心」功能失调的症状。中医的心包含心脏、部分神经及精神功能。治法用养血安神。血虚的话，就要养血补血，心血虚、心血不足就会心神不宁，就必须安神。一般常用养心汤或归脾汤来养血安神。
肝血虚证，除了血虚症状以外，还可能有头晕目眩、视物昏花、耳鸣、肋间痛、筋脉拘急、月经失调、脉弦细等，属于中医肝功能的问题。肝血虚的原因一般和情绪有关。治法用补血养肝。一般常用四物汤或小营煎来治疗肝血虚，若肝血虚伴有手足麻木或肌肉僵紧，指甲枯萎脆薄甚至变形等症状，乃是因为肝血不足、筋脉失于滋养所致，可用补肝汤加减方来进行治疗。若肝血虚伴有失眠多梦、易惊醒的症状，大多是因由肝血不足魂失潜藏（不易进入深层睡眠）所致，可用酸枣仁汤加减方来进行治疗。
心脾两虚证，除了血虚症状以外，还有「心」和「脾」功能失调的症状，例如心悸健忘、失眠多梦、食欲不佳、容易疲倦、腹胀气、大便湿软，或妇女月经不调或月经色淡量多，脉细弱等症状。治法用多因饮食或是作息不节损伤脾胃，导致气血生化失调，以至于气血来源不足，治宜补益心脾。一般常用归脾汤。
生活、饮食调养
饮食方面，在日常三餐中酌量补充以下几类食物，有助于血液的生成，但仍须注意营养均衡，不可因噎废食。
1、高蛋白食物：如鱼、瘦肉、蛋、奶、豆类。
2、含铁质的食物：海苔、鱼干、动物肝脏、海菜、海菜、海藻类、紫菜、蚬螺贝类、芝麻、黄豆。
3、含叶酸的食物：鸡肝、橘子汁、菠菜、菜豆、黄豆、芦笋、大头菜。
4、 含维生素B12 的食物：肝脏、蛋、奶、牡蛎、鱼类。
5、含维生素C 的食物：奇异果、樱桃、花菜、青椒、草莓、柿子、菠菜、柳丁、莲藕、柑橘柚类，可帮助铁质吸收。此类食物不要与茶叶及高钙食物一起吃，最好间隔2 小时以上，以免影响铁质吸收。
中度以上的贫血，可能平日走路或爬楼梯时，就会出现喘促的现象，此时宜放慢慢脚步适度休息，尤其避免姿势变换（蹲下突然起立或弯腰抬头）过快，以免造成晕眩，平常应该适度休息并维持足够睡眠，避免过度劳动。另外，有痔疮或肠胃道疾病的患者，平日也应该注意大小便颜色，如果出现血便或黑便现象，应该尽速就医。女性则应每个月注意经血量是否正常，适时就医调养。
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