中醫治療血虛講究的是氣血並行，而不是隻有單純補鐵或是補血而已，因為血在氣的推動下循行全身，對全身組織器官有營養和滋潤的作用。
講到貧血，很多人第一個反應都是：女生才會貧血。或者是認為，這是不太嚴重的毛病，但你真的知道什麼是貧血嗎？在醫學上，貧血是指血液中紅血球數目、血色素或平均血球容積數值在正常值以下，一般大多以血色素Hb 為初步評估標準，成年男性血色素低於12.0g ∕ dL 、女性血色素低於11.0 g ∕ dL 可稱為貧血。
根據世界衛生組織全球貧血盛行率報告指出，全球約有30億人有不同程度的貧血，各地區因為疾病、營養、種族等因素，貧血盛行率也有所不同，亞洲地區的貧血盛行率平均為42％，僅次於非洲的60.2 ％，其中東南亞地區兒童的貧血盛行率為53.8 ％，育齡婦女為41.9 ％，我國患貧血的人口概率高於西方國家，在患貧血的人群中，女性明顯高於男性，老人和兒童高於中青年。
常見的貧血症狀
一般貧血患者容易出現疲倦、失眠、掉髮、臉色蒼白或萎黃、注意力不集中、心悸、舌頭顏色淡且少血色、指甲顏色淡、眼睛下結膜比一般人蒼白等現象。貧血狀況嚴重時，也可能出現舌頭疼痛、舌頭髮炎等狀況，有部分血液疾病患者會合並有肝脾腫大，缺鐵性貧血則可能出現手指甲呈凹陷的匙狀指或變平失去彎度。
但大部分輕度貧血患者，平日並不會有明顯症狀，有可能只是日常生活作息出現的些微改變，例如過去可以一下子爬3 、5 層樓，最近突然爬1 、2 層樓就會喘需要休息；或者走路走快一點時就會頭暈或喘促；或者蹲低站起等大幅度改變身體動作，會造成短暫的頭暈目眩等狀況。
貧血不等於血虛
貧血和血虛的症狀類似，但兩者並無法完全畫上等號。血虛的症狀不外乎就是貧血患者常見的面色不華（蒼白或萎黃）、舌頭色淡、脈細或是結代（心律不整）。
在中醫來說，氣和血是密不可分的，血包括血液實體及其及功能，氣可看成是能量或驅動身體代謝機能的動力；血在氣的推動下，循行全身，對全身組織器官有營養和滋潤的作用。因此，中醫治療血虛講究氣血並行，而不是隻有單純補鐵或是補血而已，例如中醫很有名的當歸補血湯中，補氣的黃芪是補血的當歸5 倍，產後坐月子常用的八珍湯，也是採用氣血雙補的方式。
三種血虛證型
臨床上常見的血虛患者，依照症狀的不同，大概可以分為以下三種證型及治療方法：
心血虛證，除了血虛症狀以外，還有心悸、失眠、多夢等，屬於「心」功能失調的症狀。中醫的心包含心臟、部分神經及精神功能。治法用養血安神。血虛的話，就要養血補血，心血虛、心血不足就會心神不寧，就必須安神。一般常用養心湯或歸脾湯來養血安神。
肝血虛證，除了血虛症狀以外，還可能有頭暈目眩、視物昏花、耳鳴、肋間痛、筋脈拘急、月經失調、脈弦細等，屬於中醫肝功能的問題。肝血虛的原因一般和情緒有關。治法用補血養肝。一般常用四物湯或小營煎來治療肝血虛，若肝血虛伴有手足麻木或肌肉僵緊，指甲枯萎脆薄甚至變形等症狀，乃是因為肝血不足、筋脈失於滋養所致，可用補肝湯加減方來進行治療。若肝血虛伴有失眠多夢、易驚醒的症狀，大多是因由肝血不足魂失潛藏（不易進入深層睡眠）所致，可用酸棗仁湯加減方來進行治療。
心脾兩虛證，除了血虛症狀以外，還有「心」和「脾」功能失調的症狀，例如心悸健忘、失眠多夢、食慾不佳、容易疲倦、腹脹氣、大便溼軟，或婦女月經不調或月經色淡量多，脈細弱等症狀。治法用多因飲食或是作息不節損傷脾胃，導致氣血生化失調，以至於氣血來源不足，治宜補益心脾。一般常用歸脾湯。
生活、飲食調養
飲食方面，在日常三餐中酌量補充以下幾類食物，有助於血液的生成，但仍須注意營養均衡，不可因噎廢食。
1、高蛋白食物：如魚、瘦肉、蛋、奶、豆類。
2、含鐵質的食物：海苔、魚乾、動物肝臟、海菜、海菜、海藻類、紫菜、蜆螺貝類、芝麻、黃豆。
3、含葉酸的食物：雞肝、橘子汁、菠菜、菜豆、黃豆、蘆筍、大頭菜。
4、 含維生素B12 的食物：肝臟、蛋、奶、牡蠣、魚類。
5、含維生素C 的食物：奇異果、櫻桃、花菜、青椒、草莓、柿子、菠菜、柳丁、蓮藕、柑橘柚類，可幫助鐵質吸收。此類食物不要與茶葉及高鈣食物一起吃，最好間隔2 小時以上，以免影響鐵質吸收。
中度以上的貧血，可能平日走路或爬樓梯時，就會出現喘促的現象，此時宜放慢慢腳步適度休息，尤其避免姿勢變換（蹲下突然起立或彎腰抬頭）過快，以免造成暈眩，平常應該適度休息並維持足夠睡眠，避免過度勞動。另外，有痔瘡或腸胃道疾病的患者，平日也應該注意大小便顏色，如果出現血便或黑便現象，應該儘速就醫。女性則應每個月注意經血量是否正常，適時就醫調養。
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