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養血美顏的烏棗 ,是女人最好的保養品,除了補血之外,還能緩解經期疼痛,調理身體。大多數的女人都有程度不同的貧血症狀,每天吃幾顆烏棗,香甜軟糯 ,補血養顏。
核桃是一種很營養的果實,可以把它算作水果一類,它可以保護心臟機能,所以是很多老年人喜歡吃的。
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