現代人喜歡貪涼，尤其是夏天的時候，一點熱都受不了，所以就發明了空調。因此不管是到哪裡都會有冷氣，可是吹多了空調就很容易加重溼氣，尤其是剛出完汗，立馬去吹冷風，直接就把溼氣逼進體內了。而且，人們還很喜歡吃冷飲，冰冰涼涼的東西也會讓溼氣積存在體內，排出也很難。除了這些，有一些水果也是要少吃的，尤其是本來就體內溼氣重的人，夏天就別再貪吃這2種水果了，容易加重“溼氣”！別亂吃了。
1、芒果
不得不說，芒果實在是太好吃了啦！應該沒什麼人不喜歡吃芒果，雖然芒果吃起來很麻煩，但也阻止不了大家對它的喜愛呢。身邊有一位女生，她的嘴巴是對芒果過敏的，可是又很喜歡吃芒果，所以就會用勺子舀一點芒果，長大嘴巴送進嘴巴里，足以見得，芒果多好吃啊！不過，芒果是溼熱的水果，經常吃芒果的話，本身就很容易加重溼氣的，而且很難消化，所以平時還是要少吃一點比較好。
2、火龍果
火龍果的外表非常誘人，一開始還不知道這種水果是什麼東西，只是覺得它長得很奇特，外表紅紅的，剝開之後，就是白色肉和黑色的籽籽，不過也有一種紅心的火龍果，裡面就是玫紅色的果肉，也是一樣的好吃。最喜歡在夏天吹著風扇，然後用勺子舀一口火龍果，別提有多滿足了。不過，火龍果也不能多吃，尤其是溼氣重的人，因為它是涼性的水果，吃多了也會讓溼氣變重。
因此，體內有溼氣，在夏天就別貪吃這2種水果了，很容易讓溼氣變得嚴重，就難以排出去了，不要總是亂吃。要改掉這種貪涼的習慣，多吃助於排溼的食物，對身體才比較好。
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