陽光穿透雲層，在光和影的交織下，她好似舞動的精靈一般，在海灘上演繹著最美的瑜伽。
她就是在INS上相當知名的瑜伽網紅@beachyogagirl，目前已擁有超過一百萬粉絲，而單單從她的ins賬號名上你就能看出她對於沙灘和瑜伽有多麼的偏愛了。
照片中的姑娘名叫Kerri Verna，光是看這些頗有意境的瑜伽美圖和極具難度的瑜伽體式，你一定無法想象她曾經的樣子。
18歲時的Kerri是一個酗酒、抽菸、每天拿麥當勞當早餐吃、從不做鍛鍊的人。
到了25歲，她患上了纖維肌痛綜合症（一種非關節性風溼病）、腕管綜合徵、2節椎間盤突出，可謂是多病纏身，期間她的體脂率一度高達45%。
那時候的她頹廢、自卑，更因暴飲暴食而導致身體肥胖，她厭倦生活，甚至感到厭惡自己，消極的想法充斥著她的大腦，她不知道該如何改變自己，生活就像是走入了一個死衚衕。
終於有一天，她還是下決心去做出改變，她給自己設定了明確的人生目標，她想要去做一名健身教練！
Kerri報名了所有可以找到的健身認證機構,但是似乎沒有人願意相信她，就連她的丈夫都對此心存質疑：“你要去當健身教練？但你不喜歡和人交流，也不喜歡運動！”
丈夫的話深深刺痛了Kerri ，而更加讓她接受不了的是，這種現狀讓她內心感到深深的恐懼！
在嘗試了各種健身方式後，Kerri意外的結識了瑜伽，她發現瑜伽不僅是身體的練習，更是心靈的修煉。
她從每個簡單的瑜伽體式開始，慢慢練習，一點點去感受自己身上發生的變化，也因此而開始了自己18年如一日的堅持。
練習瑜伽是個漫長的過程，改變也不是一時半會就能看得到的，唯有經過時間的考驗，你才能切身體會到發生在自己身上的改變。
一年之後，除了身材的改變，Kerri還發現瑜伽讓她的變得更有能量，大腦更加平靜，內心更加溫和——這種對心靈的益處，讓Kerri對瑜伽更加堅信不疑。
Kerri說：
“練瑜伽後身材變好了，但對我來說，外表反而變得不太重要了，重要的是找到了內在的自信。”
“瑜伽不再是一個只和外在的體貌有關的詞，而是和我作為一個人、我是誰有關，它是我內心的光。”
現在的Kerri Verna，已經是兩個孩子的母親，因為瑜伽，歲月並沒有來得及在她身上留下痕跡。
十八年來，她不僅用瑜伽戰勝了身體上的各種疾病，還重新建立了自信，找到了自己人生的意義，徹底改變了自己。
現在的Kerri Verna仍然走在瑜伽精進的路上，沒有絲毫的懈怠，每天堅持自我練習。
她熱愛自己的身體，熱愛生活，自然也成了最美的沙灘瑜伽女孩！
同時，她也將瑜伽變成了自己的事業，和朋友們一起開辦了瑜伽館，其中，獨具特色的沙灘瑜伽更吸引了眾多瑜伽愛好者的加入。
她甚至還專門成立了屬於自己的瑜伽網站beachyogagirl.com，只要是想學習她課程的伽人，都可以通過網絡教學的方式進行在線學習。
這一路走來，Kerri告訴大家：
無論你現在處於怎樣的人生階段，請堅信有改變就會有可能！
所以，無論今天的你正處於哪一段人生旅途中，只要你願意開始瑜伽，改變的不止是身體，最重要的是內心
- End-
1、春天練瑜伽竟然那麼好...
2、這些問題你中了幾個？三招解決肩頸痛、高低肩...還能延壽？！！
3、為了告誡大家甜食就是殺手，這組圖太可怕了，膽小勿入！
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