飞翔文燕
孕吐是女性在怀孕期间，由于体内的激素水平升高，影响胃肠道蠕动，出现厌食、恶心、呕吐等症状，这是一种正常的生理性变化。如果轻度的孕吐，患者只要将心情放轻松，就可以起到很大程度的改善作用。另外，在怀孕早期也可以采取少食多餐，多吃一些流质食物，多吃一些自己喜欢的口味的食物或者适量的补充维生素B6，都对改善早孕期的孕吐具有一定的帮助。
但是，如果孕吐程度严重，直到无法进食并且存在酮体的产生，这就不是单纯的早孕孕吐，甚至可能是妊娠期孕吐，是一种病理的状态，那么我们可能就需要进行禁食或者补液等其他治疗方案，还需要去医院就诊，才能采取针对性的治疗后才能改善。
苏苏妈201603
个人经验觉得，怀孕初期可以吃的时候一定要吃，要吐就吐好了~总比什么都没吃只吐酸水好受些~~孕吐，要看个人体质，我第一胎吐了半个月，就没了~~第二胎不频繁，断断续续偶尔吐吐，但吐到现在，吐完之后要漱口，过一会儿吃点东西~大多数人，比如我，喜欢吃柚子，苏打饼，但是也是一段时间喜欢这个，一段时间喜欢那个，另外说些实在的~这真的是必须经历的，我以前同学经常跟我说她有个邻居从开始到生都吐，吃不进东西，在医院靠打营养针补充体能和营养~~还好大人和宝宝都一切健康~~加油＾０＾~
鲸妈一枚
整个孕期根据每个人体质的不同，孕吐反应也明显不同，整个孕期分为几个阶段，所需的营养也不同，本人正处于孕期，孕吐到四个多月才有所缓解，根据自己的经验，孕期给予以下几点建议：
1、孕早期大多数孕妇会有强烈的孕吐反应，身体无力，容易疲惫，精神状态欠佳，没有胃口，还伴有不同程度的孕吐反应，在这一阶段除了要补充叶酸片（孕前三个月也需要补充）DHA,还要及时的补充维生素和蛋白质，水果建议多吃苹果，葡萄，梨等温和的水果，（切记不要吃山楂、桂圆）蛋白质建议补充瘦肉、鱼肉、虾、鸡蛋、奶制品等。切记不要因为吃不下让自己太饥饿，那样也会加重孕吐的，如果有的孕妈妈反应特别大，实在吃不进去东西，只能保持适量就好，不要逼自己吃进去又吐出来，反而对身心都不好，不用担心宝宝会不会缺营养，发育不好，因为孕早期宝宝主要在发育神经，所需的营养吸收妈妈身体原有的也是足够的，这就是为什么有的孕妈妈怀孕初期体重变轻的原因。
孕早期饮食主要以清淡为主，少食多餐。
2、孕中期孕吐反应已经有明显减弱或者已经消失了，这一阶段开始孕妈妈们发现自己的胃口变的好起来了，从这时开始就可以多补充一些营养了，各种健康的蔬菜，应季水果，肉类等都可以均衡的补充起来了，孕中期宝宝的营养需求大，孕妈妈要全面的补充营养，并且要记得开始吃孕妇的钙片了。这一阶段会出现嘴馋的现象，孕妈妈一定要控制好自己，不要吃那些不健康的食品。
孕中期饮食主要是补充的全面、健康。
3、孕晚期的饮食一定要适量，注意控制体重增加过多，一般孕晚期体重增加的速度过快，孕期体重增加不要超过25斤，这就需要孕妈妈有意的控制体重了，孕妈妈一定要注意不要暴饮暴食，而且要多运动，这样有利于生产。
孕晚期的饮食主要是适量，健康，规律。
以上是我个人的一些建议，希望对你有所帮助。祝你好孕😊
小静子的小日子
我感觉没办法缓解，因为我饮食清淡，该吐还是吐，一直到5个月才好多了，期间有一周吐血丝了，喝水也吐，酮体3个阳性
