Lehmen
吃黑芝麻能讓頭髮變黑，那麼世界上就不會有那麼多人為白髮而發愁。都說吃黑芝麻或者黑色的食品能讓白髮變黑，但你見過誰吃了黑芝麻滿頭白髮全部變黑的嗎？只能說吃黑芝麻能促進毛囊的色素生成，但效果甚微。
白髮分為遺傳性的、暫時性的、病理性和衰老性的。遺傳屬於基因的問題，基本上會伴隨你一生，這個真的是無解。暫時性多為精神心理壓力造成的，比如工作壓力、學習壓力、生活壓力等方面造成的心理壓力，就容易有白髮，但隨著壓力的緩解或者自我調整心態，你的白髮或許會慢慢消失。病理性的就是身體方面的原因導致出現的白髮，比如缺鐵性貧血等。衰老型就不用多說，年紀大了有白髮是正常現象。
有些人一陣子白髮增多，一陣子又減少或消失，具體原因還是個迷。中醫認為是氣血不足，西醫認為是色素細胞的問題，到現在也沒有具體的原因。對於白髮的成因，大都是猜測出來的，如果真找到成因 ，造就解決白髮的問題了。但到現在，白髮還是無藥可醫，吃黑芝麻具有補腎的功能，腎虛也是引發白髮的原因之一，但黑芝麻改善白髮的效果太小太小。
因為吃黑芝麻的說法人人皆知，但通過吃黑芝麻讓白髮變黑的案例卻少之甚少，所以沒有治癒的案例，談何依據？可以說沒有依據，但吃了總比不吃好，對身體又沒有什麼壞處，或許還能減少白髮。
恕我直言，但我說的都是事實。與頭髮打了半輩子交道，試遍了各種方法，到現在還是一無所獲。期待科技發達，早日找到解決白髮問題的方法吧！
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我的白髮不是遺傳，老媽八十歲還滿頭青絲，老爸也還可以，就我到退休時已是一頭白髮，我也不知為何？但退休後頭發卻時白時黑，我去理髮時理髮師傅也不知所以然。有時我發覺每天早上吃麥片粥後不久，頭髮會慢慢變黑。因麥片粥中有二勺芝麻二勺核挑。看來還是對黑髮有作用。
阿杜6416196914
無稽之談。吃什麼補什麼是一個偽命題。什麼男人要吃黃鱔，吃牛鞭狗鞭羊鞭。小時候我爸頭疼，家裡給他吃豬腦子，最後他的病也沒有好，也不可能好，一個人拿豬的腦子怎麼可能補好呢。
興海亭
黑芝麻的功效補肝腎，益精血潤腸
精虧血虛症，主要用於症見頭昏眼花，鬚髮早白，四肢無力等，單用蒸熟或炒香研末服，或加棗肉，蜂蜜為丸服或配桑葉，加蜂蜜為丸服，或配熟地女貞子同用。
腸燥便秘證適用於精氣，虛血虧之腸燥便秘。可加蜂蜜沖服，或加肉蓯蓉，女貞子，火麻仁等，潤腸通便之品同用。
新的研究：
黑芝麻具有油酸，甘油酸，棕櫚酸，花生酸以及葉酸，煙酸，蔗糖，蛋白質及多量的鈣等具有抑制體內的自由基，使細胞分裂的代數顯著增加。
抗衰老，降低血中膽固醇含量，防治動脈粥樣硬化
降低血糖，增加肝臟及機體中糖原的含量。
新鮮滅菌的黑芝麻油塗布皮膚黏膜
緩下通便，補充營養等。
黑芝麻及黑芝麻油現代還用於治療消化性潰瘍，尋常疣，中老年體虛和燒傷等。
用量9~15克。★
注意大便溏洩者不宜食用。★
醫用驗方★
保健食療方★
黑芝麻燉兔肉，補中益氣，美容無法降血壓。
黑芝麻山藥羹，補肝腎，養心脾，降血壓。
黑芝麻頓豬蹄，補血通乳，美容降壓。
黑芝麻拌芹菜。降壓減肥。
黑芝麻粥，潤五臟，壯筋骨，通便秘，對胃酸過少及便秘患者尤佳。
