代社会更是
生产坐月子是成为妈妈的必经之路，有的妈妈坐月子期间没有好好调养，坐完月子后不仅身材臃肿，而且身体素质变差了，但是有的妈妈坐完月子却比从前更漂亮，其实产后变漂亮跟科学坐月子有很大的关系，先来说一下我的生产经历，离预产期还有九天时间，要是大便的时候发现见红，兴奋又淡定的叫了老公，看顺产日记还是有用的，先去镇上的医院帮忙看看是不是真的要来了怕是炸胡，镇上医生内检说好像宫口开了赶紧去市里的医院。
我和老公这才紧张起来，我赶紧回家洗头洗澡，老公则马不停蹄收拾行李，这位收拾行李的还不忘带眼罩，iPad ，指甲钳，很佩服了！准备出发的时候肚子还一点都不疼，微微下坠。到了妇幼保健院后，工作人员效率很高立即各种检查，在毫无感觉的情况下已经开了两指，住院观察。就这样23号下午两点入院成功开始等待宫缩频繁，谁能想到一直到24号凌晨四点我才开到三指，其过程真的是煎熬，宫缩越来越多，越来越疼，刚开始我还可以和老公谈笑风生，叫个KFC吃吃，到晚上十点每两分钟一次的宫缩让我疼的像只虾还不断发出哼唧的呻吟。
要求打了无痛，上针到脊椎的时候内心也是万分恐惧，后面还挂上一个无痛的小书包，打完五分钟立即感受到了瘫痪般的双腿，同时没有阵痛了，观察一小时我依然毫无进展两指，于是回到病房等待进一步开指，这一等一直到凌晨四点三指，六点五指，八点七八指同时胎位不正我家开心脸朝上要出来，于是趴着纠正胎位，当时已经精疲力尽迷迷糊糊只想睡觉，让老公拿吃的。八点四十再检已经全开，很突然啊，而且还破水了完全不知情，马上要进产房可是我好饿肚子咕咕叫，买的早餐豆浆面包不让吃。
妈呀那绝望我真的没有一点力气生娃，期间医生还吓我:你耻骨过低，胎位还是脸在上，如果宝宝大了你不会用力就生不出来，需要手术！妈蛋，要怎么没和我说这些，临近考场压力骤升。没办法硬着头皮上，都没来得及和老公互相鼓励，八点四十进入产房开始检测胎心，婆婆赶来喂了两口粥。开始用力就是差不多九点，医生告诉我方法，让我开始在宫缩时用力。
啊～我饿啊没力气好捉急，但是还是使出全身劲儿，婆婆再旁边一点忙帮不上，脸上没汗还一直拿毛巾给我擦，搞的我很是烦躁。差不多第七八次宫缩时医生给我侧切马上我的宝就被拉出来了，无痛真是人类伟大的发明，产房里没觉得疼就只有紧张，宝宝出来的那一刻我嚎啕大哭，听着他哭的声音觉得一切像梦，小小的一只，黑红黑红的，护士还给我看他的鸡鸡，下面就是胎盘出来，缝针。有了无痛的顺产轻松了太多，如果不打我觉得我会疼的发抖而控制不了自己，另外进产房一定要吃饱，还要放轻松别被医生吓到，她们都是讲最坏的结果。祝大家顺利生产。
再来说说月子，在坐月子期间遵循“一要、二不要”的原则，产后你也能轻松变漂亮。
一要：产后收腹，很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来更大。其实利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!产后是塑形、改善身体的一些症状的重要时机，这段时间，可以利用束缚、套装达到调整体型的目的。
松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后。
简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
二不要：
1.不能频繁的玩手机，许多妈妈会觉得坐月子十分无聊，所以经常躺在床上看手机同，看电视，这样对于视力会带来十分大的影响。在这个月里，新妈妈们可以适当地上网，但她们必须控制时间，不能长时间拿着手机或电视。因为有孩子不仅影响生殖器官，而且影响身体的各个系统。
2.不能哭泣，这个说法是有道理的。产妇产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、身材改变、不知如何照顾新生儿等问题，容易感到忧郁，甚至哭泣。中医认为肝开窍于目，为精血所养，产后本已气血耗损，若再哭泣则更伤于精血，可能造成眼睛的伤害。因此希望新妈妈尽量不要哭泣，看电视时也不要选那种容易跟着落泪的苦情戏，要好好地休养。先生及家人也要多多给予支持，帮助新妈妈度过这个难关。
