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37周足月了就叫老公隨時做好準備，結果等到預產期還毫無動靜，就每天拖著老公走路，爬樓梯。9月2號凌晨4點肚子有點痛然後就見紅了，叫王先生衝蜂蜜水帶著，聽說有助順產；宮縮六七分鐘一次就去醫院了。經歷了“內檢”，簡直是噩夢！檢查完婆婆和我就走去產科大樓，去到門口叫我換上病服，手機不能帶，從這裡開始我和家人就被隔絕開了。產房跟我想象的不一樣，六張床，其他床都有產婦了，見我自己提著東西走進來，醫生問我你來幹嘛的？ 我說我要生了啊。醫生上下打量然後就叫我躺到三號床，綁好胎監儀，醫生詢問了一些情況然後我就一直躺在那看著她們聊天，對面床一個女的貌似痛了一天一夜還沒生的，一直很痛苦求醫生快點幫她檢查😳更堅定了我要打無痛的心。醫生也喜歡人選擇無痛，在我說要無痛的時候很愉快答應。
無痛是打在背上的，打的時候整個人要弓成🦐狀。打完無痛睡了一覺，而且接下來的內檢都不痛了，簡直是世界上最好的發明沒有之一！隔壁床來了個產婦，來不及上無痛，痛的撕心裂肺，要生的時候她已經痛到沒力氣了，醫生一直叫醒她告訴她不能睡過去。聽著聽著，我肚子也開始痛起來了，自己抓著欄杆，痛一下抓一次，越來越痛，按了兩次加無痛劑量，自己一直抓著欄杆忍過去，一直以為開指的過程是有家人陪著的，誰知道都是自己一個人在那默默忍，助產士過來檢查，突然說可以生了開全了，拿把椅子就對著我下面坐著，說“陣痛來了就自己用力”，用了幾次她說你根本沒用對，然後就很兇的過來手一插！說往這裡用力，我的媽呀痛死我了！
一陣反覆的自己用力—很痛—被罵—用力—很痛—被罵，告訴自己不痛的辦法就是快點結束，集中用力了幾次，助產士終於說ok了，來再憋一口氣，我真的是視死如歸用了很長的一次力，然後就聽到她們說停不要用力了。“哇啊啊”突然就放了個“東西”在我肚子上哭，看著這個“東西”一點感覺都沒有，什麼看到他覺得一切都值了這些想法統統沒有，只是看著天花板告訴自己終於結束了。醫生說了句“我們來縫下傷口，側切了”，那一刻真的什麼感覺都沒有，躺在那有種“人為刀俎我為魚肉”的感覺😂。
生完觀察了一個小時，終於可以見到家人了，一推出去，公婆和老公馬上圍了上來，他們跟我說的第一句話就是“你真勇敢！”而我說的第一句話是“我不要再生了！”生完之後最大的感觸就是，女人一定要為那個“值得”的人生孩子，男人一定要對自己的女人好，精神上且不說，身體上承受了太多男人意想不到的痛和辛苦。在醫院住了四天就出院了，出院後。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉。
我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著。
終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了，當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。
坐月子的基本注意事項，
1.保證吃好、休息好：由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓 產婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之後，應吃些營養高且易消化的食物，同時 要多喝水。“月子”裡和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復 及保證乳量充足。 
2.儘早下床活動：一般情況下，經陰道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下床走動。但應注意不要受涼並避免冷風直吹。也可以在醫護人員指導下，每天做一些簡單的鍛鍊或產後體操， 有利於恢復，並保持良好的體形。 產後1個星期，產婦可以做些輕微的家務活，如擦桌子、掃地等，但持續時間不宜過長，更不 可幹較重的體力活，否則易誘發子宮出血及子宮脫垂。
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產後的42天是恢復的最時間，建議你先去醫院做一下檢查，產後一定要進行盆底肌的修復，因為隨著年齡的增大，你可能會面臨打噴嚏，大笑、爬樓梯漏尿的情況，更嚴重的可能會導致膨出嚴重，所以一定要進行盆底肌的恢復，進行凱格爾運動，你可以下載一個叫G動的軟件，自己在家就可以跟著課程進行鍛鍊。
G動盆底肌康復專家
產後3個月是恢復黃金期，順產7天，剖腹產15天
