美羊羊嘛嘛
你好，非常高兴为你解答问题，备孕是指孕妇对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。充分备孕是优生优育的重要环节，是胎宝宝健康发育的前提。如果想要怀孕，必须要具备精子、卵子、输卵管、子宫四大因素都正常。
精液检查可以确定精子的健康度，是否存在少精或弱精、畸形率、死亡率等问题，判断是否有前列腺炎症。子宫检查：妇科检查还包括触摸检查子宫的大小、形态以及子宫的位置是否正常。 备孕需要男女双方都做一个常规检查。先拍胸片看有无结核和肿瘤，再做肝脏肾脏功能检查有无异常。
女方需要做妇科检查，妇科检查包括触摸检查子宫的大小、形态以及子宫的位置是否正常。做B超检查卵巢有无异常、子宫及内膜是否正常，以及是否感染支原体衣原体等等。 还需要检查一下宫颈，看看是否有异常。
希望我的回答能够帮助到你！
陈庆华大夫
您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。
怀孕是很多夫妻已经或即将面临的现实状态，这是一场没有硝烟的战役，有人惊喜，有人惊吓，有人满怀期待，有人手足无措。有计划有预谋的怀孕，就是在打一场有准备的战，在这种人生的重要时刻，希望每位喜当爹妈的你们，都能做好充足的准备，那么备孕需要做哪些检查呢？
1. 妇科检查
怀孕是一个复杂的过程，这个过程与女性的生殖系统各个环节都有关系，卵巢，输卵管，子宫，阴道等，任何一个环节出现问题都会影响怀孕，所以女方在怀孕前最好先做妇科检查，排除各环节出现问题，避免怀孕后出现更严重或导致流产的后果。
2. 精液检查
精子是怀孕的必备条件，如果精子质量欠佳，即使怀孕成功，胚胎也很有可能因为发育畸形或染色体异常等因素而导致流产，所以在备孕检查中精液检查很重要。一般男方每次射精2-7ml，每毫升有2-6千万精子，精子的活力分为4个等级：A级活动力很好，能快速直线运动；B级活动力较好，能直线运动；C级活动力一般，曲线运动；D级活动力差，原地不动。如果A级精子总量大于25%或者A级和B级精子量总和大于50%即为合格。建议男方在做精液检查前一周禁性生活
3. 其他检查
怀孕对于妈妈的身体来说，是一个极大的考验，所以需要女方身体各器官系统的配合，如果妈妈身体某方面出现严重问题，也会影响怀孕的结果，所以在孕前，妈妈最好也做一下全面的常规检查，如肝肾功能等。另外，妈妈还需要特别注意的是口腔检查，在孕期，由于激素水平的改变，很多孕妈都会出现牙齿方面的问题，但是孕期拍牙齿的X线片或使用麻药等对胎儿都不好，所以孕前妈妈也需好好检查口腔，该处理的提前处理，那样才是做好准备，迎接新生命的诞生。
淼哥故事会
其实自己的姑姑指导备孕真的是挺尴尬的，而且从备孕到产前检查全都是姑姑做的，有时候医生越是亲人就越不好意思（反正我是这样），刚开始我是拒绝去姑姑所在的医院做孕前检查的，奈何拗不过我老妈和老公，也就乖乖去了。
去到医院姑姑在孕前检查帮我取白带的时候我都不敢看她，好在姑姑一直叫我不要紧张，没什么不好意思的，当她是医生就行，所以慢慢的后来的一些检查也就适应了。之后她根据我的情况还给我制定了一些备孕的方案，按照她给我办法我备孕了2个月，居然一击即中，我和老公高兴坏了，现在我把好孕传给你们，同时把备孕的小方法和注意事项分享给大家，适合你的就赶紧拿走！
1、调理月经和保养子宫
这很重要！非常重要，都说月经是一个女性子宫健康与否的晴雨表，月经出现问题就说明子宫或多或少的是受损的，像我这样经常月经推迟、量少还宫寒的，其实是最先要保养子宫补气血的，所以当时姑姑就直接让我通过食疗的办法来调理，我就是喝她推荐的阿胶玫瑰发酵液来调理的。
2、测排卵
姑姑没有说之前，我都不知道原来备孕期间还要测排卵，她的建议是月经结束后第7天的时候开始测，开始上午测一根，下午一根，测完的试纸不要扔，当你对比发现第二条线逐渐变深时，必须坚持3小时测一次。
在排卵期强阳时AA 这也是很重要的，因为强阳的时候AA，中奖的几率会更大，我就是在试纸显示强阳的时候和老公AA的，然后就一击即中了。不过一般来说应该强阳之后每隔24小时安排一次AA，这样子的话比较稳扎稳打，老公也比较有时间恢复精力。
2、 检查精子活性
毕竟能否中奖关乎到2个人，所以男方最好是去检查下精子活性，尤其是备孕了很久都没有中的夫妻，更应该去检查一下。当时我老公就去检查了，检查报告显示精子活性偏低，为了能够提高精子的活性，姑姑建议可以喝下人参玛咖。
此外的注意事项：
在喝阿胶玫瑰发酵液保养子宫调理月经的时候，可以晚上用热水泡脚，既可以促进睡眠又可以起到暖宫的作用。
AA的时候建议完了之后平躺十来分钟，不建议立马去洗澡，这样可以让精子更快的进入，提高受孕几率。
想要提高卵子质量的话，可以早起喝一杯黑豆浆，让卵子长的更好。
备孕期间保持心情放松和愉悦，不要总想着自己可不可以中之类的，好的心情宝宝才会来的更快哦。
养生馆主990
备孕需要做些什么呢？
1、调节生活节奏，纠正不良作息：不良的生活节奏使人的内分泌出现问题，这是我们在备孕期必须要调整的问题，养成按时睡觉早起的习惯，不可过度劳累，更不能出现熬夜的现象。
2、调整不良饮食、加强营养摄入：在备孕期营养是一定要跟上的，只有保证良好的营养摄入才是调整身体的根本，对于油炸辛辣等等不健康的饮食尽量杜绝。
3、锻炼增强体质、摆脱亚态身体：现在生活水平节奏的变化导致都市男女年纪轻轻处于亚健康状态，平时最多的动作就是坐着用电脑用手机，这是间接导致不孕的因素。所以我们要提高自己的身体素质多锻炼起来，可增强精子卵子的质量，也能加强孕后的抗病能力。
建议夫妻在备孕前先做好孕前的检查，做到没病预防有病治疗。在备孕期也不要忘了吃叶酸，预防胎儿出现精神管畸形等问题。
希望我的回答对各位孕期的夫妻们能够其他帮助有其他的问题可以关注一下《美女药师伴你健康行》为您的孕期生活保驾护航。
美女药师伴你健康行
对想生孩子夫妻来说，有两个准备最为重要，身体准备和心理准备。
首先来说身体准备，夫妻双方身体一定要健康的，就是精子和卵子都是健康的，而不是本身双方精子和卵子都有问题，那这样无论如何都很难避免胚胎发育时出现异常。所以如果要备孕，男女双方最好去做孕前检查，看看身体是否健康，是否有遗传疾病等等。
双方尽量戒掉不好的生活习惯，无论是男方还是女方有经常性的酗酒、抽烟等坏习惯，对妊娠的危害都是特别大的。而且备孕期间不要随便乱用药物，身体有疾病的，最好是治好以后再备孕。
还要远离不良的环境，比如有污染、有放射性物质的环境，不要住进刚装修的屋子。总之，就是要让身体处于比较健康的状态，给胎儿提供一个良好的孕育环境。
其次，生孩子是大家都想好的，不要稀里糊涂造了个孩子出来，先有比较充分的心理准备来迎接新生命的到来，自己身份的转变，当个称职的父母。
甜甜圈伐木累
前段时间朋友说本来想生一个猪宝宝的，但是今年上半年的事情太多了，而且太累了想休养下身体备孕半年再生。
而她妈妈就说：我以前生你们都不备孕，结婚就怀孕就生了。看你还不是挺聪明的吗，不用备孕了直接生吧。
好像都有道理，以前的人确实没有备孕这一说法，但是正是因为如此以前的孩子畸形的，傻的才会更多。
备孕就是把自己打造成合适孕育孩子的样子，所以要做以下准备：
1、最好在合适的年龄生娃
无论是卵子，还是子宫的状态，又或者是妈妈自身的状态，都是在23－30岁这段时间是巅峰，这时候生娃对于胎儿和妈妈来说风险最小。最易怀上。
2、提前检查
特别是高龄的产妇建议提前一年做相关的检查，有不少疾病是无症状的。比如说前段时间菁妈一个高龄的朋友结婚怀孕，在怀孕时就发现甲减，幸好可以吃药控制，医生说可能没怀孕前就会了，只是自己没发现。
还是女性常见的宫颈炎，如果是中度以上的炎症建议先行治疗。再怀孕。
3、良好的生活习惯
营养均衡吃营养安全卫生的食物，不抽烟不喝酒，不熬夜。
4、调节体重
太瘦或者太胖对于怀孕都不利的，建议瘦的增重，胖的减肥。
5、补充叶酸
提前3个月进行叶酸的补充，每天补400微克。
6、调理情绪
备孕太紧张容易怀不上，怀孕后心情不好也会导致。
现在我们一般也就生一个两个娃，所以备孕很关键。
菁妈育儿
备孕很难离开卵子的健康程度，如果卵子好，在合适的时间对于备孕夫妻基本就是一击命中！而一颗健康的卵子生成大约需要90天，90天内是准备怀孕的养卵关键期！期间该如何养卵，提高卵子品质与怀孕机率？健康的饮食及生活习惯是非常重要的。
影响怀孕机率的因素
适当的生理周期
健康的排卵周期
体内荷尔蒙平衡
健康的卵子品质
养卵为什么很重要
维持健康的卵子品质是怀孕的基础之一，关系着受精和着床是否会顺利发生。虽然年龄对于卵子品质影响甚大，但研究显示，透过饮食、运动及营养补充来养卵，还是能够有效改善卵子品质。
卵子生长周期：90天
一个健康的卵子从产生到排出大约要90天的周期，每个月会有1～3个卵子会在卵巢里开始成熟，其中最成熟的卵子被身体释放出来，此一释放过程就是排卵。
养卵 90 天，如何维持卵子品质
１、多运动
养卵运动如跑步、瑜珈、有氧舞蹈等等，能增加身体中的血液循环，并使血液中含氧量增加，帮助改善卵巢的血液循环。
２、平衡荷尔蒙
由于卵子的生成依靠的是体内FSH与LH相互作用，如果体内荷尔蒙不平衡，可能导致不排卵，或是经期不正常导致不易受孕。
３、摄取养卵食物
４、补充养卵维他命、叶酸
５、助孕按摩
膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。
６、适当排解压力
压力也是导致卵子品质下降的原因之一，９０天养卵关键期应保持愉快心情，多安排旅游或私人行程排解压力，对提升卵子品质也很有帮助。
受孕前三个月，如何养卵指南
这里提供准备怀孕前９０天的简单营养补给
第一个月0～30天
暂停同房，或减少同房次数
补充维他命＋叶酸
吃健康的饮食
适当的助孕按摩
运动，每天至少半小时散步
第二个月31～60天
增加维他命e抗氧化剂
补充维他命－叶酸B群孕维他
补充肌醇＋叶酸
吃健康的饮食
适当的助孕按摩（避开经期）
运动，每天至少半小时散步
第三个月61～90天
增加维他命e抗氧化剂
补充维他命－叶酸B群孕维他
补充肌醇＋叶酸
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吃健康的饮食
适当的助孕按摩（避开经期）
运动，每天至少半小时散步
一旦确定怀孕，请中止以上补充方法，改以补充单方叶酸即可！
健康的卵子品质为每个准备怀孕前准妈妈应该关心的事项，尤其当年龄超过30岁的妇女，以上至少持续进行90天，能够充分提升卵子品质喔！
精英爱维夫YingIVF
备孕是一个家庭最重要的事情，这是因为一个健康的宝宝是一个家庭的未来和希望，在备孕这个事情上，是不能有任何的马虎，不然就有可能带来不可弥补的后果。而且备孕是夫妻之间的事情，不仅仅是女人的事情，在这个问题上，老公也一样是需要注意的。
在备孕期间除了做好孕前检查工作，排除一切影响正常生育的因素以外，还有以下这些事情是备孕夫妻不能做的：
一、在备孕期间不能饮酒。男性饮酒会导致男子的睾丸酮合成减少，精子生成出现障碍，还可能会引起性欲低下、阳痿、早泄等性功能障碍，容易造成男性不育。女性在饮酒期间受孕，酒精易集中于滋养胎儿的血液中，影响胎儿身体和大脑的正常发育。女性喝酒后怀孕是胎儿先天性畸形、先天智力低下等缺陷的主要原因。
二、在备孕期间，不能熬夜。男性经常熬夜对精子有影响，会导致男性生精功能紊乱，造成精子数量减少、活力变差、畸形率和DNA碎片率升高，容易造成男性不育和女方流产。女性长期熬夜会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡，可能导致不孕。
三、在备孕期间，不能吸烟。男性吸烟可以引起精子数量减少、精子细胞膜和DNA受损伤，长期吸烟或吸入二手烟容易造成男性不育和阳痿、女方流产和胎儿畸形。女性吸烟可能引起胎儿的流产，死亡，早产，婴儿出生体重轻，婴儿猝死综合症，吸烟孕妇出现死胎，和婴儿猝死综合症的危险性会增加2-3倍。同时要避免出现在二手烟的环境，二手烟同样对于胎儿有伤害。
四、在备孕期间不能久坐。男性长期久坐会影响睾丸的散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，阻碍精子生成。女性久坐对于女性生育能力的影响非常小，但是影响还是存在。
五、在备孕期间不能穿紧身裤，男性穿紧身裤会直接让睾丸温度升高，造成生精功能障碍，导致不育。女性穿紧身裤容易引发阴道炎，可能会引起皮肤炎或毛囊炎，易引发尿路感染，加重经期的不适感，会影响整个下半身血液循环，更容易引起脚部冰凉、水肿等状况发生。
六、在备孕期间还是有些事项是需要注意的，不能长时间的上网，尽量的少接触电磁产品。
七、在备孕期间，饮食一定要规律，按时吃三餐，早餐也是很重要的。
八、在备孕期间，夫妻之间都是需要控制好自己的情绪，避免出现太大的波动，这样对于受孕是不利的。
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了解受孕的最佳时段
一般来说，人的身体机能在晚上9-10点达到顶峰。经过晚餐时间的稍事休息，体能也逐渐恢复。此时夜幕降临，睡意还没有袭来，在双方心情愉悦的情况下，加上下午生成的高活力精子，绝对是一天当中受孕的最佳时刻。
了解受孕的最佳姿势
最佳“孕体位”的宗旨就是保证精子射出时，尽可能地靠近女性子宫颈。传统的男上女下姿势能使阴茎插入最深，能使精子比较接近子宫颈，因此被认为是最好的受孕姿势。
孕前3-6个月全面检查
孕育生命就意味着对他负起责任，给予他一个健康的身体和良好的生活环境，做孕前检查是不可以省略的步骤。千万不要以为参加过单位的体检或做过婚检就可以不进行孕前检查。而且孕前检查不光是备孕妈妈的事，备孕爸爸的健康也影响着宝宝的健康，所以计划怀孕的夫妻最好一起做个孕前检查。
女性孕前检查项目
生殖系统
检查目的：是否有妇科疾病，如患有性传播疾病，最好先彻底治疗，然后在怀孕。
TORCH
检查目的：是否感染了病毒以及弓形虫
肝功能
检查目的：如果准妈妈是肝炎患者，怀孕时需要做一些预防措施，以免把肝炎病毒传染给宝宝
尿常规
检查目的：10个月的孕期会使肝脏的负担加重，孕前检查有助于尽早获知是否患有肝脏疾患
口腔检查
检查目的：考虑到用药对胎宝宝的影响，孕期口腔治疗很棘手，所以要提前，尽早治疗
妇科内分泌
检查目的：考虑到用药对胎宝宝的影响吗，孕期口腔治疗很棘手，所以要提前检查，尽早治疗
血常规
检查目的：排除血液问题及贫血、感染
甲状腺功能
检查目的：排除甲状腺功能亢进（甲亢）或甲状腺功能减退（甲减）的可能，两者对胎儿的影响都比较大
心电图
检查目的：排除心率时常等
男女都要检查的项目
血型检查（静脉抽血检查）染色体检查（静脉抽血检查）
男性孕前检查项目
如果存在不孕不育的情况，应做下列检查
精液检查、前列腺液检查、内分泌检查、睾丸活检、染色体核型分析
做好准备在进行孕前检查
女性检查一般要避开月经期，选择月经干净后3-7天进行检查（但内分泌检查来月经后2-4天结果最精准）；孕检前3-5天饮食宜清淡；检查前3天不要有性生活；检查前1天注意休息好，不要使用洗液清洗阴部。男性检查前3天不要抽烟喝酒；不要吃油腻、糖分高的食物，检查前3天不能有性生活。需要空腹检查的项目，检查前1天晚饭后不要再吃东西。
备孕前3个月指定健身计划
如果你不知道如何把身体调整到最佳状态，拉上老公一起制定一个有效的健身计划，这能帮助你们尽快达到目标。适宜的运动不仅可以锻炼肌肉，强身健体，还能帮助男性提高精子的质量和力量，帮助女性调节体内激素水平，增强免疫力。健康的身体可以让受孕变得轻松起来。
建议你们在备孕前3个月就制定好健身计划，彼此鼓励坚持。当然，备孕期的运动健身也不能盲目进行，以避免突然进行高强度的体能锻炼，造成体力不支而出现头疼、头晕等症状，要循序渐进，慢慢增加运动量和强度。运动之前要做热身，且每次锻炼以身体不感到疲劳为宜。
夫妻双方在备孕期可以选择慢跑、散步、游泳等舒缓的健身运动，每天至少运动半小时。
协和马良坤医生
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助孕侠和他的医生朋友们，先给大家送上一道开春好孕菜！没别的，就是要你怀上！
叶酸是啥？
叶酸也称为维生素B9，是一种水溶性维生素。可用于治疗由叶酸缺乏症引起的贫血，也是孕妇的营养补充品。
为啥要吃叶酸？
叶酸缺乏会导致神经管缺陷(NTDs)，又称神经管畸形。由于胚胎发育早期神经管闭合不全所引起的一类先天缺陷，主要临床类型包括无脑、脊柱裂和脑膨出。
什么时候开始吃？
从孕前4周-孕前3个月不等。但鉴于许多妊娠并非计划之中，所以建议可能怀孕的育龄女性均应每日增补叶酸。
对预防神经管缺陷而言增补叶酸至妊娠满3个月已经足够。但由于叶酸对孕妇或胎儿有其他益处，中国和国外的某些学术团体建议每日增补叶酸0.4mg至妊娠结束，甚至持续整个哺乳期。
吃多少合适？
●非高危一般人群 ：0.4~0.8 mg/天。
●既往生育过神经管缺陷儿：每天补充叶酸4mg。
●高同型半胱氨酸血症：建议每日增补至少5mg叶酸直至血液同型半胱氨酸水平降至正常后再考虑受孕。且持续每日增补5mg直至妊娠满3个月。在增补叶酸的基础上补充维生素B12有助于预防NTDs。叶酸和同型半胱氨酸在体内的代谢过程中，需要维生素B12的参与。同时，维生素B12水平是NTDs的独立危险因素。特别是严格素食人群。推荐量：0.5mg/天。
可以食补叶酸吗？
食物也能补叶酸，比如深绿色蔬菜(芦笋、菠菜、西兰花等)、柑橘类水果、豆类、坚果、动物肝脏等。
叶酸—助孕小天使！
叶酸是彻头彻尾的助孕小天使。英国的一项研究显示妊娠之前开始每日服用5mg叶酸，直至妊娠满3个月，未发现不良反应。因此，孕前及孕早期每日服用5mg叶酸对具有高危因素的妇女是安全的。
BMI≥24算超重，BMI≥28即为肥胖。
BMI值计算公式:
BMI = 体重(公斤) / 身高2(公尺2)
例如：一个人52公斤，身高155公分
BMI=52(公斤)/1.552(公尺2)=21.6
BMI正常范围：18.5～24
肥胖不仅会引发高血压、糖尿病等各种健康问题，且肥胖的女性体内性激素水平较紊乱，还可出现雄激素过多、胰岛素抵抗、排卵异常、月经不调甚至不孕。BMI≥24的女性，最好是在医生指导下控制体重，更有利于怀孕。
但是体重过轻或盲目减肥其实也会影响好孕。比如过度减肥，是对生殖功能的巨大打击。身体里的脂肪是卵巢合成激素的底物，如果没有足够的脂肪，大脑就会逐渐限制生成一种叫做“脂瘦素”的激素，从而“关闭”身体的繁殖系统。导致女性内分泌的紊乱、月经失调、排卵异常、不孕。备孕不是维秘走秀，体重合适，身体健康才会更容易好孕呐！
研究发现，我国育龄期女性中不孕女性的焦虑发生率高达70%。其表现为情绪低落、沮丧，甚至是绝望。长期的焦虑可能通过干扰下丘脑—垂体—性腺轴的正常工作引起女性内分泌功能紊乱、排卵障碍或不排卵。这些情况严重影响受孕，形成越想怀孕就越难怀孕的困境。
另外备孕期间还希望大家处在一个健康的生活环境，减少有害物质接触。长时间接触一些有害的化学物质如重金属、有机溶剂、杀虫剂、油漆、射线等，可能会改变卵细胞的遗传物质，导致不孕甚至胎儿畸形。
避免不良生活方式：酒精饮料、过多咖啡摄入、吸烟都会降低男性精子数量以及女性卵子的质量，都会影响女性受孕。强烈建议在备孕前戒烟，同时注重营养的补充。研究表明，地中海饮食，泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食模式。有增强生育力的作用。
