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如何创造“黄金”受孕时机？
黄金受孕时期需要天时地利人和的条件，备孕夫妻要从双方进行多方面的备孕准备。
1、饮食上
女性要吃有利于卵子发育的的食物，比如黑豆，豆浆，蔬菜，水果，海藻，韭菜，豆芽。男性要吃牡蛎，巧克力，大蒜等有利于精子的食物。
2、作息规律
每天早睡早起，养成有规律的作息时间。不熬夜，熬夜对身体伤害非常大。
3、戒烟戒酒
从开始打算要孩子开始，就要戒烟戒酒，不管是男方，还是女方。烟酒对胎儿伤害非常大，从备孕开始就要戒掉。
4、了解自己的排卵期
排卵期是从下次月经前十四天开始计算，排卵日的前五后四，理论上，在排卵期的每一日都有受孕的可能。
5、夫妻做足功课
从排卵期开始，隔天一次就可以了，因为精子可以存活24-48小时。
注意这几点，就创造克备孕的黄金时期。
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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。
J妈学堂
为了孕育一个健康聪明漂亮的宝宝，夫妻之间做好备孕工作是很重要的。在双方都做足备孕准备后，最佳的“黄金"受孕时机是什么时候呢？
不管月经周期有多少差异，排卵期都发生在月经干净的一周后。也就是说，月经干经一周后卵巢开始进入排卵期。排卵期是从卵泡逐渐生成到成熟再到衰退这个过程所需要的时间，而这个时间中卵泡成熟后排出卵子能形成受精卵的时间只有两天，这两天就是受孕最佳的“黄金"时机了。
打个比方，每月一号月经来潮，来三天，三号结束。这个月的排卵期大概就从本月的十一，二号开始，排卵期的前五天是卵泡生成后逐渐成熟的时间，到第六天第七天就是卵泡成熟并排卵的时间，卵泡成熟排卵这两天后，接下来的四天就是卵子逐渐消亡的时间了。因此一号来月经的，卵泡成熟排卵也是最佳受孕期就是本月的十七十八号。做好备孕准备的夫妻，就可以选择在十五号到十九号这几天时间同房了。
什么事都不是绝对的，只是相对来说。排卵期的不同，排卵质量所受的影响也有所不同，所以这样的最佳受孕时间也只能是大概这样算。备孕的女性还要结合自身的情况来把握最佳受孕时间，毕竟大多数女性都能从自身白带的变化上大概确定出自己排卵的情况，计算方法结合自身具体情况得出的结论基本上就不会错了。祝所有备孕中的孕妈妈们“好孕"常在！
陈晨孕育育儿专栏
想要提高受孕机会就要在医生指导下同房。结合月经周期，排卵期前后同房，受孕几率才会比较高。祝您好孕
西柚医生
受孕这事无非讲究个场合，飞机、火车、轮船，荒郊野地一次车震,作的次数多了，激情不在，如何保持新鲜感，才是主要，第一讲究场合。其次是吃什么，保持体为了，不能吃太多肉食,肉食入胃后需要大量血液运转消化，大脑会困，传说韭菜吃多了壮阳，新闻上出现，植物伟哥，类似青椒、不能依赖药物，会有负作用，三个月后无战果，去医院看看。顺其自然、越带着目的，有意为之，加重负担，不要为了生而生。
