向陽花170452
一、跟著學校、老師的節奏.
一般一所高中的管理層都是很有經驗的，而且高三的老師也都是很有教學管理經驗的，對於高三下學期的學生最好是跟著學校以及跟著老師的節奏去學習。
高三下學期會有很多輪的全真模擬考試，學生一定要跟著這些模擬考試的節奏去參加考試，以及考後的一些複習。
二、鍛鍊身體、勞逸結合.
高三下學期學生的學習會更加的緊張，但是也要注意休息。課間十分鐘的時間最好走出教室去看看遠方，或者是下樓走走，這樣能夠使自己的精神更加的振奮，以更好的精神去應對下一節課。像我在上高三的時候，課間休息時間，我都儘量的去下樓上個衛生間，並且用水龍頭上的水衝一下臉，這樣自己疲乏的狀態立馬就能夠恢復精神百倍，會以更加飽滿的精神去應對下一節課，這樣的話，聽課的效率也就提高了很多。
晚飯結束以後可以去操場上步行幾圈，或者是晚自習，下課以後可以去操場上跑幾圈，或者是去運動器材上運動一下，這樣能夠達到讓自己腦子更加清醒的目的。
三、錯題本.
如果你在做作業或者是試卷中把一道題做錯了，很大一部分原因是這道題你不會做，對於這樣的錯題一定要十分的重視，爭取把這道題給完全搞懂。如果時間精力上允許的話，可以給自己某一個科目準備一個錯題，本把自己做錯的題目都整理在錯題本上，在下面寫上自己做錯的原因，以及這道題的詳細解題方法，這樣就能夠讓這道題印象更加深刻。
四、高考真題.
如果時間允許的話，剛才學生可以在下學期的時候研究一下往年全國各省高考試卷真題，通過研究這些高考真題能夠對出題模式有一個大致的瞭解，對將來真正參加高考是有一定幫助的。
五、默默努力.
高三下學期的模擬考試數量會比較多，自己的成績排名肯定是也有一些上下波動的，這個時候不要因為考試的結果而影響到自己的情緒。無論你平時模擬考試成績如何，自己一定要在上面默默的努力，才能夠讓自己的成績有穩步的提高。
饕餮視聽
女兒是前年參加的高考，高三後半學期我陪著女兒度過了她人生重要的一個轉折點，朝夕相處的日子裡我真切的感受了一個備戰高考的學子的日常生活和學習，感觸真的太多了，所以看到這個題目，我作為一個母親真的想說幾句心裡話！
高三後半學期的學習真的很緊張，剛開學是乍暖還寒的早春時節，女兒每天天不亮就要騎車去上學，帶的早飯去學校抽空吃，但是很多時候卻是中午原封不動的帶回來，孩子告訴我到了學校就開始早讀，等到想起來的時候飯菜早就涼透了…中午進門就吃飯，吃完飯躺床上休息十來分鐘就要起床上學，直到晚上十一點多進門，洗漱完了將近十二點了…
日復一日每天如此的學習生活，看著孩子日漸消瘦的面龐和心事重重的表情，有時候孩子會偶爾對我說:媽，我聽不太懂…！我真的不忍心再給孩子施加任何壓力，心裡默默的對孩子說:“寶貝，盡力就可以了，放輕鬆些！”臨近高考的日子，天氣越來越燥熱，坐著不動都要出汗，有一次我去教學樓，看到了坐在教室裡的孩子們，滿臉疲憊滿臉汗水，狹小的空間充斥著各種味道，真的為孩子們的堅持感到欣慰…
作為一個親身經歷陪伴孩子參加高考的家長，我只想說，孩子，用努力,堅持，快樂，積極的態度應對即將到來的高考足以，不要考慮太多，有什麼想法和心裡話對爸爸媽媽和老師說出來，我們會理解會支持會體諒會陪伴你一起去面對，未來的路很長，眼光放遠放大放寬，生活不只是高考，只要努力，在任何地方都有收穫！！
致所有即將參加高考的孩子們！！
心語180711814
高三下學期應該怎樣度過？面對這樣的問題，回想過去，感觸頗深。高三下學期會發生很多變化，很多意外。預想不到總是難以應付，自然影響高考。如果讓我重來，我會這樣度過。
1.一開學就住校外
高三下學期是大家做最後衝刺的一個學期，每個學生的神經都繃得很緊。陸陸續續會有學生搬到校外去住，只為夜裡多學一點時間。因為住校的話晚上10點就下自習了，不能繼續學習。我們寢室高三上學期還住10人到最後只住3人。這是我沒有想到的，對我的內心衝擊很大。
我和大家一樣拼命，而且成績看不到提升，內心非常著急。在糾結和猶豫中決定一定要住校外，可是住校外要家長簽字，而我父母在外打工。諸多努力後，成功住校外了。以前住校外是不需要簽字的。
所以一開學就要辦理住校外，能夠更好的學習，還可以在心裡上佔據優勢。
2.排除干擾按部就班的學習
高三下學期的大部分時間學校都安排好了，要跟著節奏走。注意不要受他人的影響，因為此時大家的內心是崩潰的，無比煎熬的。越臨近高考，意外就越多。我看見有的人甚至失眠，打電話給家長。
做到只有你自己，不要看別的學生學習怎麼樣，發生了什麼事。上課認真聽講，不要自己另做一套，跟著大家的節奏，這樣安心。中午都會放英語聽力，好好聽就夠了。週末都會有考試，還有月考，模擬考。任務很重的，每次考完都要認真總結分析。每一道錯題都要弄明白，整清楚。晚自習要利用好，練習速度，特別是理綜的速度。自由支配的學習時間分配排序是這樣的理綜——數學——英語。語文完成學校任務就可以了，不需要花更多的精力。我是這樣過來的，語文成績都不錯，高考116分。
高三下學期的學習主要就是刷試卷，考試，聽課，總結。不要東想西想的，想不出名堂的，就這樣按部就班的好好學就好。想的越多，心裡越慌，壓力越大，對學習十分不利。
3.保持良好的習慣
習慣養成性格，性格決定命運！高三下學期意外很多，學習緊繃，內心煎熬，需要保持良好的習慣。
保持好好睡覺的習慣，每天學到晚12點就睡覺，早上準時起床，中午的午休也要好好睡。
一日三餐好好吃飯，夜裡加點餐補充能量與營養。
每週抽時間鍛鍊身體，每天保持愉悅的心情，不管遇到什麼困難保持自信，不要被困難嚇倒。
保持每天高強度的學習習慣，太累了也要注意休息，休息一下更精神。不要和別人比較，和自己比較，做好自己。
最後做到把平時當高考，把高考當平時。我們班有個學習非常好的同學，考理綜時兩眼一黑趴在桌子上。我們倆是一個考場的，監考老師快考試結束才發現並叫醒，我看見至少兩頁沒做。
高三下學期別意想突飛猛進，紮紮實實學習，把會做的練到滾瓜爛熟，保持思維靈活，頭腦清晰。高考能把平時的能力發揮出來就是最好！
正確的認知才能做最好的自己，盲目只會傷痕累累，後悔不已。最後祝所有高三學生安穩度過下學期，贏得高考！
徽鄉小居
下面我來談一下，高三下學期應該怎樣去度過？我作為一個老師，一個高三學生的家長，下面我來談一談自己的看法，怎樣去安慰孩子？
十年寒窗爭在朝夕。在這即將邁入大學校園，門口外徘徊的學子們。我來告訴你們怎樣度過高三的下學期。
在繁重的學習生活之餘，首先要保護好自己的身體。你們要吃好喝好，保持良好的學習心情。要心無雜念，一心不能二用。不能去思考與學習無關的東西。我們要讓它風聲雨聲，讀書聲聲入耳。
你們要在老師的指導下按部就班的去複習，在最後衝刺的階段要查漏補缺。有的同學快臨近高考了，思想開始懈怠，不好好的去複習了，這是不可取的，一定要杜絕這種現象的發生，但是在高考前的時刻往往復習是非常重要的，有些同學一直複習到高考前夕才停下來，有的同學進入下半學期就開始思想鬆懈，走下坡路。曾經有人說過飯可以一日不吃。但學習不能一日不學。
在下半學期如果有一些思想比較奔放的學生，他首先考慮到將來考哪一個大學上什麼樣的專業？我建議你不要被這樣的思想包袱所壓垮，首先要把全部的心思全部投入到複習上，這個問題只有等到高考結束之後，分數下來了才能去考慮。如果考慮這麼多將會影響你的考前複習。
將來不管考的好與壞，或者是每一次模擬考試，考好了不要高興，考差了也不要沮喪，要從中查漏補缺，從中吸取經驗。我今天從網上看到中國科技大學博士生離家出走14天的消息。心裡非常沉重，我勸你們各位學子不管你們今年的高考考上與考不上，考的好與壞，千萬不要有任何的思想包袱，否則如果做出任何傻事，對你的父母來說，你考上還不如考不上。
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月嬌老師
看到這個問題，我想了很久，我也想起了我的高三生活。做為一個高中物理老師，確實打心裡覺得高三學生不容易。如何度過高三下學期這最重要的三個月，對學生，對家長而言，都是一個考驗。
一般來說，很多學生都會出現心浮氣躁的現象，原因也是多方面的，可以是心理因素，覺得自己還有很多知識漏洞，容易在複習的時候思路混亂，眉毛鬍子一把抓，越學越亂，也可能是身體因素，沒休息好，甚至失眠，又缺乏運動和鍛鍊，導致沒有心情和精力去學習，這兩種情況都是極為常見的，家長朋友要引起重視。
給家長的建議：如果有條件，儘量陪讀。很多家長覺得住校時間更多，但是住校一般休息不好，飲食也不好，雖然時間相對寬裕一點，但也容易引起拖延習慣，時間利用率不高，學習效率不高。最重要的是飲食和休息，最後半學期高考衝刺了，有條件儘量在學校附近租個房子陪讀半學期，這樣孩子的學習狀態可能要好很多，這麼多年來我一直是這樣建議家長的，案例很多，我就不列舉了。
另外，家長不能給孩子太多幹預，太大的壓力，千萬不要在學習方法上去指點江山，因為這時候指點也沒用了，家長的任務是內務，學習上的事情，交給孩子自己和老師，要給孩子充分的信任！
給學生的建議：高三的學生，很多都能自省，知道自己的短板，如果不清楚，建議用筆寫下來，每一個章節，有哪些知識點和考點，寫不出來的，說不上來的，就是短板。搞清楚短板後，就利用最後這一段時間逐個擊破，儘量做到不急不躁，怎麼才能做到不急不躁，很簡單，讓你的心“慢”下來，把每一個錯題認真動筆再過一遍，而不是用眼睛瞟一眼就行了，需要記的一些二級結論結合例題再動手推導一遍，因為只有你動手了，你的心才能靜下來，請相信，這個工作不累，而且最有效果。每搞定一個短板，你內心就會更踏實一點，浮躁的氣息就會被打壓一點，爭取步入考場的那一刻，你的內心是坦然的，而不是忐忑的。
這時候就有同學說了，老師，你讓我“慢”下來，那考試做題也慢的話怎麼辦？肯定是不行的。其實，我說的“慢”，不是行動上的慢，而是幫你克服浮躁的問題，我經常給我的學生說這樣一句話“只有慢下來，才能快起來”，你不慢下來，你的思路是混亂的，你的心態是浮躁的，就不可能會有很高的學習效率。對於考試，慢肯定是不行的，考試時間就那麼多，要的就是穩準狠。其中穩是最重要的，怎麼做到穩，限時訓練是一個很好的方法，多做限時訓練，對你幫助會很大，在這個過程中，你會提升對答題時間的分配和把控能力，練的多了，心裡自然就會穩了。
另外，強烈建議同學們堅持鍛鍊，不管多忙，也要調整身體狀態，這點非常重要，狀態在了，學起來也有勁兒，狀態不好，學著累，還沒效率，容易粗心，考試不應該的失誤就會很多，一科丟個10來分，幾科加起來丟掉的可是一個一本線或者211或者985啊！
就囉嗦這麼多吧，希望能幫到高三的小夥伴和家長朋友們，謝謝～
高中物理第二課堂
要成功，先發瘋，不顧一切往前衝。
高三下半年過的很快，幾場模擬考試就高考了，所以時間很重要，抓住一切時間去學習，下半年離不開刷題，但是，刷題不再多，在於精，刷題的同時要學會總結，另外有一點，老師安排的任務務必完成，這個時候才可以刷題。
再有，面對非常多的各種考試，心態也是一門功夫，這次考差了，不要緊，下午可能下一場考試就來了，這次考好了，不要驕傲，馬上還有考試等著你…
快到高考分時候，調整你的作息，這個時候不要要命了，每天做幾道題保持保持手感就行了，但是千萬不要放鬆，把做題的興奮點調整好，和高考時間保持一致，上午語文，理綜有感覺，下午數學英語有感覺，不要到了晚上做題來勁了，高考又不晚上考，這些工作都要做好，才有可能不留遺憾。
對於上高三的你，人生沒有彩排，高考不能重來，希望你能不就遺憾！
回答完畢，
謝謝！！！
流年吶麼傷122724901
作為一名從教多年的高中班主任，在我創立的優學優考策略看來，高三衝刺階段，務必要把握好這三個發力點，必將決勝最後的高考。
1、排除萬難，確保最好的備考狀態。
說是“萬難”也不為過，越臨近高考，每個同學的精神狀態越容易出問題：嚴重的不自信、迷茫畏懼、對模擬考成績的焦慮，等等。要戰勝其中的一個，都是不容易的事，但是如果克服了這些困難，好狀態必然帶來好成績。
為了每天的好狀態，需要跨過模擬成績不斷起伏這道關隘。好的做法是看淡成績，看重結果，多從模擬考中發現問題，及時調整備考側重點。然後就是每天激勵自己，給自己一個積極的心理暗示，多和同學親友交流。如果狀態不佳，需要馬上調節而不能任由其發展，那樣會嚴重影響備考效率。請相信，磨刀不誤砍柴工，用對方法更輕鬆。
2、學與考並重，提高應試技巧。
優學優考策略認為，所有的學都是為了所有的考，應試技巧也是一門學問。進入衝刺階段，要解決考試中的問題，目標是實現成績的最大化。
高度重視模擬考，珍惜每一次的模擬考機會，特別是最後的幾次全真考，要把它當成是高考。只有這樣，才能在不斷總結中心理素質、應試環節不斷優化，最終找到屬於自己的應試流程。超常發揮是可以的，只要把功夫做足，把失誤降到最低程度。
每一次模擬考後的總結必不可少，最好是詳細列出失分點，因為現在的失分點就是將來的得分點！而那些低級失誤，改正起來要比提高解答難題的難度小很多。
3、藉助高考真題，實現和高考的無縫對接。
最好的複習資料就是高考真題，衝刺階段，每個同學都已經做過了歷年真題，但只是做一遍肯定不行，而要再一次的反覆研究。高考真題和模擬題有差距，通過研究分析，掌握高考試題的命題特點，形成解答思路，這是備考的捷徑。
此外，迴歸課本也是不可缺少的環節。這時對課本的複習不僅僅是查漏補缺，而是研究課本和高考試題之間的關係。因為高考試題的命題依據是課本，但高考題肯定遠高於課本，找到課本內容和真題之間的關係，意味著對知識和能力的深化。
總之，高三最後一學期的複習，一定要講究策略，合理安排時間，既要跟隨老師的備考節奏，又要結合自身實際。既要關注備考狀態，又要體現高效率，在不斷調整中讓自己更加優秀，就一定能決勝高考，圓夢大學。
優學優考策略
高三的下學期很短暫，只有100天左右，同時這段時間也是高考的衝刺階段，所以這段時間很重要。首先，要保持健康的生活作息，好的精神狀態能使人更高效的學習。第二，充分利用時間。這個階段的實戰演練，模擬考試會很多，一定要緊跟老師的步伐，有條不紊的進行復習。同時也要注意學習方法，多總結錯題，注意歸納總結。第三，保持良好的心態。合理看待每次模擬考試，要明白挫折是人生的一部分。最後也是最重要的，要充滿信心，只要每天取得了進步，就應該為自己感到高興。
心如止水1853771206924
1. 跟著老師的節奏，隨著學校的安排。
學校送過一批又一批莘莘學子度過高三，最有經驗。所以，高三下學期就按照老師的節奏複習，所有的安排跟隨學校的活動即可。
“求穩”，是一個非常有效的方法。作息一定要規律，讓自己的生活變得穩定。這種平和的心態對高考特別有幫助。
2.鍛鍊身體，注重身體健康，
一定要注意身體，因為身體是革命的本錢。
這個時期由於學習壓力大，大部分同學特別焦慮，生病的很多。
生病了的話，一耽誤就會耽誤好幾天，是很耽誤學習的。所以，不生病就等於學習了。
即使是在最緊張的日子裡，也要堅持運動鍛鍊，多喝水。
每年到了這個時刻，胃痛的、摔骨折的、起水痘的、腹瀉的。總之，身體在強壓下容易出現問題，切不可暴飲暴食。
3.忘記別人，自己跟自己比。
建議還是以模考為主。在學習上不能完全搞題海戰術，注重總結，要把每一道題的效用發揮到最大，做的有價值。
善用錯題本，錯題才是提分點。
要制定複習計劃，一定要有計劃。按照知識框架，對知識點進行復習。
一次次的模考，不跟別人比成績，只要是每天都比昨天的自己有進步就可以了。總是跟別人比分數，容易讓自己心態崩潰，不利於複習。
禾頁老師
我兒子今年就是高三，大年三十、初一也都在家學習，哪裡都沒有去。我曾提議出去玩兩天放鬆一下，但孩子不去，堅持在家學習，所以我們也只好在家陪孩子。
