洞朗地勢西北高，東南低。西部，沿多卡拉分水嶺山脊東側是相對平緩的高原草甸地帶，草質優美，歷來為下亞東牧民的夏季草場。主要牧場有拉馬斯、吉淌、庶、龐達等；東部為陡峭的河谷原始森林地帶，谷深坡陡，地勢崎嶇。海拔由吉姆馬珍山的4363米逐漸下降到姐普拉山口的3145米,海拔最低點為卓木麻曲出境（不丹）處，為1655米。
水文特徵
洞朗內有河流6條，洞朗曲北南貫穿全境。有大小湖泊16個，牧場36處，面積約109平方公里。洞朗交通便利，有多條公路在沈久拉以南交匯後，再翻越沈久拉山口與鄉政府(下亞東鄉)相連。域內細姆、拉馬斯、吉淌、多卡拉、龐達等牧場已有公路相通。目前，亞東縣人民政府已啟動由多卡拉延伸至庶草場哨所邊防公路的建設。
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