郭氏阿杰
说到加辅食，对于新手妈妈来说总是有些手忙脚乱。因为刚开始总觉得什么都想加给孩子，但又不知道从哪个开始。
一开始我也是自己摸索，反正大家都在说加米粉，那我也开始给孩子加，我家孩子第一口辅食就是米粉，好家伙！因为第一次吃到除了奶以外的食物，孩子非常爱吃！简直“狼吞虎咽”的，我还挺高兴，这不用担心了，孩子以后就吃米粉了。可是不过三天孩子就再也不吃了，直到现在米粉还在那放着。
后来我也是找资料，问其他宝妈。因为孩子小，没有咀嚼能力，所以刚开始要少量喂一些，易消化的糊状物就可以了。？就算是孩子想吃也不让吃，就每天固定量。
可能刚开始孩子吃米粉有点多，导致他不喜欢了，之后我又换了一些，蔬菜泥，南瓜泥，水果泥这样换着口味，孩子也能接受。现在孩子一岁多了，可以吃一些面条和颗粒状的食物，就是糊状或者泥状了，这样也可以锻炼孩子的咀嚼能力。
大年宝
我家第一口辅食是米粉，之前做了很多工作，我亲自尝过一些米粉觉得口感和舒适度最佳的还是嘉宝的米粉，我家买了一小罐，一开始加一勺看看情况观察宝宝大便，然后逐一增加多一些，没什么问题就按顿喂了，这期间加了蛋黄，一开始蛋黄的四分之一，观察没事再逐一增加，一罐米粉完了我就开始熬稀粥吃了，据说米粉没什么营养，所以开吃粥，慢慢的过度往粥里加蔬菜，一种到两种三种，之后慢慢过渡到加肉末，我会用辅食机把肉弄的碎碎的给孩子喂，反正一岁之前辅食基本上都是按这种方式和步骤加的，孩子两岁之前吃食都是单独弄的，小宝的肠胃脆弱一定要从小养好。
-oo-
您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答对您有所帮助。
母乳是宝宝们最好的食物，但一个宝宝要想长大成人，不可能一辈子只吃奶。母乳或者配方奶所提供的营养物质会随着时间的推移渐渐无法满足宝宝的生长发育，特别是4个月后，母乳中铁元素的减少，所以在以乳喂养为主的同时，需添加辅助食物补充其不足的一面。添加辅食不仅能提供后续母乳中日益减少的营养物质，其过程也是对儿童功能发育和能力学习的一个重要阶段。
什么时候添加辅食？
添加辅食的时间不宜过早或者过晚，过早宝宝们消化系统未发育成熟，还会影响母乳中钙的吸收；过晚会影响宝宝的生长发育及功能发育的时间。一般添加辅食的时间是在4~6月龄，家长们可根据宝宝们的一些表现来判断是否可以添加辅食。例如，宝宝们体重以达3kg以上，可以独立保持姿势平稳，并且之前的喂养方式的宝宝变得更容易哭闹、更容易饿；或者宝宝的伸舌反射消失，对别人吃饭充满兴趣，自己会抓取食物放嘴里等，这些都表明宝宝们已经对其他食物充满兴趣，想吃点别的了。
如何添加辅食？
4~6月龄的宝宝：可以尝试单一口味的泥状食物，如菜泥、水果泥，强化铁米粉，蛋黄泥、米糊等，家长需用勺子喂，一次1~2勺，可混入配方奶中，一日可6次奶+1次辅食。
6~9月龄的宝宝：6月龄的宝宝乳牙开始萌出，辅食可以促进乳牙萌出和咀嚼功能的锻炼。可以在泥状食物的基础上给予末状食物，如：稀饭、肉末、菜末、鱼泥、肉泥等，也需家长用勺子喂养，一日可4次奶+2次辅食。
10~12月龄的宝宝：可以在上一个基础上尝试碎食物，如：软饭、小块碎肉、小块碎菜、小块鱼肉，小块的水果等，此时家长可以让孩子自己抓取食物，或者自己用勺舀取食物，但家长需密切关注小孩的用餐过程，避免危险事件发生，一如可3次奶+3次辅食。
注意事项
1、添加食物需清淡，尽量无盐或低盐，少糖少油，不添加蜂蜜、糖水；需保证食物无污染，并且烹饪熟，餐具做到卫生干净。
2、添加辅食需从少到多，从一种到多种逐渐添加。开始先给予谷物类的泥状食物补充铁元素，如可以先吃强化铁米粉，慢慢加量，然后逐渐、单一地加入其它食物，来判断是否有食物过敏的情况，3~7天宝宝习惯这种食物后再换另一种。
3、添加的食物从细到粗，从软到硬。食物有一定硬度对萌芽的生长和咀嚼的锻炼都有好处，但过程需循序渐进，一味的精细食物不利于牙齿萌出、排列，部分营养成分也遭到破坏。
4、有些水果（如芒果、菠萝等）和带壳的海鲜（如虾、螃蟹）易引起过敏，不建议提早添加。
5、有些蔬菜汁或者蔬菜泥（如菠菜、韭菜等）含有大量草酸，人体不易吸收还会影响钙的吸收，有碍骨骼发育，建议不易过早添加。
6、给宝宝添加辅食的过程，家长需保持耐心，开始添加时如果宝宝拒绝吃辅食，可以隔几天后再次尝试，而对某些宝宝吐出来的辅食，可以后续更换烹饪方式，再次尝试。
淼哥故事会
我们姐弟俩都是从六个月的时候准时添加辅食的。弟弟现在一岁多，辅食吃得挺好的，奶量和辅食量都不少，食欲也好，1岁2个月，24斤。下面是我给宝宝添加辅食时参考的信息，十分全面和详细，供宝妈们参考。
1.开始添加辅食的时间
世界卫生组织认为：母乳能提供6个月内宝宝所需的全部营养，而6个月后，母乳中所含的某些矿物质开始逐渐降低，渐渐无法为宝宝提供足够的营养。所以，母乳喂养的宝宝最好从6个月开始吃辅食。对于奶粉喂养的宝宝来说，辅食添加建议在宝宝4—6个月开始。
但由于每个宝宝的生长发育情况不尽相同，开始喂辅食的时间也不能一概而论。如果母乳不足，或者宝宝生长较快，可以早一些添加辅食；若宝宝患病，或正处于夏天，可以推迟添加辅食，但最晚不建议超过宝宝8个月大。
2.可以添加辅食的5大信号
当宝宝的身体准备好接受辅食时，会发出一些信号，需要爸爸妈妈仔细观察：
● 宝宝能够控制头部，在有支撑的情况下能够坐直。
● 停止吐舌反射。吐舌反射是指宝宝在口中有除液体外的其他物体时，会本能地吐舌头。吐舌反射消失后，宝宝就可以尝试接受液体以外的食物了。
● 即使每天吃8—10顿奶，宝宝看起来仍然不满足。
● 宝宝的体重明显增加，达到出生时的两倍左右。
● 宝宝好奇地看着大人吃饭，有时候小嘴还会发出“吧唧”声。
3.辅食添加的四大原则
（1）从少量到适量
在给宝宝添加辅食之初，一定要注意少量原则。每次大约1—2小勺，每天一次。等宝宝适应后，再根据情况逐步添加。如果添加辅食过量，可能会增加宝宝肠胃负担，引起消化系统的不适。
（2）避免过敏，应从单一谷物开始
有些宝宝是过敏体质，会对一些食物过敏。在添加辅食时，需要一种一种地逐渐添加，这样当宝宝出现腹泻或其他过敏症状时，很容易就能确认过敏原。不过，当宝宝对某种食物过敏时也不要着急，这并非是永久性的，随着年龄增长，这种过敏现象也许就会消失。
（3）宝宝吐出来了，不要紧
在刚开始给宝宝添加辅食时，宝宝有可能会用舌头将小勺顶出来。别担心，这并不代表宝宝对这种食物不接受，或是不喜欢这种食物的味道。这是因为宝宝的舌头此时还不够灵活，对小勺等新的进餐工具还不熟悉，需要一段时间来学习。
（4）咸的、甜的，要谨慎
宝宝的肾脏功能尚未发育完善，因此不宜吃盐。这时宝宝摄取的钠主要来自母乳和配方奶。过早让宝宝吃盐，会增加宝宝的肾脏负担，不利于身体健康。
1.第一阶段：4—6个月
（1）宝宝特点
4—6个月时，宝宝的舌头仍然只会前后活动。当嘴里有食物时，宝宝会把小嘴闭紧，但是还不会咀嚼，而是把食物囫囵吞下去。
（2）辅食添加小妙招
建议给宝宝添加浓汁、泥状糊状食物，这样的食物既有利于宝宝吞咽、消化，又能让宝宝对辅食产生初步的兴趣。建议为宝宝添加米粉、菠菜汁、水果汁、胡萝卜泥等食物。
2.第二阶段：7—8个月
（1）宝宝特点
7—8个月的宝宝感觉到嘴里有食物时，舌头可以开始上下活动了。有了这种能力，宝宝就能用舌头把颗粒状的食物顶到上颚压碎再吞咽下去，这才是真正开始吃辅食了。
（2）辅食添加小妙招
除了继续让宝宝熟悉不同食物的新鲜味道和感觉，保证宝宝成长发育所需要的营养供给外，还应该锻炼宝宝的初步咀嚼能力，因此添加的食物状态可以由糊状渐渐向小颗粒状过渡。建议添加一些富含蛋白质的鱼、肉、蛋等的碎末状食物。
3.第三阶段：9—11个月
（1）宝宝特点
9—11个月的宝宝舌头开始左右活动，可以用舌头来回搅动食物，并且用牙床咬碎后吞咽下去，此时宝宝吃辅食已经吃得很好了。
（2）辅食添加小妙招
宝宝的食物应从稠粥转为软饭；从烂面条转为包子、饺子、馒头片；从菜末、肉末转为碎菜、碎肉等。
4月辅食食谱推荐
食谱推荐：苹果泥、大米汤、小米汤、菠菜汁、黄瓜汁
食谱做法示例：苹果泥
材料：新鲜苹果半个（100克左右）
做法：将苹果洗净，切成两半，用干净的不锈钢小匙将果肉刮下来放在碗中碾碎，或者用榨汁机将果肉搅成糊状。
营养点评：苹果富含多种维生素、果胶及纤维素，有通便、止泻双重功效，既可以补充丰富的营养，又可以预防便秘，而且不易引起宝宝过敏，是刚开始添加辅食的理想选择。
5月辅食食谱
食谱推荐：南瓜泥、鱼泥、香蕉泥、豌豆糊、青菜米粉、胡萝卜米糊
食谱做法示例：胡萝卜米糊
材料：胡萝卜25克，营养米粉20克。
做法：胡萝卜洗净切块，放蒸锅蒸熟后取出捣成泥。米粉加水调糊，加入胡萝卜泥搅拌均匀即可。
营养点评：胡萝卜中富含β胡萝卜素，而β胡萝卜素是人体获得维生素A的主要来源。维生素A对于宝宝的视力、身体生长和骨骼的发育都能起到促进作用。
6月辅食食谱
食谱推荐：胡萝卜粥、红薯糊、红枣枸杞米糊、山药粥、香蕉玉米糊、椰汁炖木瓜、紫薯豆沙羹
食谱做法示例：香蕉玉米糊
材料：香蕉1/4只，玉米面5克。
做法：
● 在玉米面中加入清水搅匀，上火煮沸。
● 改成小火煮5分钟左右，直至成糊状。
● 将香蕉去皮捣碎，加入煮好的玉米糊中，搅匀即可。
营养点评：香蕉果肉软烂，玉米糊容易消化吸收，两者合一，无论营养方面还是口感方面都很适合作为宝宝的辅食。
7月辅食食谱
食谱推荐：鱼泥青菜粥、蒸南瓜、肉汤玉米羹、奶酪粥、自制黑芝麻糊、草莓麦片粥、桃仁稠粥、毛豆海带汤
食谱做法示例：草莓麦片粥
材料：燕麦片50 克，草莓1 个。
做法：
● 将草莓去蒂，洗净，切成小粒，捣烂备用。
● 锅中加入适量清水，放入燕麦片和草莓大火煮沸，再转成小火煮至粥状即可。
营养点评：燕麦含有大量优质的蛋白质，且麦香浓郁；草莓则含有丰富的维生素，而且果味清新、颜色漂亮。这道菜不仅营养丰富，还能促进宝宝的食欲。
8月辅食食谱
食谱推荐：番茄鱼肉豆腐、肉末胡萝卜汤、鸡汁土豆泥、青菜蛋黄面、南瓜饼、绿豆沙、蛋黄米粥、萝卜苗土豆浓汤、三色米汤
食谱做法示例：南瓜饼
材料：南瓜100 克，糯米粉100 克。
做法：
● 南瓜洗净切块，大火蒸15分钟，蒸熟后待凉，用勺子压成泥。
● 在糯米粉中加入少量蒸熟的南瓜泥，揉成饼。
● 往平底锅中倒一薄层油，南瓜饼放入锅里，小火煎至两面金黄即可。
营养点评：南瓜中含有丰富的糖类和淀粉，所以吃起来味道香甜；且南瓜营养丰富，是十分绿色又健康的食品，非常适合宝宝食用。
9月辅食食谱
食谱推荐：红薯豆浆泥、奶香焗南瓜、玉米浓汤、杏仁核桃羹、白萝卜浓汤、芋泥夹心丸、小米萝卜泥、西兰花土豆泥、鱼肉豆腐球、红绿豆粥
食谱做法示例：鱼肉豆腐球
材料：去骨鱼肉30克，豆腐50克，胡萝卜1根。
做法：
● 将胡萝卜洗净去皮，用搅拌机打成末。
● 鱼肉、豆腐分别剁成泥后，加入胡萝卜末，混合搅拌均匀。
● 将混合的鱼肉、豆腐和胡萝卜末用手捏成小球，放入锅中隔水蒸20分钟即可。
营养点评：鱼肉营养丰富，对于1岁以内的宝宝来说，父母最好选择细刺少的淡水鱼，如鲈鱼、鲶鱼等，刺多的草鱼或鲫鱼可以用来熬鱼汤。
10月辅食食谱
食谱推荐：什锦软饭、葡萄干红枣泥、番茄肝末糊、青菜蒸豆腐、肉末面片汤、奶酪蘑菇粥、南瓜蒸蛋、黄鱼豆腐羹、甜玉米羹、炒蛋白
食谱做法示例：青菜蒸豆腐
材料：嫩豆腐50克，油菜叶10克，水淀粉10毫升，鸡蛋黄1/2个。
做法：
● 油菜叶洗净，放入开水中汆烫一下，捞出切碎；蛋黄用勺子碾碎。
● 将嫩豆腐放入碗中碾碎成泥，加入切碎的菜叶和水淀粉搅拌均匀；撒上碾碎的蛋黄。
● 将做好的豆腐泥放入烧开的蒸锅中，隔水蒸10分钟即可。
营养点评：嫩豆腐不仅富含蛋白质，而且口感细腻，十分适合宝宝；油菜叶中含有大量的维生素C，鸡蛋黄能为宝宝补充脂肪和铁等矿物质营养。
11月辅食食谱
食谱推荐：鲜蔬虾蓉饭、鸡丸冬瓜汤、蒸青豆肉丸、软煎蛋饼、南瓜通心粉糊、薯泥鳕鱼糕、肉末番茄面、金枪鱼土豆泥、鸡蓉豆腐泥、香菇鸡肉面
食谱做法示例：软煎蛋饼
材料：面粉50克，蛋黄1个，配方奶少许。
做法：
● 鸡蛋搅打均匀，加配方奶混合均匀，再加入面粉，加水搅拌均匀。
● 平底锅放油烧热，将面糊放入摊成饼，煎至金黄即可。
营养点评：比起单一的蛋黄或蛋清，全蛋的营养更丰富更全面。鸡蛋中的蛋白质绝大部分存在于蛋清中。除了蛋白质，蛋清中还含有钙、钾等营养素。蛋黄则主要以胆固醇、维生素A等营养物质为主。在吃全蛋前家长最好先给宝宝尝试一下，如果宝宝不过敏的话，就可以放心地吃了。
12月辅食食谱
食谱推荐：番茄疙瘩汤、鱼丝粟米粥、紫菜虾蓉小馄饨、油菜粟米糊、芒果豆腐酪、奶香栗蓉羹、鱼汤玉米糊、蘑菇浓汤、香菇肉糜饭、花生小米糊
食谱做法示例：香菇肉糜饭
材料：香菇1个，瘦牛肉馅15克，米饭20克，紫菜少许，肉汤100毫升。
做法：
● 香菇洗净切碎，紫菜撕成小片备用。
● 将肉汤倒入锅中烧开，放入牛肉馅煮至八成熟，再放入米饭。
● 待米饭煮软后，撒上香菇碎和紫菜，煮至软烂即可。
营养点评：牛肉、紫菜和香菇都含有丰富的铁以及碘、锌、硒等微量元素，具有预防贫血的功效。此外，丰富的蛋白质、胡萝卜素、核黄素和钙等营养物质还有助于促进宝宝的骨骼和牙齿发育、并提高宝宝的免疫力。
开始给宝宝添加辅食之前，需要准备一套制作辅食的工具和宝宝专属餐具，这样可以让你事半功倍，做出更多美味辅食。当然，无论选择什么样的工具，都一定要符合安全卫生的标准。
1.辅食制作工具推荐
选择辅食制作工具要选无毒、耐高温且不易变形的产品。如果是玻璃制品，要选钢化玻璃等不易碎的安全用品。
● 食物研磨器：可以手动研磨、榨汁、捣碎、过滤等，尤其适合制作水果泥（如苹果、梨等）。
● 不锈钢汤匙：可刮下质地较软的水果，或制作肝泥用。
● 压泥器：可用于制作蔬果泥，快速捣碎土豆、水果、蔬菜等。
● 硅胶冰格：冷冻液体食物用。
● 冰袋：冷保鲜外带食物用。
● 削皮器：必备的小巧工具，便宜又好用，削土豆、红薯皮等很方便省力。
● 菜刀&砧板：剁碎食物用，为了避免感染，生熟食应各准备一套。
● 电饭锅：蒸熟或蒸软食物用（如地瓜、红薯、土豆等）。
● 小汤锅：烹煮、煮汤用。
● 搅拌勺：泥糊状辅食的常用工具，一般棍状物体甚至勺子等都可以。
● 辅食料理器：集蒸煮、搅拌、消毒、暖奶、切碎等功能于一体的专用辅食制作工具。最好选购有特细过滤网的，使用过后要用清水洗净。对于可拆卸的工具，要将各个部位拆开仔细清洗，再次使用前可先用清水洗。
2.宝宝专用餐具推荐
在选择宝宝餐具时，要注意是否易清洗、易消毒。给宝宝添加辅食的用具最好不用铁、铝制品，因为宝宝的肾脏发育不全，铁、铝材质的器具在烹饪时会使食物中残余少量的化学元素，增加宝宝肾脏负担。
● 杯：最好选择有两个较大把手的，便于宝宝抓握。
● 碗：最好选择底平、帮浅、平稳不易洒的。颜色漂亮的小碗可吸引宝宝的注意力，进而增加食欲。带吸盘的碗，可以防止宝宝把碗弄到地上，但要注意吸盘直接进微波炉中可能会变形，也会影响吸盘的吸附功能。
● 勺：最好选择软头勺。软头勺的顶端可以弯曲，如宝宝不肯将勺子吐出来，也可轻轻拉出来，不会伤害宝宝。有一种感温勺子也很适合刚开始给宝宝添加辅食的妈妈，这种勺子遇到高温会变颜色，提醒妈妈注意食物的热度。
● 宝宝餐椅：可以保护宝宝尚未发育完全的脊柱。在固定的地方吃饭，还可以帮助宝宝养成良好的饮食习惯。
● 围兜或围嘴：可以选择表面为塑料材质，内面为纯棉制品的围兜或围嘴，不仅宝宝佩戴舒适，也更容易清洗。
● 毛巾：宝宝皮肤娇嫩，嘴边皮肤被食物沾染时间一长就会发红，所以当宝宝嘴边、脸上、双手被食物糊弄脏时，可以用毛巾及时擦干净。毛巾最好选用柔软的纯棉或纱制品。
宝宝开始添加辅食时，一次的摄入量不会很多，制作的方式也不同于烹饪成人饭菜，爸爸妈妈可能会感觉费时费力。如何能快速制作出美味辅食？一次吃不完的食材如何保存才能不失营养呢？我们收集了宝宝树妈妈们的辅食制作和存储的窍门，既能节省时间又能让宝宝吃得健康。
1.谷物类食物
（1）自制营养五彩面片
菠菜洗净用开水焯过后打成汁，晾凉后和面粉制成翠绿色的面团，同理，用南瓜和胡萝卜可以做出橙色的面团。将面团擀成面皮，切成各种长度或形状的面片煮熟，宝宝一定会被缤纷的色彩吸引，胃口大开。多余的面团可以分成小份，用保鲜袋密封冷冻起来。用的时候取出，在常温下自然化冻就可以了。
（2）巧用保温杯做粥
晚上睡觉前，把米洗好后放入保温杯，倒入热水，注意水不要太满，然后盖上杯盖。第二天打开保温杯，米就变成粥了。食用前，把粥倒入锅中用小火煮沸,这样可以消除米生味。加上菜末、肉末等就成了简单方便的营养粥，既省时又省力。
2.叶菜类食物
（1）部分蔬菜烹调前需焯水
为了保持蔬菜色泽，或除掉异味、涩味和草酸等，部分蔬菜烹调前必须焯水（如菠菜）。采用沸水、多水量、短时间焯水处理，可减少营养素的热损耗。
（2）延长绿叶菜保鲜期
先将绿叶菜表面的水风干，然后收入袋子，再放进一张纸巾，保存在冰箱冷藏中，纸巾能够帮助吸附一些水气。冷藏绿叶菜不宜超过5天。
（3）冷藏蔬菜泥
制作菠菜、西蓝花、油菜或萝卜等蔬菜泥时，可以一次多做些，晾凉后用冰格分装成小份，用保鲜膜包裹冷冻起来。冷冻好的菜泥块可以再从冰格中取出放入保鲜袋内保存。蔬菜汁也可以采用相同的方式保存。需要食用时取出，直接加热或放入粥、面里加热即可。但要注意冷冻的食材不要储藏太久，最好在一周内食用。
3.蛋白质类食物
（1）鸡蛋保存要注意
买回来的鸡蛋要大头向上，放在冰箱里储存，存放前不要用水冲洗；不要和葱、姜、辣椒等挥发性较强的食物一起储存；从冰箱中取出后要尽快食用，不可久置或再次冷藏。
（2）虾皮去咸巧处理
虾皮含有丰富的钙质，味道却很咸，不适宜宝宝食用。可以用水泡一夜去掉咸味，再放入微波炉中烘干，或者在锅中炒干，晾凉后放入保鲜袋中。使用时用手一搓就会变成虾皮末，添加在辅食时中。
（3）鱼泥鱼松自己做
选没有刺的鱼，取中段，去掉鱼皮放入锅中煮熟。鱼汤可以冷冻保存，鱼肉捞出后去掉大刺，在保鲜袋中捏压成泥保存。将鱼泥放入锅中，用小火慢炒，水分炒干后就成了鱼松，也可以用微波炉烘干。
（4）骨汤保存有妙招
用砂锅把猪大骨熬成汤，多放些水，不必把汤熬得很浓。熬好后放凉，撇去表面凝结的浮油，放入冰格中冷冻保存。每次做辅食前拿出冰块，加热后可添加粥或蔬菜等给宝宝食用。
添加辅食后，宝宝可能会顺利适应，也有可能会表现得很抵触，甚至出现不适。遇到这种情况时该如何应对？让我们先来盘点宝宝不爱吃辅食的原因，再来学习如何应对吧。
原因1：欲速则不达，宝宝还不会“吃”。
支招：宝宝习惯了用吸吮来获取食物，还不习惯咀嚼。任何一种新技能都需要花时间来学习，因此，妈妈要有耐心，不要强迫喂宝宝吃，一次不行可以多试几次。
原因2：依恋母乳，喜欢母乳的味道。
支招：辅食添加不要开始得太早，一般推荐在6个月时添加。（发育较快的宝宝可提前至5个月）6个月后，逐渐减少母乳喂养的次数。
原因3：不喜欢某种辅食的味道。
支招：可以变化花样给宝宝添加辅食，当宝宝不喜欢某一种食物的味道时，可尝试改变烹调方法或用其他食材代替。
原因4：不喜欢吃购买的瓶装辅食。
支招：试一试自制辅食。
原因5：不喜欢吃辅食时用的餐具，如喂过药的小勺。
支招：挑选宝宝的专用餐具，颜色太鲜艳、图案太多的餐具可能会误导宝宝将全部注意力放在欣赏餐具上，另外尽量不要用喂过药的小勺等给宝宝添加辅食。
原因6：天气太热，食欲不佳。
支招：多给宝宝喝水，可适当添加菜汁和果汁。
原因7：在宝宝精神不好的时候喂食。
支招：注意观察，挑选宝宝精神好的时候添加辅食，有助于增加宝宝食欲。
原因8：辅食添加过多，宝宝积食。
支招：注意辅食添加量，积食时可暂时停止给宝宝喂辅食。
原因9：辅食不干净，烹调方法不对，引起宝宝肠胃不适。
支招：严格注意食品安全，辅食工具与宝宝餐具要定期消毒，个别食材要注意烹调方式。
原因10：宝宝生病了。
支招：可以先停止添加，直到宝宝病愈后再继续。
二娃妈妈的育儿日记
首次给宝宝添加辅食的时间为4-6个月，按着少量、简单的原则，逐渐给孩子添加辅食。一般第一选择是添加婴儿的营养米粉。
很多老一辈认为营养米粉不够自己磨的米粉天然，总想着让孙子吃自家磨的米粉或者煮白粥。其实婴儿营养米粉是专为婴幼儿设计的，成分除了米之外，还添加了婴幼儿生长所必须的多种营养素，并且成分比较全面，所以营养价值是比自家磨的米粉更加高，而且味道接近母乳，更容易让宝宝接受，过敏率也低。
添加辅食的时候，我们要把食物一种一种地添加，同一种食物连续喂3天，观察宝宝的反映，如果肠胃没有什么不适的症状，就可以在喂满一周后，继续添加第二种新的食物。如果发现宝宝大便不正常，或者呕吐、腹泻、出疹等异常反映，就要暂停喂食。一个星期后再尝试喂这种食物，如果还是出现同样问题，就证明宝宝对这种食物不耐受，需要停止至少3个月。
孩子1岁前要把食物都混在营养米粉中让宝宝食用，这样做能减少宝宝以后挑食的情况。
熙妈有话说
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婴幼儿辅食
婴幼儿宝宝的消化系统仍处于不断发育完善的阶段。所以，新生儿宝宝的饮食主要是以母乳或婴幼儿配方奶粉为主。
从六个月之后，可以给宝宝逐渐添加辅食，随着宝宝的不断长大，辅食从到半固体（泥状）、再到固体食物逐渐过渡。
如何给宝宝正确添加辅食
1、易消化
由于宝宝的消化系统发育的还没有很完善，因此，不能给宝宝喂食难消化的食物，以免给宝宝的消化系统造成负担，影响营养的吸收。
如，打磨好的果汁、蔬菜汁、米汤……辅食要从“稀”慢慢过渡到“稠”。
2、软烂
辅食制作要软烂，宝宝容易吞咽、胃肠道吸收。因此，都是“泥状”食物，如，胡萝卜泥、南瓜泥、香蕉泥、蛋黄泥、米糊……
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3、丰富搭配、营养均衡
营养均衡，能够保障宝宝的身体更好的成长发育。而且均衡的饮食，能够预防孩子营养缺乏。
宝宝七个月之后，可以逐渐的添加一点肉类，如、鱼肉、鸡肉等白肉都是比较好的选择，能够给宝宝补充营养因子「铁」。
当然，蔬菜水果都是非常好的选择，绿色、橙红色、紫色等颜色鲜艳的果蔬富含各类维生素和矿物质，给宝宝准备不同的蔬菜泥和水果泥，能够获取更均衡的营养物质。
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微因生物科技
我家两个宝宝都是从六个月开始添加辅食，第一口辅食便是米糊。但我帮他们准备的不是买盒装的米粉，而是找人磨的，根据宝宝的月龄搭配，有大米、胡萝卜、淮山等，晒干后磨成粉，没有任何其他的添加剂。因为宝宝一直吃得适应，所以就一直在吃。
在选择米糊上，建议要注意成分，尽量少不必要的添加剂，选择口味清淡的，尽量接近母乳。曾经在医院保健的时候，隔壁有个宝妈在冲米糊给宝宝吃，那股香味超弄，估计香精较多，这种米粉一般不适合宝宝。同时选择米粉的时候，选择正规商家的强化铁婴儿米粉，这种添加了钙铁锌和维生素的米粉，能满足宝宝生长发育的需求，可以预防宝宝缺铁性贫血的发生。
添加辅食之初，宝宝没有吞咽能力，咀嚼能力也差，所以添加米粉时需先少渐多，先稀渐稠，先细渐粗，从一两勺开始，视宝宝的反应逐步加量。添加初期，先以一餐辅食代替奶，等宝宝适应了，再增加到一天两餐辅食。
宝宝一开始可能会贪新鲜吃几天后又不愿意吃，或者一开始不怎么愿意吃，吃得很好，不管是哪种情况都不需要担心，要给宝宝一个适应时间。就如我家两个宝宝，大的是前一种情况，小的是后一种情况，可是我没有因此暂停辅食。坚持每天固定时间进食，不管吃多少都随宝宝，不强迫。一开始就不能给宝宝不愉快的用餐经历，这样会影响宝宝以后对用餐抗拒。
米粉之后，可以逐渐增加谷类、蔬菜水果、蛋黄(从八分之一开始)、鱼、全蛋、肉。添加辅食种类的速度要慢，一样样添加，每样添加3天后观察宝宝的接受情况，如果没有不适可以再继续添加新的食物。
我家的宝宝是米粉吃了两个月左右，就开始添加粥，白粥开始，然后就菜粥。其中也会开始增加水果泥。我家二宝长牙比较快，10个月已经开始有6个牙齿，所以从10个月开始，开始会将比较软的水果切块或条让宝宝抓取咬食，例如梨、苹果、草莓等。
添加辅食的时候，切忌添加任何调味料，如盐、糖等。不少人总是觉得米粉、白粥寡淡无味，尤其一看到宝宝不吃了，就更觉得是没味道所以宝宝不吃，于是便加盐加油加糖。这是万万不可的，不仅会造成宝宝的肠胃负担，而且也会让宝宝口味变重，有害健康。我家大宝一岁后才开始添加少许盐，饮食一直比较淡，所以即使白粥、妹妹的米糊都是吃得津津有味。现在妹妹添加辅食，大宝也是跟着吃，不会因为没有味道而抗拒。
另外需要记住，在宝宝一岁之前，辅食为辅，奶才为主，辅食只能代替宝宝其中的一至两餐奶，但不能代替全部。
还有一点需要切记，从宝宝开始辅食起，便要培养宝宝良好的饮食习惯，固定的时间、固定的位置进食，坐在餐椅上，不能边吃边玩，更不能追着喂饭。我家大宝从小要求吃饭需要在餐椅上坐好，没吃饱就不能离开，离开就不会再追着他喂了，所以至今饮食习惯都比较良好。而且我相信，宝宝是不会饿坏的，不要为了宝宝多吃点就哄着骗着放弃所有原则。
LEO小姐
宝宝添加辅食要遵循以下原则：1.由少到多，2.由一种到多种，3.由细到粗，4.由软到硬，5.还要注意进食技能培养。
辅食的添加步骤，6个月前基本纯母乳喂养，4-6个月添加泥状食物，如含强化铁的米粉、菜泥、水果泥、配方奶等。7-9个月添加沫状食物，如稀饭、烂面条、蛋、鱼泥、豆腐、肉沫i、水果等。10-12个月添加碎食，如软饭、烂面条肉、碎菜、鱼肉、豆制品、水果等。
最后希望您的宝宝健康快乐的成长。
何思含
宝宝六个月开始尝试添加辅食。宝宝们可以按照由少到多，由稀到稠，由细到粗，有一种到多样的顺序来给宝宝添加辅食。
开始份量不要太多，因为宝宝食量小。可以将牛奶和辅食混合在一起，用汤匙喂宝宝。初期一次性喂一种食物试吃，看宝宝接受的程度，再适当增加食物的浓度。连续喂几天，注意观察宝宝的身体反应是否一切正常？有没有腹泻，出疹子等症状。然后再换新的一种食物。
适合宝宝的辅食选择。水果:橘子，苹果，香蕉，木瓜等。蔬菜:胡萝卜，菠菜，空心菜，小白菜。肉、蛋、鱼、肝等一定要煮熟。
所有加糖或人工加工过的尽量不要给宝宝吃，另外要注意婴儿未足一岁不要吃蜂蜜。也不要让他吃磨牙的饼干，硬的饼干。不要喝清凉的饮料
制作辅食之前要洗净食材，餐具和手，严格注意卫生问题。宝宝的牙齿和咀嚼能力未发育全时，要将食物处理成汤汁或者糊状。
安妮育儿经
宝宝大概6个月以后就可以慢慢添加辅食了，因为宝宝到了6个月以后母乳已经满足不了宝宝的需求了。即使妈妈的母乳再充足，也需要慢慢开始添加辅食了。要选择种类丰富，营养均衡，荤素搭配。刚开始时需要以清淡和稀为主，选择半固体的食物，等宝宝在年长一点就慢慢由稀变成浓稠。让宝宝对食物增加食欲。
下面建议可以尝试一下这些辅食：
可以在早上的时候可以给宝宝煮一些米粥，刚开始给宝宝添加辅食记得不要太咸。味道要清淡一些。不可以黏稠。
还可以让宝宝添加面食，市面上有各式各样的婴儿面，有些也是小颗粒的，很适合刚刚开始添加辅食的宝宝，也可以在煮面条的时候可以添加一些青菜，记得要剁小颗一点让宝宝容易消化。也可以加一点肉沫，让口味更加丰富，引起宝宝的食欲，记得煮给宝宝吃的食物不能太油腻。
还有也可以让宝宝添加一些鱼类，可以选择一些鱼刺少一些的鱼类品种，给宝宝吃的时候要味道要清淡，最好以蒸的为主会好一些。味道不能太浓。
除了鱼肉，还可以选择给一些鸡肉给宝宝吃，也可以把一些鸡胸肉剁碎给宝宝吃，也可以添加到宝宝的辅食里面。
也可以把水果打成汁给宝宝喝，有些水果也可以切成一块块给宝宝吃。
