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您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。

对于宝妈来说，日常最怕的就是孩子积食。因为一旦孩子积食，就会食欲差、精神差，对宝宝有以下危害。

1、伤害孩子的脾胃

孩子若是积食，第一个伤害的就是脾胃，因为积食会给肠胃带来负担，导致肠胃的工作变重，肠胃受到损伤。

2、影响孩子身体发育

孩子正在长身体的时候，需要均衡且充足的营养，但是如果孩子积食了，肠胃就会受到伤害，消化不了食物，就很难获得营养，会导致孩子营养不良、贫血，对身体发育就会造成伤害。

3、降低孩子抵抗力

孩子吃不好睡不好，身体精神差，对于身体的抵抗力也会造成影响。长此以往，孩子的身体素质就会越来越差。

这三个伤害是联系在一起的，因此若是想要孩子有一个好身体，那就不能积食。如何调理呢？

1、合理饮食

古语说：“要想小儿安，常伴三分饥与寒”。饮食上切勿进食过饱，帮助孩子养成细嚼慢咽的饮食习惯。对于添加辅食的宝宝来说，要从流食、半流食、固体食物慢慢过渡，提前让孩子吃成人饭只会增加肠胃负担。

油炸油腻、生冷坚硬的食物让孩子不吃或者少吃，晚餐要吃少，肉食、甜食、不易消化的食物尽量不吃。

2、按摩调理脾胃虚弱

摩腹有健脾益胃的功效，可以帮助孩子消化。如果小孩肠鸣胀气、口气酸腐、积食不消化等肠胃问题，都可以给孩子按摩腹部。按摩腹部前，先搓热手掌，将掌心放在孩子腹部，顺时针、逆时针摩腹各50次。坚持一段时间，可促进消化吸收，有利于改善孩子面黄肌瘦。

3、食疗来调整脾胃

（1）红枣小米粥。小米有很好的养胃作用，用红枣6个，小米适量，先将小米清洗干净后放锅进行小火炒至微黄，加水和红枣，然后用大火烧开后，再调至小火熬制食用。

（2）山药莲子粥。山药是健脾益胃的一种食物，莲子也具有补脾益胃的作用。将山药、莲子、大米洗净后，加清水，开火煮熟即可，最后再放入少量的冰糖即可食用。

这三个方法对于调理孩子脾胃有很好的效果哦，宝妈们不妨试试吧~

福林妈咪

小孩积食危害有多大？

今天我们班的一个小朋友没有来，我还特别的纳闷儿，这还是昨天还好好的，平时也很少请假，今天怎么没有来呢？赶紧给他妈妈打电话问问，这才知道孩子昨天回去吃了很多东西，夜里的时候孩子吐了，早上起来的时候发烧了。带孩子去检查，说是积食引起的。

老话就有说“若要小儿安，三分饥与寒”，说的就是想要小孩儿不生病，就不要给孩子吃的太饱，穿的太多。

孩子现在还小。不懂得控制自己，遇到喜欢吃的就吃的比较多。这种情况下，就特别容易造成积食，而积食对小孩儿来说危害性还挺大的。

一、小孩积食的危害

1、损伤脾胃。脾胃虚弱会影响营养物质的吸收，从而导致孩子营养不良，容易出现贫血的情况。

2、便秘。即使可能会引起消化不良，从而引起排便不通畅，导致了体内废物的堆积，产生便秘。

3、导致发烧，引起肺炎。长时间积食的话，会影响肺部的健康。也会影响肠胃的健康。

二、哪些迹象表明孩子出现了积食呢？

1、食欲不振。如果孩子的胃口明显下降，甚至不愿意吃饭，很有可能就是出现了积食。

2、肚子胀，肚子疼。有的孩子经常说肚子胀，或者肚子疼。在没有吃东西的时候，摸摸孩子的肚子也是鼓鼓的。说明多半情况下是出现了其实，

3、睡不安稳。所谓食不好，睡不安。也就是这个道理。

4、口腔出现异味。引起口腔异味的原因很多，但积食是一个主要的原因。

三、宝宝出现积食该如何解决？

1、当孩子出现积食的问题，可以按摩宝宝的腹部，促进肠胃的蠕动。达到促进食物吸收环，缓解孩子积食的现象。

2、运动。我们每次吃完饭都会带孩子去户外散步，就是为了帮助食物的消化吸收。怕孩子吃完饭去午休造成积食。

3、小儿推拿。如果孩子出现积食的话，也可以去做一下推拿，但是一定要去专业正规的地方进行推拿。

平时也要注意孩子饮食问题，要少食多餐，不要让孩子吃饭太快。

笑笑妈谈育儿

小孩积食危害有多大？

老话常说，小儿百病，积食为先。一旦宝宝积食没有及时发现并治疗，可能会引起多米诺骨牌效应，会给孩子带来很多问题，例如咳嗽、肺炎、小儿反复呼吸道感染、便秘、贫血等等。

老话就有说“若要小儿安，三分饥与寒”，说的就是想要小孩儿不生病，就不要给孩子吃的太饱，穿的太多。

孩子现在还小。不懂得控制自己，遇到喜欢吃的就吃的比较多。这种情况下，就特别容易造成积食，而积食对小孩儿来说危害性还挺大的。

一、小孩积食的危害

1、损伤脾胃。脾胃虚弱会影响营养物质的吸收，从而导致孩子营养不良，容易出现贫血的情况。

2、便秘。即使可能会引起消化不良，从而引起排便不通畅，导致了体内废物的堆积，产生便秘。

3、导致发烧，引起肺炎。长时间积食的话，会影响肺部的健康。也会影响肠胃的健康。

4、引起并发症 宝宝积食可能会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

5、积食与舌苔剥落：小儿舌苔剥脱与现代医学的小儿地图舌相似。产生的原因是由于乳积食滞，郁久化热，蕴结心脾，火热上熏造成舌苔剥脱所致。治以消食导滞、清心泻脾热的药，很快就好。

6、积食与贫血：积食容易导致脾虚，而脾为气血生化之源，所以积食时间久了，小孩子容易血虚。从西医上说，孩子脾胃不好，就容易偏食厌食挑食，营养不均衡，时间长了就会贫血。所以，贫血的时候也应当调理脾胃。

7、积食与荨麻疹、丘疹样荨麻疹：小儿积滞日久，容易损伤脾胃，导致郁而化热、聚湿生痰。而脾主肌肉四肢，这时候，一方面，热、痰、湿相合，外发于肌腠，容易导致荨麻疹等。另一方面，脾胃损伤，易感外邪。这时候内有积热，外有外邪，内外交攻，就容易郁于肌腠而出现荨麻疹等疾病。

8、胃积热攻到肺引起易感冒，咳嗽、气喘造成过敏性支气管炎、哮喘、肺炎、抵抗力差：

9、胃积热攻到肝，舌苔黄厚燥，引起情绪急噪，好动，晚上12点到4点轻者不睡觉，重者哭闹，恶心不想吃饭，只吃生冷零食；

宝宝积食为百病之源，对宝宝的健康成长影响重大，家长发现诸如积食现象时必须及时处理病根，才能保证宝宝茁壮成长，同时，建议家长养成定期为宝宝消食积的良好育儿习惯。

二、哪些迹象表明孩子出现了积食呢？

小儿积食一般表现为：1、口气重 鼻梁两侧发青，口中味道大，甚至是一种酸腐味，那孩子就是积食了。 2、舌苔变厚 每次去医院，医生都要看舌苔。如果你发现孩子舌体中间部分，有一个硬币大小的厚舌苔，或者是整个舌头都变厚，那孩子一定是积食了。

3、食欲不振。如果孩子的胃口明显下降，甚至不愿意吃饭，很有可能就是出现了积食。

4、肚子胀，肚子疼。有的孩子经常说肚子胀，或者肚子疼。在没有吃东西的时候，摸摸孩子的肚子也是鼓鼓的。说明多半情况下是出现了其实，

5、睡不安稳。所谓食不好，睡不安。也就是这个道理。如果你发现孩子晚上难以入睡或者睡觉不踏实，一直动来动去，还盗汗，那多半就是积食了。这就是“胃不和则卧不安”的道理。

6、口腔出现异味。引起口腔异味的原因很多，但积食是一个主要的原因。

7、便便臭 大部分积食的孩子大便次数会变多，而且便便比平时更丑；宝宝甚至还会腹泻。有一小部分的孩子，在积食后，还会出现大便硬结的现象。

感谢大家支持《营养专家教你轻松育儿》的作者张巧林分享的育儿常识，如果你有什么观点和好的建议、方法，欢迎在下面的评论区留言和大家一起讨论。为了让更多孩子远离垃圾饮料，转发，加关注。领取课程《告别孩子挑食偏食》，让孩子爱上吃饭。

保力儿童健康管理师

你好，小儿积食通常是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。一般多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热等等。

小儿积食都有哪些危害？

积食除了会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀腹痛、口臭、皮色发黄、精神萎靡、大便干燥或酸臭、睡眠不安和手脚心发热等症状。严重者甚至引起孩子发烧，咳嗽等，长期积食会诱发孩子营养不良，影响生长发育。

医生有话说：常见的小儿积食解决办法有饮食疗法（做一些山楂汤等）、药物疗法（使用一些助消化药物），小儿推拿按捏等等，长期积食严重影响孩子生长发育，孩子情况严重时，家长应及时带孩子去趟医院治疗。

儿科医生李萍

积食就是当食物长期地积在胃后没有被消除，慢慢地脾就被伤掉了，会给孩子带来更严重的危害。

如果积在胃里，可能吃点山楂之类的就消掉了，没事了。但是当积在脾以后，脾的功能被伤了，这是经过一个长期过程形成的，是积食发展到后来的更严重后果。

一般积食到了这步，孩子总爱腹泻，或者经常大便干燥——大便前边是硬的，后边是软的，不成型，吃一点东西肚子就爱胀，严重的孩子肚子会胀得像球一样。这样的孩子看上去四肢比较消瘦，这是因为肌肉缺乏营养来源了，然后会没有力气，经常出汗、气喘等等，都是因为脾功能受伤了，它运化不了食物，就全部堵在那了。

脾积是长期形成的，因为胃积一两次，是不会导致身体状况改变的，但如果脾伤了以后，积在脾虽然表现可能没有积在胃那么明显，因为如果积在胃，会出现一些比较突出的症状，比如口中味道大、突然食欲不振，甚至呕吐酸水未消化食物等。

但是，积在脾，却往往是慢性的过程，在不知不觉中，慢慢开始变得虚弱，正气不足，因为不是突然出现的，往往没有胃积那么明显，但脾积伤害孩子会更严重一些。

总的说来，脾胃虚、脾胃不和、积食对孩子身心的影响都比较大。一般来讲，在孩子身上出现的毛病，由积食引起的多，最后会导致脾胃不和、脾虚。

如果孩子脾虚，家长一定要特别予以重视，因为脾虚已经是已经进入一个慢性疾病的状态了，而普通的积食多是急症，只要一消，可能第二天就好了，但脾虚不会是今天补，明天就好的，它要一点一点地调养。养育孩子是一门学问，而身体是革命的本钱，父母只需要在日常生活中注意饮食清淡，及时观察孩子的大便、舌质、口气等变化，判断孩子是否积食上火，并采用正确的治疗方法清除体火邪就可以了。

季群小儿推拿

积食，主要见于儿童，主要是由于孩子吃的太多了，损伤了脾胃。也有可能是宝宝肠道发育不完善造成的。宝宝会表现为肚子胀，大便干燥，或者便秘，嘴里有酸臭味，不想吃饭等症状。

一、引起宝宝积食的原因有哪些？

• 宝宝因为年龄小，肠道功能发育不完善不成熟，因此很容易肠胃不舒服。
  
• 孩子碰到自己特别喜欢吃的东西，控制不住不停的吃，吃太多而导致的。
  
• 孩子吃得太快，或者孩子明明吃饱了，家长感觉孩子吃的少，强迫孩子，继续吃。
  
• 宝宝睡觉前吃饭。
  
• 宝宝吃的特别油腻，吃了一些油炸的鸡腿、汉堡包等不容易消化的东西，容易造成积食。
  
• 宝宝进食生冷食物，比如冰激凌，雪糕等。
  

以上原因都有可能造成宝宝积食。

二、宝宝积食，身体会出现哪些症状？有什么样的危害？

大便干燥，酸臭，大便硬结或者腹泻，腹部胀满。舌苔又厚又白，鼻梁两侧发青，面黄肌瘦。入睡困难，睡着时烦躁不安，反复翻身。积食也会引起发烧和反复感冒。

肠胃积热，伤害到脾，容易导致脾胃虚弱，影响宝宝的生长发育。肠胃积热，伤害到肺，容易导致宝宝患呼吸系统疾病，反复咳嗽，呼吸道感染，过敏性支气管炎，哮喘等。

三、如何帮助宝宝消食？

1. 宝宝出现积食的症状时，可以给宝宝按摩，让宝宝平躺在床上，以肚脐为中心，手掌掌根沿着顺时针的方向按摩，排除多余的气体，按摩时可以配合婴儿按摩油使用。不要逆时针方向按摩。
   
2. 让孩子多运动，跑步，走路，骑滑板车，骑自行车等，都可以帮助宝宝消化食物。
   
3. 也可以在医生的指导下服用消食化积的药物。
   
4. 食疗方面，山楂，山药粥，白萝卜粥等可以帮助消食化积。

七蒙育儿

积食其实就是孩子吃多了，肠胃处理不了，食物堆积在肠胃里导致消化紊乱，从而出现一系列的问题。主要对孩子危害有以下几点：

1、食欲差，舌苔厚

孩子原本食欲不错，能正常吃饭喝奶，但慢慢的变得不爱吃，进食欲望逐渐下降，吃一点就容易饱，变得挑剔，并由开始的挑食，一步步进展成厌食。有的舌苔原本轻薄淡，慢慢却变的厚腻，或白厚或黄厚，也很可能是积食导致，厚的舌苔并不会短期形成，而是比较长时间的作用结果，即使积食得到改善，舌苔也需要更长时间才会有变化的。

2、口气重，口臭，伴大便很臭

有口气，中医说是“胃气不降反逆”，其实是由于进入胃里的食物没有被充分消化，

异常发酵产出酸腐之“气”，由食道被呼之而出，闻起来有食物的酸败味，也是“积食”的一种表现。

3、腹部胀满、不适感

有的宝宝肚子会鼓起来，积食或者肠胃蠕动减慢、消化酶活性下降，导致食物不被完全消化出现腹部胀满感，未被消化的食物“异常发酵”产生过多气体，所以会有“不适感”。

4、烦躁不安、睡不安稳

晚上是副交感神经的作用时间，身体代谢活动减慢，消化减慢，但如果“积食”了，导致晚上肠胃也不得不继续“工作”，副交感神经功能紊乱，进从而会睡不安稳。

5、免疫下降，易感冒咳嗽发烧

“积食”后身体需要调动更多的能量去消化食物，没有更多精力对抗病菌，此时免疫会下降，容易导致细菌病毒感染上，出现感冒咳嗽等。

6、便秘或者腹泻

有的积食会便秘，而有的会腹泻，不论哪种，大便多会伴有酸臭味。

积食就如同一台电脑，一次性处理的文件太多，导致电脑卡机、死机是一个道理。只有日常养成科学喂养、合理进食的好习惯才不容易引起积食，孩子才能更加的健康。

营养师妈妈蓝弧

☁️什么是积食？👼

积食是中医常见的病症，而对于儿童来说，小儿积食则是小儿乳食多损伤了脾胃，使食物留存在中焦中，形成了胃肠疾患。更多的时候，是发生在刚刚会吃奶的宝宝身上，表现出腹部胀满、大便干燥、酸臭。一旦积食没有得到有效的缓解，会造成宝宝营养不良，影响到正常的生长发育。

☁️哪些情况表明宝宝可能积食了？👼

1.宝宝不爱吃饭

2.宝宝好几天没有排便

3.如果宝宝没吃东西前，宝宝的肚子也是胀胀的

4.宝宝口臭，💩臭

5.舌苔偏厚且黄腻

6.睡觉不踏实

☁️积食的危害👼

积食特别大，宝爸宝妈们一定要引起足够的重视。以下是积食的几点危害：

1.胃积热攻到肝，舌苔黄厚。

2.胃积热攻到脾，舌苔白厚，引起脾虚导致腹泻和消化不良等情况。

3.胃积热攻到肠，舌首黑，引起腹涨，形成肠痉孪、痢疾、下垂。

4.胃积热攻到肺，抵抗力下降，引起易感冒，咳嗽。

5、胃积热攻到心，会引起口腔溃疡。

6、食积攻到肾，会导致体制消瘦，身体娇小，发育不良。

☁️积食的处理方法👼

首先让宝宝饿一饿，给肠胃提供足够的休息时间。只要它得到足够的时间休息，就会把肠胃道打扫得干干净净。当肠胃道被清理干净后，它就能正常恢复工作。从而解决积食的问题。

以上是我关于积食的一点看法，希望会对大家有所帮助。祝大家的宝宝健康成长👶～

每天一点育儿经

小孩积食是在成长发育过种比较常见的疾病，食物可以为小孩的成长发育提高必要的营养物质和能量，但一但吃多了，就会引起积食问题的发生，积食的时间过长，会引起内热，中医称为积食郁热，而积良郁热会引起许多疾病的发生。

１、积食会引起孩子咳嗽

２、积食会引起孩子发热

３、积食会引起孩子便秘

４、积食会引起孩子头痛

５、积食会引起孩子咽炎

６、积食会引起孩子肺部炎症

７、积食会引起孩子盗汗

８、积良会引起孩子贫血

９、和食会引起孩子夜间哭闹

中医儿科郑家贵

1. 积食是小孩子生长发育过程中最常遇见的问题。顾名思义，积食就是因为肠胃功能失调，不能很好的消化吸收食物，导致有食物积滞在肠胃里的现象。积食的危害有多大？中医讲脾胃是后天之本。我们的身体要想保持良好的运转，就得有进有出，吸收营养摒弃糟粕，才能很好的发育成长。积食，就是影响这种运转的重要因素之一，孩子积食会影响正常的生长发育。
   
   
2. 在刚刚添加辅食的初期，因为爱子心切，也因为喂养知识的缺乏，导致我过早的给孩子添加肉类等他不太能消化的食物。积食，不是一下子发生的，是一点点积累导致越来越严重的。刚开始孩子表现出不好好吃饭等症状时，我只当是孩子调皮，或者饭菜不合口，想尽各种办法，能多喂一口就多喂一口。结果孩子积食越来越厉害，最终拒绝吃饭，滴水不进，我才意识到问题的严重性，慌忙带孩子去看医生。中医西医都看，推拿西药一起，就这孩子还是坚持了有将近一周不吃不喝，最后才在各种治疗手段的帮助下又开始进食。从那以后，我不再盲目跟着学做辅食，开始根据孩子的自身情况，做更好消化吸收的辅食，也不再强迫他多吃饭。
   
3. 小孩子越小，脾胃功能越弱，如果家长再喂养不当的话，就容易引起小儿积食。积食的危害其实不言而喻，只是有的家长不当回事。脾胃是我们的后天之本，这个最基本的根基都不扎牢的话，何谈参天大树？一个好的循环系统如果某个重要环节出现瘀堵，那么所有环节都将受到影响。所以，为人父母，我们一定要多留意孩子的肠胃方面问题，合理的喂养，多带孩子出去溜达散步帮助消化，必要时候服用消食开胃的药物，都是预防解决积食的好方法。

關鍵字: 健康 婴幼儿 育婴师