奔向远方的梅花鹿
抑郁症，往往都伴随着或弱或强的焦虑感。而焦虑症往往也伴随着或强或弱的抑郁情绪。两者症状相似，但是，却是两种完全不同的疾病。如果没有鉴别清楚，治疗过程中很容易发生危险。因为，很多治疗焦虑症的药物，会使抑郁症加重，并且增加抑郁症患者自杀的风险。
抑郁症患者的焦虑，往往比较明确的指向自己的情绪、行为。他们在主诉中，经常会对自己的过错，内疚不已。并对自己在未来的生活中，是否还会出现相似的过错，焦虑万分。有一种很强的自我失控感。
而焦虑症患者的焦虑则不同，他们的焦虑往往没有明确的对象，只是一种莫名的紧张感。或者，他们的焦虑对象比较广泛，经常发生变化。而且，这些引起他们焦虑的事物，是不会让一般人出现焦虑反应的。
而一旦被诊断为焦虑症或者抑郁症，首先要根据医嘱服用相应的抗焦虑、抗抑郁的药物。但是，药物只能从暂时缓解焦虑、抑郁的症状，并不能从根本长解决导致个体患上抑郁症、焦虑症的原因，也不能增强个体对这些疾病的心理免疫力。所以，在服药的同时，必须配合系统的心理咨询。从根本上解决焦虑症、抑郁症的原因，减少复发。
作者简介：姜丁粽子，本名纵兆辉，心理学科班出身，国家二级心理咨询师，曾经深造、就职于北京大学临床心理中心咨询部，现是一名专职的心理咨询师，有着十余年的个体心理咨询经验。欢迎各位关注、私信。
姜丁粽子
你好，我来给你讲一讲这个问题！
很多人说抑郁症的病因就是生活压力、是小心眼、是想不开，可其实即使是焦虑型抑郁症也是多种因素叠加而成的，绝不是单纯的心理社会因素就能让一个致病，一定还存在遗传和生物因素的影响。
其实焦虑型抑郁症说的往往不是它的得病原因，而是表现形式。一部分抑郁症患者只是什么都不想做，疏远家人，疏远朋友，什么都不想做，什么也都做不好了，整日无精打采，不接触外界。还有一部分抑郁症患者焦虑和抑郁症状同等严重，整日坐立不安，紧张恐惧，反复思考所谓人生，或者纠结于自己精力和思考能力、工作能力的突然下降，有些甚至整日病病殃殃，浑身不舒服，这样的患者就是焦虑型抑郁症。
这样的患者往往需要同时解决两个问题：焦虑和抑郁。但同时出现的焦虑和抑郁显然不同于单纯的抑郁症问题，所以一般在注意调整心理治疗计划的同时，我们会选用SNRI类的双通道抗抑郁药盐酸度洛西汀，因为双通道起效本就优于单通道的SSRI类的“五朵金花”，而且度洛西汀对于焦虑及其伴发的躯体化症状有显著的疗效！
焦虑型抑郁的患者也应该有自救的心态，毕竟焦虑和抑郁都是长期慢性的病程，都不是一朝一夕的事情，不论心理治疗还是服药计划，都将是一个长期的过程，必须树立长期斗争的决心，才能在漫长的病程中彻底战胜病魔。
当然，抑郁症最常见的症状-失眠，也要同时处理，这里就推荐苯二氮卓类药物-阿普唑仑，对于焦虑和失眠效果都很好，一般连续服用6个月可能产生药物依赖性，所以我们都是按需服用，失眠调整过来后，完全可以停服失眠药物。
失眠通常是抑郁症的附加症状，一般会先于抑郁症缓解，待抑郁症完全缓解后，失眠也一定会彻底消失。所以说，其实一些顽固失眠的患者都或多或少的有一些情绪方面障碍，情绪调整好了失眠才会最终缓解。
介绍了很多焦虑型抑郁的知识，包括我的一些治疗心得，希望对你有所帮助吧，还有疑问刻意随时私信我留言，我会一一解答的。
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我说精神
焦虑型抑郁症，是指抑郁症中混杂着明显焦虑的情绪。每个人的表现症状都不尽相同，但常见症状除了抑郁症的情绪低落、思维迟缓、意志缺乏、兴趣缺失外，多围绕自己诸多的躯体不适，患者往往主诉“坐立不安“”抓心挠肝”“生不如死”等。长时间的维持此种状况，会对人体产生极大的伤害，自杀率也是极高的。
解决的办法是抓紧时间到专科医院进行系统诊治，应用抗抑郁剂、抗焦虑药物、苯二氮卓类药物，同时结合认知行为治疗等综合康复治疗方式。
总之，恐惧来源于未知，俗话说久病成医，其实不无道理，要战胜病魔，首先要了解疾病的本质，找到疾病的根源，改变自己的认知，消除对疾病的畏惧心理，积极的态度尤为重要，请记住，运动、阳光和绿色植物永远是抗焦虑抗抑郁的非处方方法，最终会帮助您走出焦虑抑郁的阴影，人生路漫漫，且行且珍惜。
精神科由医生
现在社会，各种压力不断，难免会让人产生心理上的问题。这就需要我们调整状态，及时应对各种各种压力。得了抑郁症，可能是心里藏着东西，又不肯或者没有一个忠实的倾听者，导致自己越来越封闭！在闲暇时可以听听音乐，音乐是最好的伴侣，一曲妙音让人心情舒畅，无比欣慰！也可以到外边对着山大吼，把自己内心的不满或者不快通过呐喊宣泄出来！其实，抑郁是现代社会通病，在这个弱肉强食的时代，稍有不慎，就会让自己陷入抑郁的境地，只有把自己的内心变强大，能抵抗外来因素不利的影响，就可以化抑郁为动力！加油！未来的路还很长！
秦州浪子
社会快速的变化，使人们生活节奏不断加快，所面临的事件数量的增加与程度的不同，至越来越多的人出现精神心理方面问题。缓解这种情况可以试试以下几个方法。
1.多交朋友，多出去转转，找人聊天，多聊天就回发现比你生活还艰难的还有很多。
2.养成良好的生活习惯，做自己高兴的事，不要背负太多包袱。
3.吃香蕉。香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。
最后，祝你早日走出来，生活愉快！
侃天打屁吹牛皮
放松自己，有条件放下所有工作去做一次自己喜欢的事。
颜立真
好人不长命坏人遗千年，做个坏人或不好的人但不要犯法，不要追求完美要追求残缺美，做到大大小小的不开心的事都不是事，道德过了度就是愚蠢这就是为啥坏人可以活千年的意思，所以自己做个坏人或不好的人只要不犯法不欺负别人，加油，去看医生你就好了一半自己重要还是别人的流言蜚语的屁话重要？好人不会一直好到底，坏人未必坏得不可救药，每个人都有好与坏两个方面，任何好人都有坏的一面，任何坏人也有好的一面，没有好人坏人之分，人有善恶之分，对抗抑郁时不要善良，等好了要善良，也不要太善良，记着智者不计毁誉突破束缚，智者不计毁誉不懂上百度查，好人不长命坏人遗千年不懂上百度查，加油，多少抑郁症和自杀者，都是因为不会重新选择，快点让自己会重新选择，郭德纲说得抑郁症的都是好人，坏人是不会得抑郁症的
我229054072
我就有焦虑症
犹豫的漩涡
找个人说说心里话，最好是个支持你，爱你，希望你好的人，把自己所思所想说出来，忧心，顾虑都讲出来，或许会好一些。找一些事情做让自己少想一些负面的事情，多与人沟通，面对现实，接受自己。
别说后来73241176
无牵挂就无恐怖，焦虑是思绪的极限，懂得放丢才能回头。
