沉枫默羽107
如何把胆子变大唯一的答案是去练习去经历，你可以选择一个工作，销售工作。目前我看到最快练胆子就是在人流量多的地方推销那种擦鞋擦白擦亮的一瓶擦鞋神器，被别人拒绝了，你要拿着一块布去帮别人擦包，擦鞋，我经常在美食城遇到，真的很佩服，我曾经问过一个小姑娘做这个是为啥，她说，想锻炼自己的胆子，还有一个非常重要的思想，要想胆子大，甩开膀子干，不要觉得别人会多期待你的演讲有多成功，放平心态。面对需要胆子去做的事情，你一定要知道天塌下来还有地顶着，没啥可怕的，面子放下一些。
心灵情感感受
我有两个亲身体会胆子变大的事。
那时我黄毛瘦小的Y头，上初中就有晚自习，必须经一条河，一座桥，南北两大沙滩路。9点放学，有条件的骑自行车一溜烟见不到人，还有的是家长接，唯有我，一个人走在没有路灯的黑路。看树林害怕坏人穿出来，望小河怕水鬼冒出来，我就学吹口哨壮胆装男孩，胆子就大，从此落个假小子称号。
走上工作岗位有三班制，深夜上班太吓人，碰上风雨天落叶声随风飘，骑着旧自行车不赶路，总觉后面有人在追。我就穿哥哥剩的衣服，一身男儿装，口袋带个罗丝刀，哈哈坏人来咱也不怕。风来雨去，白黑奔波，年龄也大，慢慢胆子就大。
我培养胆大是自身安全，还有很多胆子变大的事，期待朋友分享。
周洲wang
在我小的时候，生产每六月、十月水稻收割时候，谷物在岭边下的谷场，晚上伦班看场，当时我父亲胆小怕事，于是每伦到看谷场都带上我，在岭边周围有很多坟墓，墓头上全是石灰。小时候也听大人讲过鬼怪的事，和父亲同生队工友一齐去看场，初时很害怕，时间久觉得周围的坟墓没什动静，心里感觉不害怕了。特别是有花生时去看谷场，那时最高兴，因为那时候经常吃不饱，去看场有花生吃，却使真的鬼都不怕，人最怕的饥饿。
从此以后，胆大起来。
海钓神仙
如何变得胆子大？
这里说胆子小，主要表现为自卑、怯懦、社交恐惧、无法面对陌生环境。
首先把自己胆子小的表现在哪些方面？然后把自己往最坏的结果去想。比如，无法面对陌生环境你去参加一个一个聚会，你不愿意和大家交往，那就不要强迫自己的内心。你可以静静的呆在角落，这样你心才平和，如果强迫自己，强颜欢笑，虽然表面走出去了，可能把焦虑压在心里。胆子没有真正大，那是勉强做到的。如果把一切外物置身事外，不在乎别人对你的看法，随着自己的内心，云淡风轻面对一切，说不定你的胆子不知不觉中就变大了。
第二，多找自己的亮点，增强自我信心。找到自己的亮点，找到了自己的心理优势，就会减轻自卑感。建立心理优势能够找到战胜怯懦的突破口。
我们邻居从小就是一个羞怯内向的小女孩，在大学毕业以后去大西北石油勘探局，因为他的专业上石油勘探，211大学毕业，所在的勘探队就属她学历高。在队里，她渐渐有了优越感，自信越来越强，没几年就当了负责人，年薪也涨到了20多万。
滦河之岸
第一，相信自己胆子可以变大。
人有2种思维模型，一种是固定型思维，另外一种是成长型思维，2种不同的思维模型会决定不一样的人生。同样的，如果你觉得胆量是天生的，后天改变不了，那么胆子也就很难变大了，因为自己被自己限制了，自己被自己束缚了。
第二，跳出舒适区
当一个人处于舒适区，一切都会很自然，很习惯，很满意。但是处在这个区域，自己的胆子很难变大。所以我们要跳出舒适区，去挑战自己之前没有做过的事情。
第三，未知永远存在
喜欢确定，喜欢稳定是人性的一大特点，但是未知永远存在，这是现实，我们必须接受。胆子大的人一般都具备冒险精神，从这个意义上来说，成功的企业家都是胆子大，具有冒险精神的人。
第四，放下部分安全感
有时候，我们胆子小，是因为太追求安全感了。但是未知是永远存在的，就意味着不确定性永远存在，所以，自己必须分清哪些是自己可以控制的，哪些是自己不可以控制的，在我们不可控制的事情上，我们应该放弃部分安全感，带着冒险的精神前进
第五，立即行动。做出改变最佳的时间就是现在，而不是之后，你可能会觉得没有准备好，但是立即行动你才能解决问题，“实践才是检验真理的唯一标准”，自己不试试，怎么知道自己不行呢。
以上五点小小的建议，希望对你有所启发和帮助
奔跑的biker
少读书，知道的少，胆子自然就大
李克佳
首先，分析出令自己感到害怕恐惧的事物或者具体哪些方面的影视，语音片段等，然后远离这些负能量的东西！其次，培养自己喜欢听一些器乐和佛教类音乐，转移自己的注意力！最后，根据自己的时间和生活习惯，可以养自己喜欢的宠物，来陪伴自己！这样，我相信你会慢慢的不会感到害怕，自然胆子就越来越大了！加油哦！
夏禹承影
自信自然就胆大，见识广自然就胆大！
桉之
自己要有想法，慢慢的提高。
先定一个小目标，千万不要定自己完成不了的，这样容易打击自己的信心。
定好了就要去实现，不要犹豫太久，容易放弃。比如要搭讪别人，最好5秒内就去，这样就不会紧张。
然后慢慢提高难度，或者在一个目标内多多尝试，慢慢习惯。
小生正在长大
找个上下前后左右都是镜子的房间，半夜十二点你走进，去关上门，点着蜡烛放在脸前，然后不停的说，出来吧，出来吧，出来吧……只要你能坚持一小时你还能好好的走出来，你的胆子就会大起来…………
