在一般情況下，若夫妻婚後一年，在不採取任何避孕的措施下，由於男性的原因，導致配偶不能正常地懷孕，這可以初步地判斷為男性有不育症的可能。為了預防和治療這種疾病，大多數男性朋友必須在日常生活中多加註意。
男性平時應該做哪些護理？
第一、儘量不要抽菸喝酒
菸酒不利於優生，這也是導致男性不育的原因之一。由於香菸中有很強的致畸物質，吸菸的男性往往會減少精子的數量，而且精子的存活率僅為一半左右，而且還會出現各種異常精子，這就帶來了不育、或生育先天性畸形兒童的潛在危險。另外，過量飲酒會危害生殖系統的功能，導致內分泌紊亂，改變生殖細胞的染色體結構和數量，長期飲酒者精液中精子數量減少，活性下降，而且還有陽痿的症狀。
第二、避免洗澡水溫度過高
男人應避免穿緊身內衣和牛仔褲，不要坐在柔軟的椅子上，開車時間長後要注意休息。在正常條件下，精子必須比體溫低、且在恆溫環境中才能正常發育，如果陰囊溫度往往高於這一標準，則對精子的生長有很大的危害。
第三、保持良好的心態
要避免焦慮和緊張等不良情緒，當一個人長期處於消極情緒時，內分泌和免疫功能會明顯下降，性功能和生精功能也會因此受到影響。
第四、養成合理的飲食習慣
患者要注意少糖和少脂肪，並少吃快餐，避免食用含有防腐劑和著色劑的食物。更多含有鋅和硒的食物可以促進精子活力，如乳製品和牡蠣、大豆。水果和蔬菜在食用前應反覆清洗，不要用泡沫塑料飯盒包裝熱餐或加熱食物，因為這些盒子會產生雌激素樣，體內激素分泌紊亂，同時抑制性慾，也影響睪丸生精功能。
第五、避免受到各種生殖道感染
男性生殖道感染常引起睪丸炎和附睪炎、以及前列腺炎等。引起感染的病原體有淋菌、結核桿菌病毒、支原體等，生殖道感染會影響精子的產生以流動性，導致精子的減少，也會導致精子的產生。此外，生殖道感染也會導致前列腺分泌功能障礙，導致精液中缺乏精液液化因子，導致精液固定，成為不孕症的直接原因。
總之，在治療不育症的同時，平時要多注意休息、要注意合理用藥、並有合理的飲食、注意自己的作息習慣，並做個人衛生，這樣更有利於患者對疾病的調理。
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