鍾豔琪
首先要了解寶寶媽媽是順產還是剖腹產，如果是剖腹產的話，其實刀口還沒那麼快完全恢復，所以建議，最好還是忌口，畢竟是動過刀子的人。
還有就是後期如果打算一直哺育寶寶的話，是需要一定的忌口的，辛辣的不要吃，寶寶也容易上火。還是就是會退奶的食物不要吃，比如：韭菜，麥芽一類的。
當然偶爾吃一下也沒關係，是人都會有嘴饞的時候的。我太太哺乳期長達三年半，也偶爾貪嘴喜歡吃辣的，也沒關係，主要是心情要愉悅，這才是最重要的，其他的可以偶爾的小放縱。
全球部落
考慮寶媽生產完才一個月，身體健康，傷口還在恢復之中，同時寶寶腸胃發育尚不健全，消化能力弱，寶媽飲食應該既有利於自身健康的恢復，又能滿足寶寶發育的營養需求，利於腸胃消化。飲食上建議忌口以下食物：
1.寒涼的食物。寶媽儘量不要吃寒涼食物。剛出月子，寒涼食物可能會導致寶寶拉消化不良，拉肚子肚子疼等不適。因生產後，女人身體尚未完全恢復，寒涼食物進入盆骨，關節後，後期很難再排出，年紀大時會出現各種不適。
2.高熱量，刺激性食物。例如油炸，辛辣刺激的食物，寶媽儘量不吃，可能導致寶寶肚子脹氣，擾亂腸胃消化功能，而且也不利於寶媽吸收。
3.可能導致寶寶皮膚過敏的食物。生活中有些食物，可能會通過母乳導致寶寶皮膚過敏，例如菠蘿，海鮮蝦等。身邊很多寶寶曾經出現過這樣的案例。
4.危害寶寶智力食物。母乳餵養期間，寶媽千萬不可飲酒，抽菸，因為這兩樣中的有害物質直接危害寶寶智力的發育。
5.回奶食物。日常飲食中，韭菜，韭黃，冬瓜，麥芽，花椒，茴香等都有回奶作用，為了保障寶寶的奶水充足，寶媽儘量不吃這樣食物。
為了寶寶能健康發育成長，以及寶媽自身健康的恢復，建議寶媽多吃含蛋白質，維生素等營養豐富的食品。
我是小梅花媽媽，專注親子閱讀，科學育兒，分享育兒知識與經驗，歡迎關注與閱讀。
梅花媽媽育兒
寶媽剛生完孩子，剛出了月子，體質和免疫力等各方面還沒有完全恢復過來。最好還是忌口比較好。飲食上不像月子裡面那樣需要湯湯水水了，多吃清淡的，多吃蔬菜水果，少吃辛辣的東西就好，不忌口吃垃圾食品和辛辣的東西不僅僅是容易上火的原因還會降低免疫力和抵抗力。
不要熬夜，不可以做重力的活。熬夜容易降低免疫力，做重力的活，因為體質還沒有完全恢復，生孩子是骨架震開還沒有完全收縮好。做重力活的話會給以後留下後遺症的病痛。出了月子還是要綁收腰帶，要不然以後腰圍就變成水桶腰了，就是鬆鬆散散的吊著好難看。我現在就有點那樣，就是月子沒怎麼綁腰帶，吃虧了，沒聽老人的話。
尤其是在坐月子期間特別要注意，飲食一定要清淡，需要忌口，不要勞累，我就是月子沒做好，現在腰隔三差五的疼痛，而且是那種劇烈的疼痛，一坐著就痛，站著就好點，站久了也痛，彎腰更痛。還要剛出了月子就幹這幹那的，體質特別差，出了月子晚上起來給寶寶餵奶調奶粉，換尿不溼，出了月子後差不多半年的時間一直在感冒，而且一感冒吃藥都吃不好，必須吊水。很痛苦的，再加上心情不好，又熬夜，所以脾氣也大，整個人都不對了。
在月子期間要多注意躺著休息，休息的越好，以後抵抗力就越好，出了月子也是，要多休息。該怎麼睡就怎麼睡懶覺，事情叫家人做著，少做一兩個月的事情，可以抵上你後半輩子的輕鬆。
墊著腳尖的小螞蟻
孩子滿月之後，還是需要忌口的。
如果是剖腹產，那麼傷口的癒合沒有那麼快，不能吃一些活血的食物，如人參等。
如果是順產，也建議100天內要注意忌口，這樣對身體恢復會比較好。
如果後期需要給寶寶餵養母乳，那就必須要忌口了。我們知道，孩子吃的東西是媽媽的母乳，要是媽媽不忌口，大魚大肉，吃辛辣的食物，那麼她的奶就會有毒。媽媽要是吃了一些熱性的東西，孩子要是吃了她的母乳，它也容易出現一些症狀。
媽媽要是吃的油炸的食物或者是巧克力之類的，那寶寶可能就會出現食慾不振、大便乾燥、腹脹、煩躁不安的情況。可以看到孩子口唇會比較紅，而且孩子容易出現一些熱症。
哺乳期的媽媽不能隨便的使用藥物，因為在哺乳期，藥物可以通過乳汁到孩子身體內，影響到孩子的健康。
在哺乳期間，不要食用退奶的食物，如蘿蔔、韭菜、苦瓜（性寒）和一些酸性食物等。多喝一點湯水的食物，這樣更有奶水。
兒科醫生劉躍梅
孩子滿月之後是否忌口，這是很多哺乳期媽媽擔心的問題，其實哺乳期媽媽一樣可以做個吃貨，享受美好生活。
媽媽不必吃什麼都去想一想“餵奶能吃這個嗎”，天然的食物完全可以換著花樣吃。種類豐富、口味各異並且營養均衡的食物不光能給媽媽帶來健康，對寶寶也是良好的教育。
傳說中有很多回奶的食物，比如螃蟹🦀️、韭菜、花椒、山楂等，同樣一種食物，有的說催奶，有的說回奶。實際上，並沒有任何一種正常的食物在合理食用的情況下，是真正能夠起到催奶或回奶作用的，從泌乳原理來講，頻繁移出奶才是增加奶量的關鍵。
所以，媽媽們不必太忌諱食物，只要符合家庭飲食習慣，正常的天然的食物都可以適量攝入，保持食物均衡、多樣化是非常好習慣。
母乳育兒
孩子滿月之後，寶媽真正需要忌口的東西只有一種：酒。酒精是小分子物質，很容易就從媽媽的血液裡進入乳汁被寶寶攝入。而酒精會傷害到寶寶的心臟，肝臟功能，並且能影響神經系統，進入過度興奮的狀態，不利於寶寶的健康成長。
還有一種需要控制的就是咖啡因，可以喝但不能過量。
至於其他的食物，只要不是毒藥，不是媽媽吃了會過敏或者不舒服的食物，都可以吃，不存在什麼回奶食物的。哺乳期保持正常健康的飲食習慣即可，不需要刻意的喝很多的下奶湯之類的，寶寶的有效吮吸比任何的下奶湯都要有用的多。
豆豆媽育兒日記
關鍵是滿月之後孩子是吃母乳還是奶粉?
是吃母乳的話媽媽必須要忌口。寒涼的、刺激的、燥熱的、菸酒咖啡茶都是不能吃的。
寒涼的食物容易引起嬰兒的腹瀉腹痛嚴重的引起胃腸型感冒。
刺激性的例如辣椒芥末這類東西因而都是不能吃的，因為母親吃什麼就意味著孩子吃什麼，會讓嬰兒躁動不安。
燥熱的食物容易引起便秘，特別是煎炸。嬰兒小的時候就出現腸胃問題如果沒有調理好，以後很容易留下病根，意味著成年人之後可能稍微吃點燥熱的也會引起便秘。
菸酒咖啡茶就不用說了，刺激神經也不利於大腦發育。
寶媽不禁要忌口更要在飲食上加強蛋白質的攝入才能保證母乳的質量。
小鷗244
如果是母乳餵養，有些回奶的食物儘量少吃。飲食也要注意營養均衡，不要吃太辣太上火，畢竟自己吃什麼，寶寶就吃什麼
向日癸公主
從寶寶出生到滿月的這段時間，由於寶媽們需要做月子，所以在飲食都有忌口不能重口味的食物，那在寶寶滿月之後呢？
1、寶寶滿月後一直是母乳餵養，由於寶寶還小，腸胃功能不完善，建議要禁食辛辣刺激食物，最好不要吃生冷食物，注意飲食還是要加強營養。
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2、寶寶滿月後使用配方奶粉，飲食上需要逐漸過度，仍然需要忌食生冷辛辣刺激性食物，多食蛋白質、維生素的飲食。
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3、如果是寶媽是剖腹產，畢竟動過刀子，那麼傷口就沒有那麼快癒合，所以在術後一個月也要儘量少食用脹氣食物（豆類容易引起脹氣）
無論是順產還是剖腹產，無論是飲食還是運動等都需要逐漸過渡，不可突然改變。要給腸胃一個過渡的適應時間。
二胎寶媽育兒GK
哺乳期媽媽忌口的東西比懷孕時還多，冷的，辣的，鹹的都不能吃。你的想法是好的，但是現實很殘酷，當然如果不是母乳餵養，那麼另當別論，大部分寶媽都是母乳餵養，所以你吃的一切東西，都能在奶水中體現出來，孩子吃了是否不適，都會讓你手腳腳亂的。有些孩子是過敏體質，你吃的一切食物通過奶水餵給孩子，容易導致孩子腹瀉、起紅疹、上火等等。所以還是多吃一些符合孩子身心健康的食物，多忍耐一些吧！
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