lin曼蕾
我在自己的文章中有詳細介紹打長膠的方式，現在在這裡再次回答一下這個球友們比較關注的問題。
首先聲明，並非看懂就能戰勝長膠，瞭解長膠的性能以後，與之比賽起來才會樂趣無窮。
注，本文部分圖片截取自長膠大聯盟，特此感謝。
我們把每一局比賽分成兩部分來解析，你發球或他發球。
1.你發球，主動權掌握在你的手裡。你可以利用長膠接發球為反旋轉的特性來製造主動上手的機會。下面我們來具體分析: 你發下旋，長膠一般選擇“拱” 發球要求，低平為主，不宜太短，否則長膠回球也比較短不利於上手。
特點，拱回來的球帶有一定上旋，難點是回球速度較快，落臺後會有一個拱一下的感覺，想接球時卻感覺球不規則跳了一下。
解決辦法:盯住落點。千萬別退臺，儘量選擇球沒有跳到最高的時候接觸球，球到你的反手位的話，直板直接推，橫板直接撥。球到你的正手位的話，直板橫板都一樣，可以直接發力，個人建議儘量撞擊多一些更好。
你發不轉，長膠一般選擇“磕” 發球要求同樣低平，不能太短。
磕回來的球相對有些飄忽，但是其實球不轉，球落臺後有往下掉的感覺，記住千萬別退臺，迎著球，略帶摩擦，略微有拉下旋的感覺以向前摩擦為主進攻，注意摩擦進攻時儘量選擇對手的中路或正手位發力。
你發上旋 ，如果你發下旋或不轉對方都能很好得控短，那麼說明對方控制能力強，建議往對方正手位或中路偏正手位發短上旋。
為什麼短上旋呢，因為你發的短對方要迎前，上旋球反彈力大，那麼回球就相對會長一些，有利於進攻。對方回球為下旋，同樣落臺後會下墜，注意千萬別退臺，視來球彈跳高低調節撞擊與摩擦的成分（球高了你還摩擦什麼，直接拍他）
初期建議不要發強側旋，回球相對飄忽，落點不好掌握，與長膠比賽發球可以相對簡單，注意弧線一定要低平，落點一定要清晰。摸清對手的弱點之後選擇性發球為自己的下一板進攻做準備。
2.他發球，長膠的發球一般有兩種站位，一種就是常見的側身位發球，另外一種就是反手位發球。
如果選擇側身位發球比較多的選手，那麼他發球的膠皮基本上都是除了長膠以外的另一面膠皮（反膠或正膠），偶爾選擇用長膠那一面發球來迷惑你。
側身位直板反面發球
如果對手用反膠發球，那麼一般是以發下旋為主，發完下旋之後希望你搓回來，同樣是下旋，他好直接利用“拱”的方式來調動你，因為拱回來的球相對來說比較難接。
或者他用反膠發一個不轉球，你回球較長之後，他用反膠那一面或正膠那一面直接進攻，改變長膠接發球的節奏，同樣會令你感到不適應。
如果他用長膠直接發球，那麼回球肯定是不轉的，儘量加上摩擦，調動對手直接進攻。
如果長膠選手選擇站在反手位直接長膠發球。那麼這種發球相對就要難接一些。我們拋開對方發球是否存在違例的這種行為。單純從技術角度來考慮的話，這種發球相對難接。
第一是因為落點不好判斷，有可能是直線斜線大角度，第二就是來球弧線飄忽，落臺之後有下扎的趨勢，如果你選擇借力推或撥的話，就很有可能下網。接這種球同樣不能退臺，要迎前加上摩擦。如果能夠接好這種發球，那麼對你接發球的手感來說是有很大提升的。
下面我們再從後一板的銜接上來，說一下長膠的回球旋轉。 如果你是直接推或撥回去的球，對長膠來說相對更好控制一些，那麼回球還是帶有下旋的，下一板進攻要帶有摩擦才可以。
如果你是高吊弧圈拉過去的球，那麼對方回球的速度相對會比較慢，但是來球飄忽，下旋比較強，可以把拍面放平去抬著搓球，求千萬不要拍面傾斜過大去向前下方搓球。 即使對方的回球相對比較高，也千萬要記住這個球的下旋旋轉非常強，如果選擇下一板進攻的話一定要立起球拍相對增加撞擊的幅度。
如果你發下旋球對方直接長膠正手進攻過來的球下旋不會太強，可以直接快帶或者立起球拍來推或撥回去。
好了，我們分別從發球與接發球的角度，闡述了與長膠選手比賽需要注意的點，在這裡也特別強調，咱們碰到長膠選手不要在心理上牴觸，如果我們在比賽當中失誤非常多，那麼可以說明，長膠選手就是我們的一面鏡子，它可以照出來我們的基本功到底差在哪裡，回去之後就可以相對應的去彌補自己的短處。
感謝您觀看我的回答，如果您覺得我的回答有可取之處請您動動手指給我一個小小的贊，同時也歡迎您在評論區討論，我們一起進步，最後祝您身體健康球技大漲。
征塵體育
其實對於初學者來說，不必在乎對手使用什麼膠皮，只要你能熟練的掌握推擋、輕削、輕拉和小弧圈等技術，就算入門了。
如果要想成為業餘乒乓球屆的高手，就必須瞭解長膠的特質。簡單地說：長膠屬於逆旋轉，既不出轉也不吃轉，球路有些飄，適合防守型打法，但進攻乏力，主要依靠借力打力和對手的失誤得分。
如何破解長膠，我們可以從專業選手的比賽中找到一些參考。
以國乒女隊近期冒出的新人何卓佳為例，她就是反手半長膠，這種特殊打法擊敗了包括伊藤美誠、石川佳純在內的國外所有頂級選手，但是何卓佳面對陳夢、王曼昱、朱雨玲和武楊等隊友，卻往往是一敗塗地。
因此，我們可以得出一個結論，長膠最擅長打快球攻擊手，最害怕暴力型攻擊手和防守型選手（包括削球手）。
和長膠選手交手時，耐心最重要。
沒有絕對把握不要輕易上手，更不能提速，少拉弧圈，多利用小球與之周旋，對手主動進攻能力有限，又不能借力打力，威脅就不會太大，而一旦對手回球質量不高，出現絕對進攻機會，就要敢於下手，爭取直接拍死對方。
以上是個人的一點經驗之談，希望能幫到題主。
股市巴迷
首先要了解長膠的特質
通常：推上旋出下旋，搓下旋出上旋。不吃轉。彈拱搓磕推摸，不能主動製造旋轉。出臺下旋難上手，臺內搏殺下沉……喜借力，難起手。
配合海綿和底板的變化，打法也有差別。一般不打削球，就常見鄧亞萍的打法。正手弧圈帶起，快攻打節奏。反手靠膠皮變化，在節奏中讓對手失誤。通常，長膠最大的作用不是讓對手失誤，而是把對手打站住，節奏打停，然後正反手突擊。
特別：視長膠的顆粒，球性會有小變化。例如：老流星8512就是超長膠，用來削球還是不錯的；老的友誼837就比較穩；755就比較容易上手和對攻。現在新研發的膠皮比較硬，彈性更大，能刮住球，有生膠性。上手更衝。
那麼打長膠要有耐心。
首先得能拉住。一般情況不必過於發力，讓長膠借不上力。如果反手長膠的橫板，可以拉中偏反。然後突擊正手大角度，調動步伐。只要能把長膠逼出臺（削球除外），就基本贏了。另外，發球有兩種常規方法。一、沒轉，讓長膠也起不了轉；二、強轉，然後根據長膠的特性，搶攻反旋轉。例如：強下旋，搓上，衝大角度加轉，不一定太爆。讓對方先動起來，夠球，並且不敢輕易對沖，而是蓋，帶。這樣長膠的優勢就沒有了，而劣勢就體現出來了。接發球，敢於撇長膠方大角度。不要怕他起手，你打的彆扭，他們也不容易。長膠起手的勝板幾率也是五五。他們要麼博一下，要麼也是謹慎處理。不要怕，關鍵是第二板過度球。要敢於壓住反手長膠面，高吊或者無轉的輕拉。然後突擊正手。一般情況，還是加轉但是別爆衝。不是爆衝不對，是我們訓練的時候，有習慣性的連續動作。爆衝後，大家都習慣銜接發力。這是對付長膠最可怕的習慣。大家要習慣像武術的散手一樣打架。使長膠的人都愛依賴長膠，所以他們佔位都比較靠正手（我說的一般是正手反膠，反手長膠）。你只要盯住正手一個點，堅持打下去，他一定習慣性移位。然後回反手，他沒旋轉，就容易退臺。關鍵是你正手盯的住不能。碰到像伊藤這樣正手有線路，死逼不退臺的，一定要主動變。
說一千道一萬，基本功是王道
二十年不碰球了，大家見笑了。可勁噴，沒關係。畢竟我年輕時，就是靠長膠贏比賽的。長膠不可怕，長膠也不好玩。除了正式比賽，我和一般球友都用直板正膠。這樣一方面人家能打起來，我也不至於動作變形，影響正式比賽。不過，掛牌二十年，就剩嘴了。
長春四叔
長膠逆旋轉，規律性比較強，光講理論不行，多和長膠打，慢慢就熟悉了。這樣說吧，如果你不熟悉長膠性能，水平只能發揮六七成，如果你熟悉長膠打法，對方只能發揮六七成,長膠球手，如果不倒拍，遇到熟悉長膠的，只有捱打的份兒。
對付長膠，一種是根據對手站位和注意力所在，發兩個大角急長球，或者強烈下旋球，要特別轉，對方拱過來的球非常慢，給自己進攻創造條件。切忌發近臺不太轉的下旋球。
有人說給對方不太轉的球，不太轉的球，長膠仍然往下彆著發力拱或彈擊，或者倒拍打
Hendrymii
你是初學者不存在什麼如何對付長膠的問題，因為你的基本功，基本攻球的動作都不對， 即便你一時贏了，人家一變你還是贏不了。初學者如何贏長膠，實質上應該如何練好基本功的問題，你基本功練好了，後面才是如何應對長膠。
小武103903796
端住反手！為什麼是端？因為強調的是不要失誤！長膠比較喜歡下玄！可以施展各種進攻手段！
乒乓球業餘
初學者對長膠，最好高掛“免戰牌”，等自己翅膀硬了，再與其周旋。
乒乓球804
多打就行了，說了沒用，不過說實話，跟長膠打球會減少很多打球樂趣，如果你打球純粹為了鍛鍊身體，比賽比較少，完全可以拒絕長膠，快樂乒乓
賴寶的朋友
多和長膠打 對你自身技術提高也有幫助
熙48082244
業餘打球為煅練身體，不用與長膠輕勁，無樂趣。
