生活中的很多人，越来越贪图安逸，活得越来越心安理得，过上了一种毫无成就感的低配生活。
奥斯卡金像奖最佳男主奥德曼在拍摄《至暗时刻》时，花了大量时间听丘吉尔的录音来找准节奏，也看了很多新闻录像，模仿他的举止，甚至得了尼古丁中毒，因为拍摄需要大量的雪茄。
像奥德曼这样长期保持自律，专注，在对的领域里持续的做正确的事情。才叫高配的人生吧！
——向上挣扎的瓜斯
当代年轻人，也许早就习惯了低配的生活：
在微信运动里刷存在感，在网络小说中找爱情，在游戏里成就王者荣耀；
日复一日地在抖音里虚度人生；
为现状焦虑，却不肯踏出舒适区，没有勇气去改变自己；
凡事三分钟热度，终日浑浑噩噩、随波逐流；
作家李尚龙说：“一个天天在家睡觉的人，永远不知道在跑步机上的人也有另一种幸福。”
天天沉溺于虚拟快感、活得浑浑噩噩的人，永远不知道在学习和工作中拼尽全力是一件多么快乐的事。
想要改变并非是什么难事，首先可以从不再晚睡开始，每天保证11点之前入睡，晚上保证8小时的睡眠时间。
饮食上严格控制，摄取的食物都是低糖低脂，控制欲望，用轻食搭配零添加、富含高活性益生菌的臻好时冻酸奶，在护你健康的同时，让你轻松享“瘦”。
当你完全走出舒适区时，就是你开始以惊人速度成长的时候，只有经历不适才能创造不凡，通过不断地审视自己，你会不断提高并学到新的东西。每一个变化都激励你继续前行。
这是一个雪球效应：最开始只想改变一点的想法终将变成不断成长的深切渴望，随着时间推移，你会发现自己的人生已经发生了翻天覆地的变化。
习惯低配，只会让你继续过着自己不想要的人生。
而竭尽全力，你才能看见一个不一样的世界。
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