胃食管反流病患者现在逐年增加，那么导致胃食管反流病逐年增加的原因可能很多人并不是很了解，胃食管反流病普遍吗？胃食管反流病难治吗？胃食管反流病需要吃什么药？这个是很多有胃食管反流病患者都十分想要了解的问题，我也只能给大家说反流病是很普遍，但是不难治的根本在于找到病因，至于吃的药物主要还是拉唑类的，但是如果长期吃药无效，甚至不能够停药的这类人就需要采用其他的办法。
我们言归正传今天讲一下体重，饮食和生活习惯对于胃食管反流病的关系，首先咱们要说的就是体重。
体重：体重对于胃胃食管反流的影响之前我在文章中也写过，体重过高过于肥胖会导致腹腔内压增高，继而胃内压力增高同时也会使食管压力增加，这样也就容易导致胃食管反流病的发生，临床上我们都知道肥胖者还会出现食管的非特异性动力失调，食管的廓清能力下降，胃排空延迟等等，在这里要提醒大家的是肥胖会加重胃食管反流的发生，所以要积极的面对去控制自己的体重，平常不要穿紧身衣，这样就减少了腹内压力的增高以此来减少反流的发生。
饮食：减少进食量，饱食易出现食管下部括约肌一过性松弛。进食应细嚼慢咽，注意少食多餐，晚餐尤其不宜过饱。避免睡前2小时进食。值得提醒大家还有就是有胃食管反流病的患者尽量避免食用以下食物：咖啡，浓茶，酸性饮料，巧克力，韭菜，红薯等等。还有就是低脂饮食，可减少进食后反流症状发生的频率。相反，高脂饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。
生活习惯：有胃食管反流病的患者一定要戒烟戒酒，主要的原因是抽烟会减少食管黏膜的血流量，从而会降低身体的抵抗能力，炎症也就比较难恢复。再来说戒酒的问题，就主要的成分乙醇，它会直接刺激胃部分泌更多的胃酸，还会使食管下端括约肌松弛，我们知道括约肌的松弛也是引起胃食管反流的主要原因之一，所以一定要注意。
改善方法：
增加蛋白质的摄入，可刺激胃泌素分泌，使食管括约肌压力增加。因此在食物中可适当增加蛋白质，如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。
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