古往今来，人类对于寿命的探索一直孜孜不倦。古代帝王中，秦始皇、汉武帝、唐太宗、嘉靖帝等君主都曾经迷恋术士丹药，希望能够长生不老。受“长生不老”的愿望的驱使，人们不断探索关于寿命的奥秘。
寿命长短天注定？基因的影响其实很小
近年来有不少研究纷纷表示，遗传对寿命具有很大的影响，科学家曾对近500个长寿家庭进行了调查，发现在这些家庭中，至少有一名成员活到100岁，其平均寿命较高的概率要高出平常人50%。那是不是说明，寿命长短其实是“天注定”呢？
虽然基因决定了我们的很多特征，甚至是患病的几率，但寿命长短却受自然环境、社会环境、医疗水平、性别、生活方式等多重因素的影响。长寿有家族遗传倾向？最新研究表明，遗传对寿命的影响还不如伴侣。
想长寿，和谁结婚更重要！
2018年11月《遗传学》(Genetics)杂志发表了一项超大规模的有关寿命的研究。研究人员分析4亿人的资料得出，基因对寿命的影响比重或许不足7%，而夫妻之间的寿命相关度更高。
这项研究发现：无血缘关系的夫妻间寿命的相关性，反而比与兄弟姐妹和父母更紧密。此外，通过选择与自己一样的人结婚生子，他们将影响寿命的因素双倍地传递给他们的孩子，但并不是通过遗传的方式——而是父母的生活方式和生活态度，从而影响子女的寿命。
✦为什么夫妻寿命的相关度较高？
01
“门当户对”有科学依据
一来，人们在选择配偶时通常会选择和自己各方面更为相像的人，寿命方面也是如此。科学家认为，人们选择配偶的依据，比如财富、教育背景、医疗保障服务水平等的提升都会让人更加长寿，而在这些条件上，人们通常更倾向于“门当户对”。因此，“门当户对”并不完全是封建残余思想，它有一定的哲学道理，还有科学支撑。
02有共同的饮食习惯
二来，由于夫妻的生活环境往往是非常相似的，他们的食物质量如何、饮水清洁与否，都同时左右着两人的寿命。实际生活中常见到夫妻一起生活久了，会越长越像，即所谓的“夫妻相”，不仅如此，两人的生活习性也会渐渐相似。
03共同处在烟草的围绕中
吸烟不仅对自己有害，还会害了生活圈内的其他人，也就是二手烟、三手烟的危害。
一个人吸烟后，烟雾颗粒会停留在空气中，吸附在地毯上、墙上、衣服上等，呼吸这些二手烟、三手烟同样对人体有害。
04
互相情绪的影响
不仅病毒会传染，爱和幸福感也会传染。澳大利亚的一项研究表明，一对夫妻在一起生活的时间越长，他们的幸福感也会相互同步，彼此传染。如果夫妻一方认为幸福感高的话，那么另一方也必然持相同的看法。
相反，如果一方长期情绪不好，伴侣的心情也不会好到哪里去。
另外，已婚者爱自己的配偶也有助于延年益寿。
婚姻满意度高的夫妻更长寿
研究人员发现，婚姻满意度对人们的心理健康有保护作用。那些在80多岁时婚姻幸福的人说，即使在他们身体疼痛较多的日子里，他们的情绪也没有受到影响。而那些结婚不愉快的人则感到身体上的痛苦被放大而且更加情绪化。与那些婚姻中冲突频繁的女性相比，那些对伴侣有安全感的女性在两年半后的恋爱关系中不那么抑郁，也更快乐，记忆力也更好。
日本厚生省通过调查指出，离婚夫妻与家庭生活美满的夫妻相比，寿命要短得多，平均要短8.5岁。意大利的一家周刊对10万居民在两年内死因进行了调查，发现离婚者的死亡率明显高于生活美满的夫妻。
此前，美国的老年学家就认为，爱情可以使一个人的寿命平均延长五年。因此，已婚者爱自己的配偶也有助于延年益寿。
由此可知，高质量的婚姻也是延年益寿的重要因素。想长寿，首先一定要有个好伴侣；第二，要和伴侣好好经营婚姻，并和TA一起健康地饮食、规律地运动、保持良好的生活习惯。
您的伴侣找对了吗？
如果您感觉生活幸福，
看完这篇文章，别忘记感谢您的老伴！
文章综合自健康时报及网络
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