天才的烦恼:高智商的人更容易患上这些“不治之症” 健康頭條網

一项研究显示，智商超过132的门萨成员患心境障碍、焦虑障碍等心理疾病的概率远高于正常人群，同时他们还更容易出现环境过敏。是什么因素，造成了智商与这些疾病的关联？

聪明当然是好处多多。在智力标准化测试(IQ测试)中表现出色的人在学习和工作中往往更成功。高智商的人往往寿命更长、也更健康，经历破产等负面生活事件的概率也更低，这其中的原因还不完全清楚。

阿尔伯特·爱因斯坦（Albert Einstein）与他的心理咨询师

但现在对于IQ钟形曲线右下角（高智商）的人来说，有一些坏消息。

在刚刚发表在《智力》(Intelligence)杂志上的一项研究中，培泽学院(Pitzer College)研究员Ruth Karpinski和她的同事通过电子邮件向门萨的成员发送了一份调查问卷，询问了一些关于心理和生理障碍的问题。门萨，作为“高智商社区”，其成员的智商要求排在前2%，以大多数智力测试为标准，这相当于132及以上的智商。(一般人的平均智商是100。) 这项针对门萨高智商成员的调查发现，高智商人群更有可能患上一系列严重的心理和生理障碍。

调查涵盖了情绪障碍(抑郁症、心境恶劣症和躁郁症)、焦虑性障碍(一般性、社会性和强迫性)、注意力缺陷多动障碍和自闭症，还包括环境过敏、哮喘和自身免疫性疾病。

受访者被要求报告他们是否曾被正式诊断出患有任何一种疾病，或怀疑自己患有这种疾病。问卷的回收率达到近75%，Karpinski和她的同事们将3715名报告疾病的受访者的比例与全国平均水平进行了比较。

门萨组与普通人群在情绪障碍和焦虑障碍方面的差异最大。超过四分之一(26.7%)的被调查者报告说他们已经被正式诊断出有情绪障碍，而20%的人报告有焦虑障碍——远远高于全国平均水平——约10%。其他疾病的区别要小一些，但仍然存在统计学和实际意义上的差异。门萨组环境过敏的患病率(33%)是全国平均水平（11%)的三倍。

为了解释这一发现，Karpinski和同事提出了过亢大脑/过亢身体理论。该理论认为，尽管高智商有很多优势，但它与心理和生理上的“过度兴奋”(OEs)有关。

“过度亢奋”是一个由波兰精神病医师和心理学家Kazimierz Dabrowski在1960年代提出的概念，它通常是对环境威胁或损害产生的强烈反应。这包括从发出惊叫到与别人冲突的一系列行为。

心理学上的过亢表现包括高度的焦虑和思维反刍倾向，而生理上的过亢来自于身体对压力的反应。根据过亢大脑/过亢身体理论，这两种过亢反应在高智商的人群里尤为普遍。这两种反应还会互相陷入恶性循环，最终导致心理生理双重障碍。

比如说，一个高智商的人或许会过度分析公司老板对自己的一句不满之言，想象出一系列负面后果，从而触发身体对压力的反应系统，让自己更加焦虑——而对于一个智商不那么高的人来说，他压根就不会想到这些事。

当然，我们也应该谨慎解读这项研究的结果，因为这些数据目前只呈现相关性。仅仅发现高智商人群样本里某个疾病的发病率比普通人群更高并不能证明是高智商诱发了这些疾病。或许加入门萨的人在除智商之外的其他方面天生就有自己的特殊性。比如说，从事脑力劳动的人们或许在运动和社交方面花费的时间低于平均值，但是经证实，这两样事都是对心理和生理健康具有广泛益处的。

不管怎样，对于智商和健康之间关联的研究，Karpinski团队的发现是一个非常好的开端。其中一个可能的解释是智商和健康之间的关联反映了“基因多效性”，也就是同一个基因控制着看似毫无关系的不同特征。已经有一些证据能证明智商和健康之间的基因多效性了。在2015年的一个研究中，Rosalind Arden和她的同事们就提出智商和寿命直接的关联主要由基因控制的结论。

从实用角度来看，这次研究或许最终会为改善人类的身心健康做出贡献。如果过度亢奋被证实是智商-健康之间的关联机制的话，那未来就可以针对这种无益反应进行干预治疗，帮助人类过上更快乐、更健康的生活。

我们经常会有焦虑的情绪存在。那么该如何缓解焦虑的情绪呢？

01 稳住自己

首先在焦虑的时候一定要稳住自己。不要放任自己，让情绪更加暴躁。可以去一个安静的地方自己待一会儿。

02 专心做一件事

我在焦虑的时候会选择去洗衣服。在洗衣服的过程中让自己静下心来。慢慢的焦虑的情绪就会消失了。

03 不要抱怨

不要跟别人抱怨你的焦虑。只会让别人更加看不起你而已，所以自己消化就好了。当然可以选择和亲密的朋友或者家人发泄一下。

04 耐心等待

使人焦虑总是会有原因的。所以要学会耐心的等待。不知道下一秒将会发生什么。结果也不尽相同。

05 学会顺其自然

顺其自然是应对一切不好情绪的最佳方式。因为当下焦虑的时候没有什么可以做。所以学会顺其自然，静待结果就好。