微笑的我790
吃黄米面当然会升高血糖。
血糖是指的是身体血液中的葡萄糖含量，是碳水化合物代谢状态的反映，碳水化合物在许多食物中都含有，但尤其以主食淀粉类含量最多。而且只要吃进去碳水化合物，人体血糖就会升高。黄米面是主食的一种，因此吃过之后会升高血糖。
不过细细想来，题主之所以有这样的疑问，大概是因为它是一种粗粮。其实选择吃粗粮是一种很好的饮食习惯。
- 对于正常人来说，粗细搭配可以帮助我们改善膳食结构，其中富含的膳食纤维可以帮助我们改善胃肠道功能。
- 对于血糖异常的人来说，粗粮血糖升高速度慢，可以改善血糖状态，避免血糖大幅度波动。
不过，需要提醒，粗粮虽好，但不可迷信。粗粮好处多多，但它也存在容易消化不良，口感差等缺点。因此无论正常人还是糖友都要学会粗细搭配，胃肠不累。
希望能够帮助到你。
高山话健康
美外DoctorWu
当然会升血糖，各种粮食基本上都是如此，只不过有的粮高低不等而己。
刘志民的人生感悟
黄米面含碳水化合物特别高，100g含碳水化合物71.g，糖尿病患者不能吃！
HLH王泓
黄米面含糖很高，我吃后血糖就高，平时餐后8点以内，吃黄米面做的糕后就上到12点多
尿大夫
你好，只要是进食就会引起血糖有一定升高，可以只，但主要是需要控制食用量。
不要相信杂粮控制血糖的神话！
自控糖人杰
任何主食类食物吃下去都是会使血糖升高的，但是只要控制好用量，基本上吃点没有关系
养生大讲糖
黄米是好东西，一年吃一次，它的能量就可以保持心脏工作一年的动力。现在年轻人不要说出，见都没见过。
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