大家好，我叫陶红，今年45岁，是一名女职员。之前我经常听说，女性往往很容易随着人生阅历的增长，而更加成熟、优雅、稳重而富有魅力，为此我一直很是期待，而且向来我都是对自己要求蛮高的，但是不曾想到还得经历体型走样所带来的困扰。那段时间对我的影响很大，甚至于连自己最喜欢的旅行都是毫无兴致，好在自己及时作出了改变，并未让这个状态就这么持续下去！
在现实生活中，我向来都是蛮乐观的，毕竟生活对谁都一样，难免会发生一些意想不到的事情，但是在体型变化这个问题上，我也是没法淡定的！作为一名女性，大家都希望自己能够更好看些的，我也不例外！所以当我面对日渐臃肿、并且严重走形的身材时，内心尴尬之余更是紧张不已，我可不希望因此再影响到以后的生活，更是不希望因此再影响到我的家庭、工作！
所以改变对我来说势在必行，更何况保持良好的个人形象，对于我们职业女性来说是可以加分不少的，所以我也是很快就下定了减肥的决心！为了能够让自己早点瘦下来，我试过很多减肥方法的。从一开始的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于连减肥药等方法都有试过的。虽然自己一直很努力的在减肥，方法也试过不少，但是却一点效果也没有。
之前我虽然有过这方面的心理准备，也知道减肥这事绝非几天的事情，但是从未想到竟然试了如此多的方法，却一直未能够瘦下来！我后来还是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这次是真的瘦了，而且用我的方法，你一样行！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥的；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持就可以。
女性这一生并不容易，所以无论如何都要对自己好些，尤其是在减肥这个问题上绝不能含糊的，更何况用对了方法，还是很容易瘦下来的。我这次减肥的经历和以往的区别很大，首先方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就可以，因为是食品，没有任何的副作用；但是效果很好，让我减肥三个月怒减28斤外，更是一点也不反弹的！不过减肥这事就应该这样，方法对，前期又有明显的效果，无论是谁都会有信心去坚持直至瘦下来的。
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