愛唱歌的友大友
糖尿病儘量的發病率不斷升高，那麼究竟它可怕在哪呢？
主要就是糖尿病患者出現的心、腦、腎、視網膜、周圍神經的小血管和微血管病變，以致造成的併發症。
比如糖尿病腎病早期會出現蛋白尿、水腫、高血壓，後期出現腎功能不全，最終發生腎衰竭。
糖尿病視網膜病變增殖期會出現玻璃體出血、視網膜脫離。糖尿病腦血管病變會出現腦梗死、腦出血。糖尿病心臟病變會導致冠心病、心肌病、心臟自主神經病變。
很多患者得知自己得了糖尿病，就好像被判了無期徒刑一樣！其實只要糖尿病控制的好，就可以阻斷延緩併發症的發生。
對糖尿病患者來說，信心和自我保健能力都非常重要！首先飲食治療是基礎，控制總熱量的攝入。
其次增加運動，鍛鍊可以提高胰島素的敏感性，並有降糖、降壓、減肥的作用。
另外糖尿病患者也不要抗拒吃藥，有磺脲類、雙胍類、胰島素等。維持穩定的血糖是糖尿病患者一輩子的任務！
阿卡醬醫生
糖尿病，如今已經是一種很常見的慢性病。2015年年底發佈的數據顯示中國有1.1億糖尿病患者，處在糖尿病前期的患者也達到了1.4億。糖尿病雖然是慢性病的，但是對於身體的危害卻較大，預防糖尿病更為重要。
糖尿病雖然不會直接要人命，但是各種併發症卻讓人備受折磨。大多數人對於糖尿病引起的眼底病變、糖尿病足比較熟悉，這些併發症雖然嚴重但還不至於讓人失去生命。需要引起糖尿病患者和家人重視的是糖尿病也是心梗和腦梗的高危人群。糖尿病患者心腦血管疾病發病風險比非糖尿病患者高出2-4倍，約有70%的糖尿病患者被心梗、腦梗等疾病和併發症奪去生命。
糖尿病是一種終身疾病，預防更為重要。之所以會出現糖尿病，原因在於很多人的飲食結構出現了問題。如今食物種類越來越多，但是您也會發現自己吃的主食越來越精細。饅頭比以前白了，口感也不再粗糙。原因就在於小麥大米在加工製作過程中，隨著加工度的提升，其含有的膳食纖維和B族維生素也越來越少。
膳食纖維是人體所需的七大營養素之一，不僅可以預防便秘同時還能延緩餐後血糖的升高速度，有利於調控血糖。但是如今的主食中含有的膳食纖維卻少的可憐，即使是吃粗糧，也為了口感而選擇粗糧細加工，甚至在製作過程中添加白糖和食用油。雖然口感更好，但對於糖尿病患者來說卻無疑是血上加霜。在主食的選擇上，增加粗雜糧的攝入量，同時也要避免粗糧細加工。
運動說起來簡單做起來難，很多人一天下來可能連步行1000步也做不到。運動不僅可以提高身體機能，對於糖尿病患者來說也有利於調控血糖。每天一萬步不是口號，而是需要您真正動起來。
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王桂真營養師
業界有一句經典的老話，正好來回答這個問題：“糖尿病不可怕，可怕的是併發症”。糖尿病的併發症，往往造成很嚴重的影響，給患者帶來很大痛苦：
1，例如糖尿病足，發展到一定的嚴重程度，就需要截肢。截肢，聽著都讓人心生恐懼，很多人也往往接受不了截肢這個現實，心理陰影肯定會籠罩很久。
2，糖尿病造成的失明，後果也很嚴重，行動不便、生活不便，那些美麗的風景，再也看不到了，痛苦啊。
（圖片源自網絡）
3，糖尿病引起的腎功能衰竭、尿毒症，厲害程度更是不言而喻。到了這個階段，一般都需要透析療法：患者每隔三兩天便要去一趟醫院，做血透。既花了錢，又受了罪。雖然也有方便一點的腹透，可以在家裡自行搞定，免去了長期奔波醫院的艱苦。但是，這腹透需要每天3-4次，也是一個很考驗人的“技術活”。
4，糖尿病也更容易引起心腦血管事件，如腦梗、腦出血、心梗等等，哪一個不是很嚴重很危重的疾病？哪一個不是能引起生命危險的疾病？
把這種嚴重程度告知大家，是想提醒糖尿病人，一定要重視疾病。糖尿病患者一定要有個正確心態，既不要被糖尿病所嚇倒、憂慮忡忡，也不要毫不在乎，不管不顧任其發展。
作為糖尿病患者，一定要盡最大努力控制好自己的病情，最大限度的減少併發症的發生。
殷殷期盼話健康
一、糖尿病可怕嗎？答案是肯定的。糖尿病的可怕主要在於其併發症。
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從以往的糖尿病的治療方案來看，由於技術水平的限制，糖尿病不可能完全被治癒，只能通過醫療、注意飲食和生活的方式來控制血糖、管理血糖，保持血糖穩定在一定的數值。
從對身體的危害來看，糖尿病引起的一系列併發症，會損害我們的眼、腎、心臟、血管、神經。我們一一來看一下具體危害。
1、糖尿病視網膜病變。
糖尿病患者，由於高血糖造成視網膜血管損壞，這就造成了視網膜組織缺氧，導致視網膜出現多種病理改變。這有可能會造成雙目失明。另外，由於這種病變具有隱秘性，當糖尿病患者發現自己視力下降時，病變已經到了晚期。
2、糖尿病腎臟病變。
同樣的，早期症狀不明顯，若診斷和治療不及時，會出現糖尿病腎功能衰竭，嚴重者會喪失勞動能力或導致死亡。
3、糖尿病心臟病變。
糖尿病是影響心臟病的因素之一，且危害極其大。糖心病比普通冠心病更加難以治療，愈後恢復也是問題，在現在，可以說沒有一種心臟支架在糖尿病患者身上有優勢。
4、血管變薄。
血糖升高讓血液的粘稠程度變高，與此同時，血管也變薄、脆弱，更有可能會引發心腦血管疾病。
5、神經系統病變及疾病。
血糖升高讓體內的循環系統障礙、神經細胞得不到充足的血氧供應，造成神經細胞的營養不良和障礙性改變，會造成一系列的神經系統疾病。
所以，糖尿病史可怕的。我們一定要預防，發現病情後及時治療。此外，做到健康飲食和運動。
二、糖尿病是如何形成的？
糖尿病是一組糖代謝障礙合併蛋白質和脂肪代謝障礙為特徵的內分泌紊亂疾病，主要是細胞代謝障礙引起的。現當代社會中，人類飲食偏好引起胃腸道微生物菌群失衡及移位，導致營養代謝紊亂，引起血癥異常症，血癥異常引發微循環障礙是糖尿病發生的關鍵節點，因為微循環障礙可以導致細胞代謝障礙。
細胞代謝障礙發生及發展的過程中，會引起細胞因得不到充足的營養物質而失活，並引起細胞衰亡、老化及纖維化。遇病原微生物侵入導致糖尿病炎症期發生，久之累及人體的各器官組織細胞、各器官組織、各系統器官等病變及損傷，就導致糖尿病併發症產生了。
所以，在這個過程中，微循環障礙、細胞代謝障礙對糖尿病的形成與發展起到了推波助瀾的關鍵作用。
三、如何解決細胞代謝障礙難題！
應用於糖尿病併發症的調理，先治理胃腸道微生物菌群失衡及移位問題，調理糖代謝紊亂症狀，阻斷慢性炎症損傷，使糖尿病各種併發症由惡化漸趨穩定及逆轉，然後隨糖代謝秩序的調整及糖代謝平衡的重塑，將全面疏通人體各處微循環障礙，修復各級微小血管炎症損傷及病變的血管自組織細胞，同步完成對糖尿病併發症損傷的各器官組織細胞的自主複製生長性修復，直至調理好糖尿病併發症。
總之糖尿病是可怕的，但是在找到糖尿病形成與發展的本質原因以後，我們積極採取相關的策略，是可以調理好糖尿病的！
奔跑的希望君
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很多人的糖尿病的初期往往都不知道自己已經得了糖尿病，隨著得病的時間延長出現多飲多尿多吃，消瘦，乏力等症狀，一般都是去檢查發現糖尿病，甚至去醫院看病意外發現糖尿病等。
那麼開始幾年一般只是有這些症狀，一般沒有其他的變現，對生活影響不是太大。
但是隨著病情加重，不知道的情況容易出現急性併發症，比如糖尿病酮症酸中毒，高血糖昏迷，還有低血糖昏迷，這都是不注意的情況下容易出現的。
除了這些急性併發症外，還有隨著得病的時間延長，長期血糖控制不好，出現糖尿病足，還有眼底出血，還有容易出現心腦血管疾病， 還有糖尿病腎病等。
那麼怎麼預防糖尿病這些併發症的發生呢？
首先就是把血糖控制好，這是第一位的，不但能控制血糖的長期併發症，同時急性併發症也可以避免。
如果才能控制好血糖，一般要注意這幾方面，堅持好血糖，學習糖尿病的相關知識，規律用藥，飲食注意，適當的鍛鍊。
一般這些方面注意後，糖尿病雖然不能根治，但是能很好的控制，一般和正常人差別不大。
我有一個老師，一直應用胰島素40多年，他的好多同學都沒了，他依然鶴髮童顏的。
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快樂的小大夫
多數糖尿病患者都是可以控制好血糖的，那就沒什麼可怕的，不就是管住嘴，按時吃藥，多運動嘛，如果堅持正確的治療，一切都是不是大問題。但如果糖尿病不好好治療，導致發生了一系列的併發症，比如發生了糖尿病腎病，最終可能需要腎透析；如果發生了糖尿病視網膜病變，最終可能失明；如果發生了糖尿病足，最後可能需要截肢.....糖尿病患者會加重高血壓、冠心病的治療難度，最終也會促進腦中風、心梗的發生.....這樣的情況真的是生活質量很差了。所以你說糖尿病可怕麼？可怕。可怕的是我們不去好好管控血糖。
如果我們堅持每天吃藥，監控血糖，管住嘴，不吃或者少吃糖分高的食物，飲食均衡，每天有一定量適度的活動、運動，那麼就能控制好血糖，長期以往，如果沒有併發症發生，那麼一切都是美好的，你會覺得糖尿病也不過如此。
疾病是否可怕，完全取決於我們對待疾病的態度和方法。
李鴻政醫生
糖尿病是大家所熟悉的慢性病，目前根據國際糖尿病聯盟的調查結果來看，在去年2017年全球患糖尿病的人數已達到了4.25億，這個可怕的數據背後是大約每10個左右的人當中，就有1人可能患上了糖尿病。
如果你不想患上這種疾病，更不想跟糖尿病併發症有上關係的話，平時做好以下這4件事情是關鍵，可以讓你離糖尿病遠一點。
想要預防糖尿病的人，要做好飲食控制：
吃是人生的頭等大事，說歸說，吃歸吃，但大家要做的是吃對了，才是健康的基礎。就拿我們每頓飯都要吃的主食來說，有很多人對主食沒有要求，不是吃大米飯就是吃精細的麵食。這樣的飲食恰恰讓我們跟糖尿病有了密切的關係。
在一項中國、日本、美國對多達35人的調查發現，經常食用白米飯的人確實跟糖尿病有關。那我們應該怎麼做呢？實際上，非常簡單，主食的選擇並不是單一的，可以添加各種各樣的食材，如穀物、雜豆等等這些粗糧，反而會降低體內的血糖值，是適合日常食用的。
想要預防糖尿病的人，要做好經常監測血糖：
對於患有糖尿病的人群，每天的監測血糖很重要，對於不是糖尿病想要預防的人，這項工作不用每天都做，但隔段時間監測下自己的血糖值是非常有必要的。在臨床上曾發現，一些在長期高血糖的人，往往不知道自己的症狀，還不加以控制，最終患糖尿病的人群不在少數。
尤其是糖尿病的高發人群，如高血壓、高血脂、痛風、肥胖等，都需警惕糖尿病，做好監測血糖的基礎工作，可為預防糖尿病助力。
想要預防糖尿病的人，要做好堅持喝酸奶的習慣：
酸奶也是奶製品的一種，據哈佛大學的研究上發現，不管是對於哪個年齡階段的人，你屬於肥胖型的身材還是屬於偏瘦型的身材，喝酸奶對身體健康都是有益的一件事，患上二型糖尿病的危險也會比不喝酸奶的人群要低。
因生活中的酸奶品種很多，不易挑選。大家在購買的時候，選擇蛋白質含量多的，糖分少的即可。
想要預防糖尿病的人，要做好動起來的準備：
懶是現實生活中很多人都要克服的一個習慣，真實的數據是有超出80%左右的人患上二型糖尿病的原因，都跟懶有關。
所以，預防糖尿病的人群，請您動起來吧，動可以讓身體健康好，還可以間接的讓你的心情開朗，是一件有益身心的好事。
爆炸營養課堂
神外柳葉刀👍科普健康知識——糖尿病的預防
糖尿病本身並不可怕，最可怕的在於它的併發症。長期血糖控制不佳，會對大血管、微血管、周圍神經造成損害，產生心、腦、腎臟、眼、足等器官的併發症。糖尿病的併發症高達100多種，是目前併發症最多的一種疾病。因此要強調血糖的控制，早期預防併發症的發生。
糖尿病心腦血管併發症
糖尿病死亡原因一半以上是由心腦血管併發症引起。糖尿病對心臟、顱內大血管、微血管等完成損害，引起冠心病、腦動脈硬化、腦梗塞、腦出血等嚴重併發症。據統計，糖尿病患者冠心病的死亡風險比非糖尿病患者高出3～5倍，2型糖尿病患者中有20～40%出現腦血管。
糖尿病腎病
糖尿病腎病是糖尿病最嚴重的慢性併發症之一，也是糖尿病患者主要死亡原因之一。一旦發展到終末期，治療十分棘手，需要依靠血液透析和腎臟移植。然而對於糖尿病腎病早期病變是可以逆轉的，所以一定要重視併發症的預防。
糖尿病視網膜性病變
是最常見的慢性併發症之一，嚴重可導致失明。很多老年人近期視力下降、視物模糊沒有引起重視，以為是老花眼了。由於早期視網膜病變症狀不明顯，如出現視力下降、視物模糊、視物重影、視野範圍減小等症狀，及時到醫院就診。建議糖尿病病史五年以上，定期到醫院檢查。糖尿病截肢是非糖尿病患者的10～20倍，
糖尿病足
糖尿病患者由於周圍神經與微血管病變，使得傷口癒合恢復緩慢、肢體末端感覺減退。很多糖尿病患者腳上踩了一枚釘子都不自知。如果發生肢體嚴重感染或壞死，很可能需要截肢才能保住性命。
糖尿病併發症的預防
很多糖尿病併發症都是可以預防的，要學會以下幾點知識。
一、健康教育
患者和家屬都應該學習糖尿病的疾病及如何管理的知識，這是最重要的一步。
二、監測血糖，合理用藥
可以在家用便攜式血糖儀定期監測血糖，很多患者醫從性不高，也不按時吃藥，一定按醫囑合理的用藥，預防併發症的發生。
三、管住嘴，邁開腿
戒菸限酒，控制總熱量的攝入，均衡膳食，少食多餐，適當運動可以增多胰島素的敏感性。
一方面可以根據最近血糖控制情況是否調整藥物，另一方面定期檢查心臟、腎臟、眼睛等，有助於併發症的早期發現、早期診斷、早期治療。
每日科普健康知識，神外柳葉刀——您身邊的健康守門人。謝謝你們的點贊、關注與評論。
神經外科段醫生
糖尿病的發病率越來越高。糖尿病不僅對患者的心理和精神上帶來極大的壓力，對身體的危害更是不容小覷。糖尿病本身對機體的各個系統都是有影響的。
糖尿病本身的高糖是不可怕的，可怕的是它多樣化的併發症。糖尿病是慢性病，病程越長，危害也就越大，糖尿病的併發症對心臟、腎臟、眼睛、腦部、頸部和下肢周圍血管等都會產生不利的影響，可以誘發冠心病、高血壓、腎功能異常嚴重者發生腎功能衰竭、眼底出血嚴重者甚至失明、腦梗塞、中風、頸部和下肢血管動脈粥樣硬化形成、糖尿病足等。還可以引起呼吸、消化、泌系統的各種感染性疾病，降低機體的免疫力。血糖控制不佳，血糖的波動也會使患者的血管受損，導致嚴重的後果。可以說糖尿病真的挺可怕的，所以要規律合理飲食、用藥。
但是，只要把血糖控制在穩定水平，積極合理地控制飲食，適當運動，保持良好的心態，預防併發症，糖尿病的精良飲食還會間接起到長壽的作用。因為糖尿病大多是長期不良的生活習慣或者飲食習慣引起的，通過糖尿病教育，生活習慣得到改善，吃得比之前更加健康，戒菸戒酒，運動增多，改掉了之前的壞毛病，對減肥也有幫助。所以，糖尿病並不是只有壞處，在一定程度上對身體還有益處，不要有太大壓力。
本期答主：宋吉美，醫學碩士
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生命召集令
隨著現在生活條件的日益改善，2型糖尿病人出現是愈來愈多，糖尿病本身不可怕，而是糖尿病併發症。
糖尿病的慢性併發症，即糖尿病足、眼病、心臟病、腦病、腎病等，這些是導致糖尿病人生活質量下降、影響健康以及花費最大的主要因素，
而糖尿病的治療不單單是放在血糖、血壓的控制上，還有血脂，研究可發現這些糖尿病的病理基礎實際上都是對應器官的動脈粥樣硬化病變，只是腎、眼、足是以微小血管為主，腦、心是以中血管為主，但其病理基礎都是動脈粥樣硬化。
而導致動脈硬化的直接原因不在於血糖的高低，而在於血脂的多少，尤其是高密度脂蛋白HDL的多少和氧化的低密度脂蛋白Ox-LDL狀況。
儘管糖尿病可能引發各種併發症，但只要及時干預、完全可以起到預防並延遲併發症的效果，健康的生活方式可以是預防併發症的有效措施，如不吸菸、不飲酒、合理運動、合理飲食、情緒舒緩等。
糖尿病併發症的有無及其嚴重程度與否對糖尿病人的生命起著決定性作用，為儘可能健康長壽，還是應採取有效的措施來預防：
1、配合醫務人員，積極治療糖尿病，使得血糖長期控制在正常或接近正常水平
2、積極治療血脂異常，長期堅持合理的飲食，限制富含膽固醇的食物，像動物內臟、魚籽、蛋黃等，必要時使用調脂藥物，遵聽醫囑
3、適當鍛鍊，但不可過量，適當運動對降低血糖、血脂以及有效的控制體重，對預防糖尿病併發症有較好的作用
4、建立正確、有規律的糖尿病人飲食，可諮詢醫生的意見
5、定期進行眼底、心電圖、腎臟及神經系統、足部檢查，定期檢查糖化血紅蛋白，更好查看血糖控制情況，爭取早期發現併發症、早期治療
真誠的希望每一位糖尿病人都建立健康的生活方式，定期檢查，將血糖控制在合理範圍內。
