爱唱歌的友大友
糖尿病尽量的发病率不断升高，那么究竟它可怕在哪呢？
主要就是糖尿病患者出现的心、脑、肾、视网膜、周围神经的小血管和微血管病变，以致造成的并发症。
比如糖尿病肾病早期会出现蛋白尿、水肿、高血压，后期出现肾功能不全，最终发生肾衰竭。
糖尿病视网膜病变增殖期会出现玻璃体出血、视网膜脱离。糖尿病脑血管病变会出现脑梗死、脑出血。糖尿病心脏病变会导致冠心病、心肌病、心脏自主神经病变。
很多患者得知自己得了糖尿病，就好像被判了无期徒刑一样！其实只要糖尿病控制的好，就可以阻断延缓并发症的发生。
对糖尿病患者来说，信心和自我保健能力都非常重要！首先饮食治疗是基础，控制总热量的摄入。
其次增加运动，锻炼可以提高胰岛素的敏感性，并有降糖、降压、减肥的作用。
另外糖尿病患者也不要抗拒吃药，有磺脲类、双胍类、胰岛素等。维持稳定的血糖是糖尿病患者一辈子的任务！
阿卡酱医生
糖尿病，如今已经是一种很常见的慢性病。2015年年底发布的数据显示中国有1.1亿糖尿病患者，处在糖尿病前期的患者也达到了1.4亿。糖尿病虽然是慢性病的，但是对于身体的危害却较大，预防糖尿病更为重要。
糖尿病虽然不会直接要人命，但是各种并发症却让人备受折磨。大多数人对于糖尿病引起的眼底病变、糖尿病足比较熟悉，这些并发症虽然严重但还不至于让人失去生命。需要引起糖尿病患者和家人重视的是糖尿病也是心梗和脑梗的高危人群。糖尿病患者心脑血管疾病发病风险比非糖尿病患者高出2-4倍，约有70%的糖尿病患者被心梗、脑梗等疾病和并发症夺去生命。
糖尿病是一种终身疾病，预防更为重要。之所以会出现糖尿病，原因在于很多人的饮食结构出现了问题。如今食物种类越来越多，但是您也会发现自己吃的主食越来越精细。馒头比以前白了，口感也不再粗糙。原因就在于小麦大米在加工制作过程中，随着加工度的提升，其含有的膳食纤维和B族维生素也越来越少。
膳食纤维是人体所需的七大营养素之一，不仅可以预防便秘同时还能延缓餐后血糖的升高速度，有利于调控血糖。但是如今的主食中含有的膳食纤维却少的可怜，即使是吃粗粮，也为了口感而选择粗粮细加工，甚至在制作过程中添加白糖和食用油。虽然口感更好，但对于糖尿病患者来说却无疑是血上加霜。在主食的选择上，增加粗杂粮的摄入量，同时也要避免粗粮细加工。
运动说起来简单做起来难，很多人一天下来可能连步行1000步也做不到。运动不仅可以提高身体机能，对于糖尿病患者来说也有利于调控血糖。每天一万步不是口号，而是需要您真正动起来。
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王桂真营养师
业界有一句经典的老话，正好来回答这个问题：“糖尿病不可怕，可怕的是并发症”。糖尿病的并发症，往往造成很严重的影响，给患者带来很大痛苦：
1，例如糖尿病足，发展到一定的严重程度，就需要截肢。截肢，听着都让人心生恐惧，很多人也往往接受不了截肢这个现实，心理阴影肯定会笼罩很久。
2，糖尿病造成的失明，后果也很严重，行动不便、生活不便，那些美丽的风景，再也看不到了，痛苦啊。
（图片源自网络）
3，糖尿病引起的肾功能衰竭、尿毒症，厉害程度更是不言而喻。到了这个阶段，一般都需要透析疗法：患者每隔三两天便要去一趟医院，做血透。既花了钱，又受了罪。虽然也有方便一点的腹透，可以在家里自行搞定，免去了长期奔波医院的艰苦。但是，这腹透需要每天3-4次，也是一个很考验人的“技术活”。
4，糖尿病也更容易引起心脑血管事件，如脑梗、脑出血、心梗等等，哪一个不是很严重很危重的疾病？哪一个不是能引起生命危险的疾病？
把这种严重程度告知大家，是想提醒糖尿病人，一定要重视疾病。糖尿病患者一定要有个正确心态，既不要被糖尿病所吓倒、忧虑忡忡，也不要毫不在乎，不管不顾任其发展。
作为糖尿病患者，一定要尽最大努力控制好自己的病情，最大限度的减少并发症的发生。
殷殷期盼话健康
一、糖尿病可怕吗？答案是肯定的。糖尿病的可怕主要在于其并发症。
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从以往的糖尿病的治疗方案来看，由于技术水平的限制，糖尿病不可能完全被治愈，只能通过医疗、注意饮食和生活的方式来控制血糖、管理血糖，保持血糖稳定在一定的数值。
从对身体的危害来看，糖尿病引起的一系列并发症，会损害我们的眼、肾、心脏、血管、神经。我们一一来看一下具体危害。
1、糖尿病视网膜病变。
糖尿病患者，由于高血糖造成视网膜血管损坏，这就造成了视网膜组织缺氧，导致视网膜出现多种病理改变。这有可能会造成双目失明。另外，由于这种病变具有隐秘性，当糖尿病患者发现自己视力下降时，病变已经到了晚期。
2、糖尿病肾脏病变。
同样的，早期症状不明显，若诊断和治疗不及时，会出现糖尿病肾功能衰竭，严重者会丧失劳动能力或导致死亡。
3、糖尿病心脏病变。
糖尿病是影响心脏病的因素之一，且危害极其大。糖心病比普通冠心病更加难以治疗，愈后恢复也是问题，在现在，可以说没有一种心脏支架在糖尿病患者身上有优势。
4、血管变薄。
血糖升高让血液的粘稠程度变高，与此同时，血管也变薄、脆弱，更有可能会引发心脑血管疾病。
5、神经系统病变及疾病。
血糖升高让体内的循环系统障碍、神经细胞得不到充足的血氧供应，造成神经细胞的营养不良和障碍性改变，会造成一系列的神经系统疾病。
所以，糖尿病史可怕的。我们一定要预防，发现病情后及时治疗。此外，做到健康饮食和运动。
二、糖尿病是如何形成的？
糖尿病是一组糖代谢障碍合并蛋白质和脂肪代谢障碍为特征的内分泌紊乱疾病，主要是细胞代谢障碍引起的。现当代社会中，人类饮食偏好引起胃肠道微生物菌群失衡及移位，导致营养代谢紊乱，引起血症异常症，血症异常引发微循环障碍是糖尿病发生的关键节点，因为微循环障碍可以导致细胞代谢障碍。
细胞代谢障碍发生及发展的过程中，会引起细胞因得不到充足的营养物质而失活，并引起细胞衰亡、老化及纤维化。遇病原微生物侵入导致糖尿病炎症期发生，久之累及人体的各器官组织细胞、各器官组织、各系统器官等病变及损伤，就导致糖尿病并发症产生了。
所以，在这个过程中，微循环障碍、细胞代谢障碍对糖尿病的形成与发展起到了推波助澜的关键作用。
三、如何解决细胞代谢障碍难题！
应用于糖尿病并发症的调理，先治理胃肠道微生物菌群失衡及移位问题，调理糖代谢紊乱症状，阻断慢性炎症损伤，使糖尿病各种并发症由恶化渐趋稳定及逆转，然后随糖代谢秩序的调整及糖代谢平衡的重塑，将全面疏通人体各处微循环障碍，修复各级微小血管炎症损伤及病变的血管自组织细胞，同步完成对糖尿病并发症损伤的各器官组织细胞的自主复制生长性修复，直至调理好糖尿病并发症。
总之糖尿病是可怕的，但是在找到糖尿病形成与发展的本质原因以后，我们积极采取相关的策略，是可以调理好糖尿病的！
奔跑的希望君
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很多人的糖尿病的初期往往都不知道自己已经得了糖尿病，随着得病的时间延长出现多饮多尿多吃，消瘦，乏力等症状，一般都是去检查发现糖尿病，甚至去医院看病意外发现糖尿病等。
那么开始几年一般只是有这些症状，一般没有其他的变现，对生活影响不是太大。
但是随着病情加重，不知道的情况容易出现急性并发症，比如糖尿病酮症酸中毒，高血糖昏迷，还有低血糖昏迷，这都是不注意的情况下容易出现的。
除了这些急性并发症外，还有随着得病的时间延长，长期血糖控制不好，出现糖尿病足，还有眼底出血，还有容易出现心脑血管疾病， 还有糖尿病肾病等。
那么怎么预防糖尿病这些并发症的发生呢？
首先就是把血糖控制好，这是第一位的，不但能控制血糖的长期并发症，同时急性并发症也可以避免。
如果才能控制好血糖，一般要注意这几方面，坚持好血糖，学习糖尿病的相关知识，规律用药，饮食注意，适当的锻炼。
一般这些方面注意后，糖尿病虽然不能根治，但是能很好的控制，一般和正常人差别不大。
我有一个老师，一直应用胰岛素40多年，他的好多同学都没了，他依然鹤发童颜的。
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快乐的小大夫
多数糖尿病患者都是可以控制好血糖的，那就没什么可怕的，不就是管住嘴，按时吃药，多运动嘛，如果坚持正确的治疗，一切都是不是大问题。但如果糖尿病不好好治疗，导致发生了一系列的并发症，比如发生了糖尿病肾病，最终可能需要肾透析；如果发生了糖尿病视网膜病变，最终可能失明；如果发生了糖尿病足，最后可能需要截肢.....糖尿病患者会加重高血压、冠心病的治疗难度，最终也会促进脑中风、心梗的发生.....这样的情况真的是生活质量很差了。所以你说糖尿病可怕么？可怕。可怕的是我们不去好好管控血糖。
如果我们坚持每天吃药，监控血糖，管住嘴，不吃或者少吃糖分高的食物，饮食均衡，每天有一定量适度的活动、运动，那么就能控制好血糖，长期以往，如果没有并发症发生，那么一切都是美好的，你会觉得糖尿病也不过如此。
疾病是否可怕，完全取决于我们对待疾病的态度和方法。
李鸿政医生
糖尿病是大家所熟悉的慢性病，目前根据国际糖尿病联盟的调查结果来看，在去年2017年全球患糖尿病的人数已达到了4.25亿，这个可怕的数据背后是大约每10个左右的人当中，就有1人可能患上了糖尿病。
如果你不想患上这种疾病，更不想跟糖尿病并发症有上关系的话，平时做好以下这4件事情是关键，可以让你离糖尿病远一点。
想要预防糖尿病的人，要做好饮食控制：
吃是人生的头等大事，说归说，吃归吃，但大家要做的是吃对了，才是健康的基础。就拿我们每顿饭都要吃的主食来说，有很多人对主食没有要求，不是吃大米饭就是吃精细的面食。这样的饮食恰恰让我们跟糖尿病有了密切的关系。
在一项中国、日本、美国对多达35人的调查发现，经常食用白米饭的人确实跟糖尿病有关。那我们应该怎么做呢？实际上，非常简单，主食的选择并不是单一的，可以添加各种各样的食材，如谷物、杂豆等等这些粗粮，反而会降低体内的血糖值，是适合日常食用的。
想要预防糖尿病的人，要做好经常监测血糖：
对于患有糖尿病的人群，每天的监测血糖很重要，对于不是糖尿病想要预防的人，这项工作不用每天都做，但隔段时间监测下自己的血糖值是非常有必要的。在临床上曾发现，一些在长期高血糖的人，往往不知道自己的症状，还不加以控制，最终患糖尿病的人群不在少数。
尤其是糖尿病的高发人群，如高血压、高血脂、痛风、肥胖等，都需警惕糖尿病，做好监测血糖的基础工作，可为预防糖尿病助力。
想要预防糖尿病的人，要做好坚持喝酸奶的习惯：
酸奶也是奶制品的一种，据哈佛大学的研究上发现，不管是对于哪个年龄阶段的人，你属于肥胖型的身材还是属于偏瘦型的身材，喝酸奶对身体健康都是有益的一件事，患上二型糖尿病的危险也会比不喝酸奶的人群要低。
因生活中的酸奶品种很多，不易挑选。大家在购买的时候，选择蛋白质含量多的，糖分少的即可。
想要预防糖尿病的人，要做好动起来的准备：
懒是现实生活中很多人都要克服的一个习惯，真实的数据是有超出80%左右的人患上二型糖尿病的原因，都跟懒有关。
所以，预防糖尿病的人群，请您动起来吧，动可以让身体健康好，还可以间接的让你的心情开朗，是一件有益身心的好事。
爆炸营养课堂
神外柳叶刀👍科普健康知识——糖尿病的预防
糖尿病本身并不可怕，最可怕的在于它的并发症。长期血糖控制不佳，会对大血管、微血管、周围神经造成损害，产生心、脑、肾脏、眼、足等器官的并发症。糖尿病的并发症高达100多种，是目前并发症最多的一种疾病。因此要强调血糖的控制，早期预防并发症的发生。
糖尿病心脑血管并发症
糖尿病死亡原因一半以上是由心脑血管并发症引起。糖尿病对心脏、颅内大血管、微血管等完成损害，引起冠心病、脑动脉硬化、脑梗塞、脑出血等严重并发症。据统计，糖尿病患者冠心病的死亡风险比非糖尿病患者高出3～5倍，2型糖尿病患者中有20～40%出现脑血管。
糖尿病肾病
糖尿病肾病是糖尿病最严重的慢性并发症之一，也是糖尿病患者主要死亡原因之一。一旦发展到终末期，治疗十分棘手，需要依靠血液透析和肾脏移植。然而对于糖尿病肾病早期病变是可以逆转的，所以一定要重视并发症的预防。
糖尿病视网膜性病变
是最常见的慢性并发症之一，严重可导致失明。很多老年人近期视力下降、视物模糊没有引起重视，以为是老花眼了。由于早期视网膜病变症状不明显，如出现视力下降、视物模糊、视物重影、视野范围减小等症状，及时到医院就诊。建议糖尿病病史五年以上，定期到医院检查。糖尿病截肢是非糖尿病患者的10～20倍，
糖尿病足
糖尿病患者由于周围神经与微血管病变，使得伤口愈合恢复缓慢、肢体末端感觉减退。很多糖尿病患者脚上踩了一枚钉子都不自知。如果发生肢体严重感染或坏死，很可能需要截肢才能保住性命。
糖尿病并发症的预防
很多糖尿病并发症都是可以预防的，要学会以下几点知识。
一、健康教育
患者和家属都应该学习糖尿病的疾病及如何管理的知识，这是最重要的一步。
二、监测血糖，合理用药
可以在家用便携式血糖仪定期监测血糖，很多患者医从性不高，也不按时吃药，一定按医嘱合理的用药，预防并发症的发生。
三、管住嘴，迈开腿
戒烟限酒，控制总热量的摄入，均衡膳食，少食多餐，适当运动可以增多胰岛素的敏感性。
一方面可以根据最近血糖控制情况是否调整药物，另一方面定期检查心脏、肾脏、眼睛等，有助于并发症的早期发现、早期诊断、早期治疗。
每日科普健康知识，神外柳叶刀——您身边的健康守门人。谢谢你们的点赞、关注与评论。
神经外科段医生
糖尿病的发病率越来越高。糖尿病不仅对患者的心理和精神上带来极大的压力，对身体的危害更是不容小觑。糖尿病本身对机体的各个系统都是有影响的。
糖尿病本身的高糖是不可怕的，可怕的是它多样化的并发症。糖尿病是慢性病，病程越长，危害也就越大，糖尿病的并发症对心脏、肾脏、眼睛、脑部、颈部和下肢周围血管等都会产生不利的影响，可以诱发冠心病、高血压、肾功能异常严重者发生肾功能衰竭、眼底出血严重者甚至失明、脑梗塞、中风、颈部和下肢血管动脉粥样硬化形成、糖尿病足等。还可以引起呼吸、消化、泌系统的各种感染性疾病，降低机体的免疫力。血糖控制不佳，血糖的波动也会使患者的血管受损，导致严重的后果。可以说糖尿病真的挺可怕的，所以要规律合理饮食、用药。
但是，只要把血糖控制在稳定水平，积极合理地控制饮食，适当运动，保持良好的心态，预防并发症，糖尿病的精良饮食还会间接起到长寿的作用。因为糖尿病大多是长期不良的生活习惯或者饮食习惯引起的，通过糖尿病教育，生活习惯得到改善，吃得比之前更加健康，戒烟戒酒，运动增多，改掉了之前的坏毛病，对减肥也有帮助。所以，糖尿病并不是只有坏处，在一定程度上对身体还有益处，不要有太大压力。
本期答主：宋吉美，医学硕士
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生命召集令
随着现在生活条件的日益改善，2型糖尿病人出现是愈来愈多，糖尿病本身不可怕，而是糖尿病并发症。
糖尿病的慢性并发症，即糖尿病足、眼病、心脏病、脑病、肾病等，这些是导致糖尿病人生活质量下降、影响健康以及花费最大的主要因素，
而糖尿病的治疗不单单是放在血糖、血压的控制上，还有血脂，研究可发现这些糖尿病的病理基础实际上都是对应器官的动脉粥样硬化病变，只是肾、眼、足是以微小血管为主，脑、心是以中血管为主，但其病理基础都是动脉粥样硬化。
而导致动脉硬化的直接原因不在于血糖的高低，而在于血脂的多少，尤其是高密度脂蛋白HDL的多少和氧化的低密度脂蛋白Ox-LDL状况。
尽管糖尿病可能引发各种并发症，但只要及时干预、完全可以起到预防并延迟并发症的效果，健康的生活方式可以是预防并发症的有效措施，如不吸烟、不饮酒、合理运动、合理饮食、情绪舒缓等。
糖尿病并发症的有无及其严重程度与否对糖尿病人的生命起着决定性作用，为尽可能健康长寿，还是应采取有效的措施来预防：
1、配合医务人员，积极治疗糖尿病，使得血糖长期控制在正常或接近正常水平
2、积极治疗血脂异常，长期坚持合理的饮食，限制富含胆固醇的食物，像动物内脏、鱼籽、蛋黄等，必要时使用调脂药物，遵听医嘱
3、适当锻炼，但不可过量，适当运动对降低血糖、血脂以及有效的控制体重，对预防糖尿病并发症有较好的作用
4、建立正确、有规律的糖尿病人饮食，可咨询医生的意见
5、定期进行眼底、心电图、肾脏及神经系统、足部检查，定期检查糖化血红蛋白，更好查看血糖控制情况，争取早期发现并发症、早期治疗
真诚的希望每一位糖尿病人都建立健康的生活方式，定期检查，将血糖控制在合理范围内。
