“從前好啊，車、馬、郵件都慢，一生只夠愛一個人。”
“那女/男朋友慢慢地回消息，你急不急？”
雖然嘴上嚮往著慢生活，但當你的消息毫無回應、連個“對方正在輸入”都沒有，身體會很誠實地焦慮起來。
為什麼有人會產生這種焦慮？看看研究者的解釋：
收到消息你會立即回覆嗎？當別人沒有立刻回覆你，會感到焦慮嗎？
在如今信息秒速即達的情況下，每個人的通訊錄迅速膨脹，每天都要收到很多條信息，但這些信息是每一條都會立即回應嗎？
有時候就算有心，也無力去應對這麼多信息，所以最便捷的方式便是：分人。你期待的信息迅速回復，不知道怎麼回覆的，瞄了一眼的可能就會迅速淹沒進朋友圈的信息流中。
不過有時候，面對重要的人或關係的時，我們不但期待被秒回，還會因為沒有被秒回而陷入強烈的負面情緒。正在熱戀中的人和陷入熱切期待中的人經常會遇到這樣的情況，精心編輯的信息沒有得到對方回應，你就會在心中開演小劇場，到底為什麼沒有回覆？難道ta不喜歡我，對我有意見，對這個提議不滿意，等等。
而其實，對方只是陷入信息的洪流中或者暫時沒想到怎麼回覆。在人際之間，我們期待發出的消息（至少是在熟人之間）被及時回覆，這是一條心照不宣的社交規則。所以，當信息未被恢復，就會陷入焦慮中。
為什麼人人期待被秒回？
我們的信息速度越來越快，古代人寫一封信，輾轉幾個月得到信息，再回復郵件，又幾個月過去了。後來人們拍電報，但是並沒有這麼多信息量。電話，短信，直到微信，信息瞬息可達，我們在心理上的接收和準備的狀態直接略過。可能在面對面的談話中，人們的消息總是得到回應，但是到了線上，省略掉了情景，肢體，表情，信息直接切入對方的生活，而對方唯一能控制的就是回覆信息的速度。不回覆信息是告訴你，可能沒有看到，可能手上有更重要的事情等等。沒有及時回覆信息也是一種回應。
為什麼收不到回覆會焦慮呢？
就像路上遇到一個人，你給他打招呼，而對方視而不見，你心裡會不舒服，覺得自己被輕視。換到線上也是一樣的，尤其是對人際敏感較高的對話者。在線下，有人打招呼害羞，人際敏感，對關係患得患失，同樣，來到線上，也是一樣的焦慮。情緒敏感，反應程度高的人會因為沒有被及時回覆而感到被排斥，陷入焦慮。
這種焦慮程度也是一種人際敏感監測，因為收不到回覆信息的壓力，有人乾脆把對方拉黑等被動攻擊。沒有回覆的極端情況之一是消失性分手，親密的某人突然從一切電子設備上蒸發，沒有任何解釋。
害怕消失性分手也是造成秒回焦慮的原因。對大部分人來說，無論和另一半的關係時間有多長，ta不回信息就足以引發負面情感。
閱讀更多 聽風的歌心理諮詢師 的文章
