松金洋子
无论是哪个季节，小孩要补钙的，钙物质对于人类来说是非常重要的，因为在人体当中，有很多的东西都是由钙物质所组成的，途径来提高小孩的钙物质的吸收。专家指出，可以在有太阳的日子里带小孩去晒晒太阳，在晒太阳的过程当中，对于小孩钙的吸收会提高很多。缺钙的孩子长的会比普通的孩子要瘦小，而且会比平常的孩子要更加的虚弱些，甚至一度会影响小孩的智力。 对于小孩补钙的问题是很多妈妈所头疼的，其实可以给小孩吃一些补钙的物质。像牛奶，豆制品，虾米皮，芝麻酱等都是非常好的食物。另外像菠菜，雪菜，苋菜，空心菜等物质里面含有大量的草酸，草酸容易与钙元素结合而加快钙物质的吸收。所以妈妈们可以给孩子多吃点含钙高的食物。 上述就是一些关于春季的时候小孩要补钙的一些话题了！
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安平乐呵姐
春季孩子真的要补钙吗？这个问题元贞贞以中医的营养学来回复你，且以人为本：
答案是因人因地而异！认真地“观照”孩子是否真的需要，千万别冲动。
我们先来谈谈“补钙”补哪儿呢？肯定的回答，骨头里！那么，怎么能保证它不变成结石，怎么能保证它不变成骨刺，不变成骨质增生？换句话说，补钙就叫人为的给孩子身体施加化肥呢！
春生，就是要养孩子的生发之气，为夏天长做准备！帮助春生的食物就很多啊——
“东方青色，入通于肝”，新鲜的青菜如冬苋菜，茼蒿，广东菜心，菠菜，莴笋叶，，，都入肝经，只有当肝气充盈，才会有生的基础；所以，当季的青菜一定要做给孩子吃！
豆芽配上蒜苗，赶快做给孩子享用，争春！你看：豆芽生发能力多强——两三天功夫就从一颗豆子，发出芽来（并且，种子在发芽的过程当中，会释放大量的酵素，含有非常易消化的高植物蛋白。）
蒜苗，就是大蒜的苗（所含的天然抗生素是青霉素的十分之一）；我们选择吃东西是要选择“质”（就是东西带给我们的天地的能量）绝非啥营养吃啥，身体“化”不掉再营养都是毒！
芹菜茎，是天然的补钙剂——它看起来就像人的骨头，而它们确实能强化骨质；人的骨头中含有23%的钠，而芹菜也含有23%的钠（这就是天意）建议可以一次性多买点儿，冷冻，随吃随取。
春天是补钙的时间，妈妈们要做的绝不是逆天！生活在水土柔弱的地方，偏要让身体变得刚强，小心补钙啊！看了文章，知道咋补了吗？有百利而无一害的方法，赶快行动，来得及！
我是中药房调剂元贞贞，酷爱专研《黄帝内经》——可以根据脏像（五脏表现出来的外部特征），知道人是生理或病理阶段，用饮食，药膳来调养生活，为想要健康的伙伴提供帮助！
关注元贞贞，一起过活！平安，合十。
元贞贞
其实小孩无论是在什么季节都是要补充钙物质的，因为这个年龄段是比较特殊的。在小孩刚出生的这一段时间当中，无时无刻都是要补钙的。所以对于季节的的这个因素还是不大的，无论是秋季还是冬季，小孩都是需要很多的钙物质的。
钙对于小孩是非常的重要的，可以通过多种途径来提高小孩的钙物质的吸收。专家指出，可以在有太阳的日子里带小孩去晒晒太阳，在晒太阳的过程当中，对于小孩钙的吸收会提高很多。缺钙的孩子长的会比普通的孩子要瘦小，而且会比平常的孩子要更加的虚弱些，甚至一度会影响小孩的智力。
对于小孩补钙的问题是很多妈妈所头疼的，其实可以给小孩吃一些补钙的物质。像牛奶，豆制品，虾米皮，芝麻酱等都是非常好的食物。另外像菠菜，雪菜，苋菜，空心菜等物质里面含有大量的草酸，草酸容易与钙元素结合而加快钙物质的吸收。所以妈妈们可以给孩子多吃点含钙高的食物。
晨妈育儿说
钙作为人体需要的矿物质之一，是终身被需要的（见下图，数据来源于16版膳食指南），我们可以看出，随年龄增长，钙的需要量也是增加的，尤其青春期。孩子呢，正处于身体发育的高峰期，不止春天，另外3个季节也要“补”，当然要结合自己的需要，而且要注意“补的量和形式”。
1.需要医生帮助的一定要遵医嘱。
2.食补见下面的观点：
钙的主要来源主要有奶及奶制品、豆制品、绿叶蔬菜和坚果。
而且建议一天钙的需要量应该70%来自于奶及奶制品，因为其中的吸收利用率比较高。各个年龄段的饮奶量见下图。
另外还建议，补钙的同时要搭配钙的好朋友，比如VD（主要通过太阳照射皮肤形成）、镁（补钙不补镁，吃完就后悔）、VK、VC、铁（铁的主要来源有瘦肉、动物血、动物肝脏）等，人体才能更好的吸收钙。关于VK等的食物来源，如下，有图片可以参考
儿童营养师苏慧珍
每天都会有均衡的饮食以及充足的奶量，一般不会出现缺钙的情况。
如果宝宝出现下面几种情况，爸爸妈妈就需要把补钙这件事情纳入考虑范围了： 1.早产儿，低体重儿。 2.饮食摄入不均衡或者严重挑食的宝宝。 3.患有某些特殊疾病，或者因为特殊饮食而导致钙摄入不足的宝宝。 4.钙需求量过大，比如短时间内身高迅速增高的宝宝。 5.被医生明确诊断为缺钙，并且建议使用钙补充剂的宝宝。维生素 D 可以帮助钙的吸收，建议家长定期给宝宝补充维生素AD，一直吃到2岁来促进母乳和奶粉中的钙吸收较为保险。2岁以后，随着外出活动增加，宝宝可以通过晒太阳，自身合成维生素D，满足日常需要。
如果遇到特殊情况，比如冬季、雾霾天无法照射阳光，那么最好补充维生素D补充剂。
亲宝宝APP
春天是补钙和补维D的黄金季节，特别是新年之前一个月就要开始䃼充了，一定要配合维D一起效果加分，维D是辅助钙的吸收超级好基友。不要错过咯，䃼钙可以食疗也可以用剂片辅助，使用补充剂要注意用量，使用补充剂钙，宝宝如果沒用缺钙情况，过了四月份可以停用，维D不要停。维D从出生补到老的。宝宝缺钙的症状大多从外观可以看出来：一，睡眠易惊醒哭，二，侧观额头外突与下巴不连成直线，正常额头与下巴是成直线状的，三，后枕光，，四，手脚汗多。五，肋骨外翻。等等。我家宝宝撑握好春天的长高的黄金期，从春节前一个月开始补钙补维D（补充剂），身高长得特快，很明显，比同龄人偏高，现在4月份，长高需要的钙开始放慢脚步，准备停用钙片，从奶和辅食吸收，维D不要停，是从出生补到老的。
谭文芬
补钙不补钙和季节没有关系，如果缺钙就需要补钙，如果不缺钙没有必要补钙，春暖花开，多出去走走晒晒太阳，可以促进钙的吸收，这个倒是可以。
皮肤的卫士
一年之计在于春，春回大地，万物复苏，孩子一年生长黄金期！
个性化订制健康顾问
补钙和季节没有关系。如果存在佝偻病或者饮食性钙缺乏，可以适当补钙，没有医学需要，不建议额外补钙，乳类是钙的最佳食物来源，比药物补钙安全，婴幼儿可以适当补充维生素D促进钙吸收。
吕口口二三事
补钙其实不分季节，根据孩子的实际情况，一定要大夫确认过可以口服补钙才可以应用处方类或非处方类钙剂。一般婴儿儿童建议喝婴儿或儿童奶粉的同时，适当口服VitD，但一定要多晒晒太阳，如果是婴儿可以趴着晒晒屁股，儿童或青少年多进行户外活动，钙剂和VitD只有在光合作用下才利于吸收。至于春季补钙没别的说法，大医精诚里只是提到过春季万物复苏，大地开始吸收各种精气，同样人类也是如此，春季补钙只是利于更好吸收而已。
