眩暈是門診常見症狀，專家指出，引起眩暈的原因很多，但是耳石脫落症算是這種症狀的第1名。如果低頭、睡覺轉個身，突然發現頭往右或往左時會產生暈眩，很有可能就是耳石脫落，而利用前庭康復訓練可有效改善。
中耳炎 耳鼻喉科
天旋地轉VS.頭重腳輕
通常眩暈不好受，常會伴隨噁心、嘔吐、腳步不穩、耳鳴、聽力衰退等症狀，通常稍作休息症狀大都會緩解。但天旋地轉與頭重腳輕的2種眩暈症狀，致病機制卻大不相同。
1.天旋地轉的暈：通常跟內耳中的內耳神經、半規管、耳蝸、裡面的內淋巴液等有關。
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提醒：當眩暈發作時，最好不要隨意變動姿勢，待稍微穩定後，可手扶著支撐物慢慢站起來。若需由躺著或坐著的姿勢中站起，動作都要緩慢。
2.頭重腳輕的暈：通常會出現走路不太穩、無法走直線、類似暈車等狀況。
提醒：通常跟腦部、自律神經、低血壓、血液循環不良等問題有關。其中比較需要注意的是腦部病變，尤其是中風，千萬不可輕忽。
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耳石脫落症 求診第1名
有天旋地轉眩暈困擾的人愈來愈多，尤其是靠腦力，及工作壓力大的女性上班族，更是眩暈的高危人群，且好發族群以30歲到70歲最為常見；據調查，在眩暈門診中，耳石脫落症更是求診案例的第1名。
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前庭訓練 暈眩感停止
一般而言，耳石脫落症是指耳石脫離前庭薄膜，掉到內耳半規管，干擾動態平衡感應，只要躺下、抬頭或低頭等，耳石會在半規管內流動，導致產生天旋地轉的暈眩感，約會持續幾秒鐘，動作穩定後，耳石不再流動，暈眩感就會停止。
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另外，頭部外傷、噪音，也可能導致耳石脫落症，吃藥止暈效果不佳，須以前庭康復治療。患者只要聽從醫師或復健師指導，進行轉頭、側躺等動作，就能借由動作改變，讓耳石從半規管回到前庭薄膜上，就能不藥而癒。
前庭康復指導——Brandt-Daroff習服練習
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①坐在床邊；
②左側轉頭45°，然後快速向右側躺下，堅持右側臥位30秒鐘，或等眩暈消失；
③快速坐起，坐位維持30秒鐘；
④右側轉頭45°，然後快速向左側躺下，堅持左側臥位30秒鐘，或等眩暈消失；
⑤快速坐起。
重複10-20遍，每日重複2-3回，如果2天無眩暈出現可停止治療。
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