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早上起床口干口苦口臭要注意，很可能是提示身体出现一些病症，尤其是那些刷了牙以后还感觉口苦口臭的！
当然，像我们大家平时如果一直精神压力太大，生活没有规律，又得不到充足睡眠，还喜欢抽烟喝酒，睡觉喜欢打开嘴巴睡觉、打鼾等等，有这些生活习惯的人都容易出现口干口苦口臭现象，但是只要能及时调整这些不好的生活习惯，都能得到较好的改善！
但是，如果是因为以下这些原因导致的早上起来口干口苦口臭，那要注意及时就诊，治疗原发疾病！
- 出现胆囊相关疾病比如胆囊炎、胆囊结石等导致的胆囊功能下降引起的；
- 还有不管是中医讲到的：口干口苦口臭都跟我们胃热、胆气上溢、肝胆郁热有关。而西医中，我们临床上也发现患有某位胃肠道疾病，引起胃食道反流、食道存在炎症以及胃动力差的病人，也会出现口干口苦口臭等现象；
- 临床，有部分患有糖尿病以及一些内分泌疾病的人也有口干口苦口臭的病症，
- 当然，对于一些患有牙龈炎、牙龈出血等口腔疾病以及某些感染性疾病的人也容易出现口干口臭口苦现象，都值得我们去排查！
因此，对于排除了自己不是因为生活习惯不好导致的口干口臭口苦现象的人，一定要到医院做一个口腔方面检查，同时最主要的还是要去做一个胃镜和肝胆B超相关胃胆方面的排查！
在生活方面，一定要注意平时多吃蔬菜和水果，补充多种维生素和微量元素，注意保护我们舌头味蕾作用，因为我们正常成年人大约有一万多个味蕾，但是苦味多来源于我们的舌根部！
最后，要注意补充足够的水分，成人每天大约需要2200毫升水，而从食物中只能获取1000毫升，大部分还是要靠自己喝水补充，缺水是导致很多慢性病出现像口干口臭口苦现象的一部分原因所在！
医学小侦探
感谢您的邀请，中国科普作家协会会员吴一波来回答您的问题。
简单来说，若是有舌苔厚重等情况混合出现，针对口干口臭的现象，通常认为是机体上火的可能性比较大。若是机体并无明显的上火情况，仍有口干、口臭等情况出现，就应考虑是不是口腔清洁卫生不到位所导致的。
我们在日常生活中，都经常难以避免一种现象—那就是早上起床时，会出现口干、口苦、口臭等现象。有的人可能“运气不好”，这些现象轮番中招。这些现象常常会令人感到苦恼和厌烦。那么这些现象的原因会是什么呢？
若是有舌苔厚重等情况混合出现，针对口干口臭的现象，通常认为是机体上火的可能性比较大。“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。
所以要是在这种情况下，最好的办法就是从解决上火的问题入手，“消除主要矛盾”——“清热祛火”或是预防上火情况的发生。对于上火的预防，我们可以多吃些利于败火的食物，比如番茄、竹笋、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、苦瓜等食物，或是在平时多饮用一些水（应当在正常范围内适量多喝点水，过量饮水也是不利于机体健康的）。另外，在食物的烹调方法的方面，也应以清淡为主，少吃油炸、膨化等食品。
若是机体并无明显的上火情况，仍有口干、口臭等情况出现，就应考虑是不是口腔清洁卫生不到位所导致的。口腔微环境的卫生状况，对于机体有着比较大的利害关系。牙结石、口腔溃疡、牙齿间有残留物导致细菌滋生、腐败菌发酵等情况，都会导致一定情况上的口干口臭口苦等情况。因此，在这类情况下，有条件最好定时去正规的口腔医院进行洗牙等牙周清洁，并养成日常健康的口腔卫生习惯，譬如认真刷牙、刷牙规范、勤漱口、饭后刷牙等必要的口腔卫生习惯的养成。
一般来说，巴氏刷牙法是我们日常刷牙习惯规范中被广泛认可的一种刷牙方式。巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法，是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）。
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按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。在将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置。为了保证每个牙面都有足够的拂刷时间，每次刷牙时间不少于三分钟。为了控制牙菌斑，保持口腔卫生与口气清新，至少每天早晚刷牙一次。
吴一波
早上起床，口干、口苦、口臭可由很多种原因引起。
正常的人在早上起来嘴里也会有一点口干、口苦的症状发生，当喝水后就可随之缓解了。还有时如果晚饭过饱等也是可以出现早起口干、口苦、口臭。这些都是正常现象，不用担心的。
如果长期而且有越发加重的口干、口苦、口臭现象，那就要考虑是否是病态了。
早起口干，吃过咸、辛辣的食物或用口呼吸等可引起，也有可能是某些疾病导致唾液分泌减少所致。
口苦，多由肝胆（如胆囊炎、胆石症等）和消化道（如胆汁反流性胃炎、胃溃疡、食道炎等）问题所致。
口臭，肝胆、胃肠道、口腔以及呼吸道等疾病都可引起。
中医上认为，这可能是由于机体的脾胃湿热导致清气不能上升，浊气不下降，浊气上逆或肝胆火旺而致。
此外，可能与机体气血津液发生亏虚有一定关系。喝酒、过食辛辣或熬夜等均可致津液亏虚而发生口干、口苦或口臭。
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早上起床，出现口干，口苦，口臭的现象，是什么原因。
按照中医理论，出现口干，口苦，口臭的原因是因为内热炽盛，也就是说，出现这种现象的人，一定是内热过盛。
这种症状的日常表现是，大便粘稠甚至是干燥，大便臭。大便的次数少。放出的屁有恶臭，甚至是味如败卵（就是像腐臭的蛋，或者是蚕卵）。
在中医理论的介绍是这样说的，口干舌燥，以及口臭大多是胃热过盛，出现这种情况的人可以服用清胃热的药。例如生地，知母等等的中药调理。
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如果能排除睡觉打鼾（张口呼吸）引起口干，那么就可能是脾虚不能运化，不能将胃消化后产生的津液上输上焦心肺引起口干。口苦口臭则胃火、胆火、心火以及便秘都会引起。在生活中饭后睡前都要注意清洁口腔，将食物残渣清理干净，否则引起牙结石有利细菌繁殖就会引起口臭，也容易引起上火症状。所以消除口苦口臭除了中药清热祛火外，上牙科清除牙结石也非常重要。
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学着健康
早上起来口干鼻子干，应该是卧室的湿度太低，北方冬天开暖气，基本都有这个情况。鼻子干说明你睡觉用鼻子呼吸，如果嗓子也干说明鼻子呼吸不畅而用嘴帮的忙。
解决办法是调低暖气热度，同时睡前在卧室放半盆热水，让热气充分蒸发以提高房间湿度，我用的办法是在卧室挂一条湿的废毛巾被，效果非常得好。
口苦可能也跟室温高有关系，在温度高的屋子呆长了人都会热，中医讲热入心经，心经有热的表现就是不易入睡，睡眠不深，早起口苦。晚上睡觉前你可以照照镜子，看看自己的舌头，如果舌质发红就说明心经有热。解决的办法跟上面一样，降低室温，提高湿度，有条件的可以凉拌苦瓜，苦瓜属寒，苦入心经，所以吃苦瓜可以祛心热。
口臭的原因是消化道有热，因为热是往上走的。我们的消化道里本来就是臭的，尤其是吃了肉类和海鲜，不但食物腐败后容易产生臭味，吃多了还容易使肠胃积热，所以要想没有口臭，食量要控制，同时尽量少吃肉类，这是最简单的解决方法。
另外需要注意的是，消化道有热并不一定是真有热，反而有可能是脾胃虚弱，消化和运化不力造成的，如果这时候吃一大堆凉水果就麻烦了，肠胃会更弱，症状反而会加重。
养生非常道
口干口臭的原因很多，虽然80%的是因为口腔问题，像蛀牙、舌苔造成；但仍有15~20%是因身体状况不佳导致，像糖尿病患常出现烂苹果味或酮味的口气；长期便秘者也易有口臭发生。
1、口腔疾病
若出现口臭，第一步应先至牙医诊所检查是否为口腔疾病造成，若确定不是，再由医生建议转往其它科别做更深入的病因检查。
一般而言，会引起口臭的口腔问题多为蛀牙、牙周病、口腔清洁不够彻底、口干症、口腔多处溃疡等。其中较特别的是，口干症多好发于年长者，因为唾液分泌变少，使口腔内的细菌不易被唾液冲刷而形成口臭。
另外，女性更年期受激素波动影响，也会引起口干口臭症。这种状况，建议女性适当多吃豆制品，以增加体内的异黄酮素，有助于减少因激素缺乏而产生的口臭。不过，不要摄取过多油煎、油炸豆制品，也不要摄取萃取后的异黄酮萃取锭。
另外，口腔多处溃疡也易形成口臭。口腔易溃疡多半是个人体质所致，但也可能是肿瘤或其它病因引起。若只是单纯因体质引发口腔溃疡，只要按时涂抹医生开的药膏至伤口痊愈，即可改善。
从营养学的角度来看，会造成口腔溃疡，多半是缺乏维生素B群。维生素B群属于水溶性，身体很快就能代谢，她建议每天摄取5份以上的蔬果，增加体内维生素B群的含量，以降低口腔溃疡的机率。
2、气管疾病
易引发口臭的气管问题包括：慢性支气管炎、支气管肿瘤等，除了治疗，平日应多摄取像胡萝卜、柑橘类水果、小麦胚芽等富含维生素C、E及β胡萝卜素的抗氧化食物，以改善症状。
3、肠胃道疾病
肠胃道疾病也不容忽视。常见的状况有反胃性食道炎、幽门螺旋杆菌感染、肠胃胀气等。以反胃性食道炎患者为例，因为胃酸逆流，造成口腔内难闻的酸味，除了寻求治疗，患者最好将饮食习惯改为少量多餐、减少甜食及辛辣刺激性食物，更要避免在用餐时饮用汤水。
至于幽门螺旋杆菌感染，主要是饮食作息不正常或相互传染所致。除了对症治疗、调整作息，最好养成使用公筷母匙的习惯，减少相互传染的机会。
另外，肠胃胀气也会引发打嗝现象，打嗝的同时，也将肠胃中不好的气体传送至口腔而引起口臭。易胀气者在重要场合应避免食用花椰菜、豆类、地瓜等易产生气体的食物。
4、新陈代谢疾病
新陈代谢疾病也常是造成口臭难以消去的元凶之一，其中最常见的就是糖尿病。由于糖尿病患者的血液里，糖分比一般人高出许多，相对的，也易造成细菌滋生，进而并发蛀牙、牙周病等口腔问题而导致口臭。再者，患者本身血糖太高，代谢时会产生像烂苹果味或酮味等难闻气味。想改善口气，必须从源头做起，控制血糖，即可有效改善这些情况。
从中医方面讲，是将口干口臭分为几种类型：
1、脾胃积热：多因饮食不节，酒食热毒蕴结化热，或过食辛辣之品，或五志化火，或由外感邪热内传阳明而成胃热，以致内热炽盛，胃火上炎而致口臭。
治宜清泻脾胃积热，常用中成药如三黄泻心丸、清胃散、泻黄丸。
2、宿食内停化火：多因暴饮暴食，过食伤脾，宿食停滞，腐臭之气上熏而致口臭。
治宜消食导滞，佐以清热，常用中成药如保和丸。
3、脾胃湿热：多由胃中湿热停滞，传导失常，浊气上泛而致口臭。
治宜清泻脾胃湿热，常用中成药如茵陈嵩散。
4、肺热：多由外感邪热内伏于肺，或内伤诸火壅于肺，而致气血壅滞所为。
治宜清肺泻火，常用中成药如泻白丸。
5、肾阴虚火旺：多由肾之虚火上炎，口疮频发而致口臭。
治宜滋阴降火，常用中成药如知柏地黄丸。
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很多人都有这样的问题，早上一觉醒来，嘴里又干又苦，很多人认为这是由于夜里喝水少造成的短时缺水症状，并无大碍！其实不然，也可能是疾病找上门！
中医认为，人体所表现出现反常表现，可能会暗示脏腑的健康发展。例如口干、口苦、口臭，极易被人所忽视，认为是口腔的疾病，日常只需要保持口腔卫生就好。但是若症状一直都得不到缓解的话，可能就不是口腔的问题，应该是脏腑上火了
起床后，口臭、口苦、口干，身体里的“火”随之而来，别置之不理
一、肝火旺盛
熬夜、久坐、酗酒、油腻食物、大动“肝”戈、脾气暴躁等情况，都会造成肝火旺盛的情况。对于肝火过旺的人来说，一般都会出现发胖、口干、口苦、口臭、失眠多梦、月经不调、长痘痘等情况。当一个人火气上逆，就会导致排毒器官受到影响，其毒素和垃圾得不到排出，身体出现“亚健康”。
二、胃火旺盛
到了冬天天气寒冷，人们喜欢开始食用火锅。火锅中含有辛辣、温热的食物，过多的食用火锅，很容易把外火引入身体内，引起胃部上火的情况发生。有可能导致身体内的毒素、垃圾细菌不能在最好的时间里得到去除，导致内热加重，身体表现为便秘、口苦、口干、口臭、牙龈肿痛等现象，需要做好泻火清胃的工作。
三、肺火旺盛
中医认为，秋属金，肺属金，而“秋燥”最易伤肺，所以，秋冬季节天干物燥，容易出现肺火旺盛的情况。通常表现为，口干舌燥、流鼻血、口苦、口臭、咽喉肿痛等。
四、心火旺盛
相对来说，女性更容易出现心火旺的症状，而心火旺大多数都是因为平时的生活习惯不好造成的，比如说经常性的因为工作或者是学习熬夜。同样的，心火也分虚实。
实火：首先表现为心烦意乱、气郁不安、舌尖潮红，再严重一点，可能还会存在口腔溃疡。此外还有口干、小便黄少、便秘等症状。
虚火：这部分人，常由血虚或阴亏所致，心阴不足就会出现阴不制阳、虚热化火的情况，通常表现为低热、盗汗、失眠等。
身体里火气大怎么办？推荐常喝4种茶，轻松降火
1、野生木山药茶——肝火
野生木山药茶，就是产自长白山地区的蒲公英根茶的别称。国外研究，蒲公英有保肝利尿的作用，特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然补品。北京卫视《我是大医生》曾经有讲过，用蒲公英根泡水，具有保肝护肝的效果，能帮助修复肝组织损伤，所以在保肝护肝这方面，首选蒲公英根。
蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。性味甘，微苦，寒，归肝、胃经，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英根具有明显的抗肿瘤作用，因其主要富含的三萜化合物能杀死癌细胞，蒲公英多糖与香菇多糖的抗肿瘤机制相似，是一种免疫促进剂。
冲泡方法：取干野生木山药茶3克，热水冲泡即可。或者取新鲜野生木山药30克，先压碎，再以0.6升开水冲泡，过滤后饮用。
2、茉莉花茶——胃火
茉莉花茶是一种适合胃火旺的人饮用的茶，素有胃部保护茶之称。因为茉莉的味辛甘、性温，可提高肠胃消化和吸收能力。同时，还可以缓解胃热以及胃痛、腹泻、腹痛等症状。并且，茉莉花茶还具有安神定志的作用，适量饮用可以舒缓紧张的情绪，让心情变得舒畅和清新。
3、丁香叶桂花茶——肺火
《医林纂要》记载：“补肝、润命门，暖胃、去中寒，泻肺、散风湿”。丁香叶全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。桂花具有止咳化痰的功能，可温肺除湿而化痰，适用于治疗气管炎咳嗽、气喘等痰饮咳嗽之症。
生活中可取丁香叶、桂花按1:1的比例，除杂晾干制成丁香叶桂花茶，每日泡水喝，即可。此两者搭配在一起，润肺排毒，消炎止咳，生津利咽，帮助排除烟毒，是养肺润肺不错的代茶饮。
4、竹叶茶——心火
中医认为，竹叶具有清心火的作用，竹叶能够将我们的心火通过尿液排出体外。竹叶还具有清热生津的作用，能够去除体内的热气。竹叶泡水喝可以加上莲子心，开水冲服，泡20分钟左右，可以当作茶来喝。
桂先生说生活
口苦大多与胃火重或肠胃有湿热等有关，多数表现为胆源性消化不良，厌油腻食物、上腹部闷胀、嗳气、胃部灼热等，还会出现口臭的情况，因此，建议您饮食上最好以清淡为主，也可以考虑用益生元调理下肠道，肠道好了，口臭等问题自然会减轻很多。
保龄宝
早上起来口干鼻子干，应该是卧室的湿度太低，北方冬天开暖气，基本都有这个情况。鼻子干说明你睡觉用鼻子呼吸，如果嗓子也干说明鼻子呼吸不畅而用嘴帮的忙。
解决办法是调低暖气热度，同时睡前在卧室放半盆热水，让热气充分蒸发以提高房间湿度，我用的办法是在卧室挂一条湿的废毛巾被，效果非常得好。
口苦可能也跟室温高有关系，在温度高的屋子呆长了人都会热，中医讲热入心经，心经有热的表现就是不易入睡，睡眠不深，早起口苦。晚上睡觉前你可以照照镜子，看看自己的舌头，如果舌质发红就说明心经有热。解决的办法跟上面一样，降低室温，提高湿度，有条件的可以凉拌苦瓜，苦瓜属寒，苦入心经，所以吃苦瓜可以祛心热。
口臭的原因是消化道有热，因为热是往上走的。我们的消化道里本来就是臭的，尤其是吃了肉类和海鲜，不但食物腐败后容易产生臭味，吃多了还容易使肠胃积热，所以要想没有口臭，食量要控制，同时尽量少吃肉类，这是最简单的解决方法。
另外需要注意的是，消化道有热并不一定是真有热，反而有可能是脾胃虚弱，消化和运化不力造成的，如果这时候吃一大堆凉水果就麻烦了，肠胃会更弱，症状反而会加重。
