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能降三高的苦蕎麥是可以和桑葉一起泡茶喝的，這也是從古代都有所記載的。而且，桑葉和苦蕎麥分開來沖水煮來喝，都沒有比得上桑葉和苦蕎麥兩種一起沖水喝的效果，對於將血脂，降血壓，降血糖來得好。
苦蕎麥有安神活氣血、抗過敏還有清腸止咳的作用，這還不是最重要的。苦蕎麥還被稱為“五穀之王”三降的食品，它可以降血壓、降血糖、還有降血脂。而桑葉在《本草綱目》中所記載的是，桑葉又被稱為“神仙草”，也有很多很多的作用，像是消腫，降血脂，這也是能夠預防心肌梗塞和腦溢血。最後就是降血糖還有抗糖病的作用。
要用的苦蕎麥要是那種炒過的，還有桑葉要用的是曬過的。桑葉還有苦蕎麥要各取十克。把他們都碾碎之後用一些紗布放在鍋裡熬煮。但是這些是不能夠多次熬煮的，最好就是煮完之後放涼少許之後直接飲用，那是效果最佳。如果覺著這樣紙每天重複會比較麻煩而且還不會自己把握劑量的話，那就最好直接喝一些苦蕎麥桑葉複合菌。來補充這些桑葉和苦蕎麥帶來的作用。
但是，桑葉出口眾所周知的藥用價值之外，也有其他很多種的食用方法。但是人們對他最常見的發揮桑葉作用就是桑葉茶，但是桑葉並不是所有的人都能喝的。像是一些體質偏寒的人，還有經期的女性是不適合和桑葉茶的。因為桑葉茶的藥性是屬於甘苦和寒的，這樣子會加重溼氣，對身體不好。
從事臨床工作20多年，中國名醫理事會會員，擅長診治高血壓，冠心病，心力衰竭，心律失常，肺心病，風心病等心腦血管疾病。
醫聯媒體
苦蕎麥和桑葉可以一起泡茶喝，但是不建議長期過量服用。
苦蕎麥也叫菠麥、烏麥、花蕎等，性寒味苦，主要含生物類黃酮、多種維生素、18種氨基酸、粗蛋白、葉綠素及其硒、鋅、鎂、鉻、鈣等礦物質及微量元素等，具有益氣力、續精神、利耳目、降氣寬腸健胃的功效，能降血壓、降血脂、降血糖。除此還能減肥美容、排毒養顏、抗氧化延緩衰老等作用，因此深受歡迎。但是苦蕎麥泡茶也有一些副作用，主要是苦蕎麥偏寒性，胃寒或者有胃病的人過量服用可以引起反酸腹瀉的不適；有些人服用食用蕎麥食品後會引起皮膚搔癢、頭暈、哮喘等過敏症狀；苦蕎麥能降三高，低血壓、低血糖和嚴重偏瘦的人群應該謹慎使用。
桑葉為桑科植物桑的乾燥葉，味甘苦性寒。現代研究表明，桑葉具有降血壓、降血脂、改善血糖、抗凝血、抗血栓、抗菌、抗病毒、抗腫瘤、抗疲勞抗衰老等藥理活性。西醫認為桑葉藥效極為廣泛，能清肺潤燥、止咳、去熱、化痰、治盜汗;可補肝、清肝明目、治療頭暈眼花、失眠;消腫、清血、治療痢疾、腹痛、減肥、除腳氣;抗應激、涼血、降血壓、降血脂、降血糖等。
不難看出苦蕎麥和桑葉對降三高均有一定的療效，但是兩者均為寒性藥，體質寒涼者和嚴重偏瘦者不應長期使用，否則可能引起低血糖、低血壓的危險。
藥事健康
很榮幸受邀作答！
你說的“降三高”不屬於中醫藥術語，因此在描述某味中藥的功效時，是不會出現能降血壓之類的功能描述的，我只能從中醫藥的角度來說說苦蕎麥和桑葉的功效。
《全國中草藥彙編》：苦蕎麥
【性味】苦，平。
【功能主治】理氣止痛，健脾利溼。用於胃痛，消化不良，腰腿疼痛，跌打損傷。
李時珍雲：多食傷胃，發風動氣，能發諸病，黃疾人尤當禁之。
《中國藥典》：桑葉
【性味】甘、苦，寒。
【歸經】歸肺、肝經。
【功能主治】疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用於風熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花。
從上述描述來看，苦蕎麥重在消食、桑葉重在清熱。這和能不能降三高是兩碼事。另外苦蕎麥和桑葉都是藥食同源的品種，如果對口感沒什麼要求的話，這二者是可以一起泡水喝的。需要補充的是二者藥性偏寒，對於寒性體質的人來說，多喝有害無益。
/完
至美中醫、至樸之言！
抱朴言
苦蕎麥和桑葉能一起喝,能滋陰清熱降火,降血糖、降血脂、降尿糖、防便秘
但是桑葉不宜長期飲用
桑葉茶雖然對於身體有著諸多好處，能夠治療上火、胃疼以及失眠等等情況，但是並不適合多吃。在本草綱目中具有詳細的記載，如果桑葉茶過量的服用，那麼會導致身體中的精血受到損傷，同時脾胃也會變冷，長期如此會令體質越來越差，甚至是患有疾病，臉色越來越差，精神也會變得萎靡起來。所以說，日常將桑葉泡水喝一定要注意適量，不要過度的服用。
桑葉泡水喝過量的壞處除了上面介紹的容易損傷脾胃之外，也容易導致臉色越來越差，甚至是食慾不振、噁心想吐；也有可能導致身體出現渴症；如果是空腹過量的服用了桑葉茶，茶水會直接經過我們的腎經部位，對於腎臟非常的不利。
