洗腳上田的小冬
最解饞的就是糖和油，讓我們變胖的主要也是糖和油，然後再加上酒。所以不可能不影響健康。
如果你已經三高了，你已經很胖了，那麼健康是你要解決的首要問題，過年和吃的爽不爽，這些都是非常次要的，你是要命啊，還是要過年？
當然如果本身健康沒有問題，那麼在新年期間就可以比較隨意一些，主要是要規律的睡眠和飲食，非工作狀態，很多人睡得晚起得晚，再加上飲食不規律，反而身體健康狀況會更不好。
如果沒有健康問題，那麼新年期間體重增加一些，可以在新年之後進行調整降低體重，畢竟一年只有一次。
James振龍減脂
均衡營養，膳食搭配。喝點五穀粥，少喝酒，拒絕暴飲暴食
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