rcnj553
在生命的過程中，有歡樂也會有痛苦。在心灰意冷的時候，放下手中的工作，出去走一走，換個環境去觀察大自然。時刻提醒自己，人世間還有許多美好的風景。人世間的未來，還有許多我們未曾領略過的最新科技。我們的生命不只是屬於自己，是親人們的牽掛。不要忙於否定一切，咬緊牙關堅持，度過艱難困苦的低谷，就如寒霜冰雪一樣，總會有春暖花開的那一天。人類的生命並不容易生存，茫茫人海億人都想冒尖，富貴榮華。但是資源卻是有限的，需要時也，運也，命也的巧合，天時，地利，人和的各種劣汰。一生下來就決定了命運的方向，後天努力成功的必定是少數。但是我們還是不要放棄勤勞，放棄拼搏精神。只要在行動，希望就存在，懶惰就毫無意義了。因此，人生的目的就是為了活著而活著。自然的走完生命的過程，這才是人類的正確道路！給自己希望吧，黑夜的盡頭一定有黎明的曙光
湯哥777
找個朋友聊天去。我就是這樣，心煩的時候就約個說得來的朋友出去把自己的煩惱一股腦說出來，全部向朋友傾訴出來，朋友可能並不能幫你解決問題，但她能聽就夠了，說完你會感覺很輕鬆，這些事不在心裡憋著了，就會好多了。
快樂只要自己找的，你看我現在有老人孩子不能出去工作，那我就想辦法讓自己在家附近忙起來，我送了孩子，就去練瑜伽，練完瑜伽看股票，偶爾掙個小錢，還挺開心，剩下零碎的時間看看頭條，在悟空問答，芝麻問答上答答題，也可以傾訴自己的煩惱，偶爾還有個小錢，其實對自己來說都是驚喜，雖然這錢很少，但對自己也是個鼓勵，對不對？練瑜伽的時候還遇到三兩個朋友，平時可以一起約約飯，喝喝茶，嘮嘮嗑，這生活中其實還是有很多亮點的，有很多快樂，只要你想快樂，去尋找它，總是有的。
我相信你也會，既然能問出這個問題，證明你也向往快樂和開心，生活中其實從來都不缺乏快樂和開心，就看你怎麼去發現，去創造了！加油吧，只要你還有一份嚮往開心和快樂的心，你再努力一點點，你會開心的，也會快樂的……相信我，加油！
迷上春天的味道
生命短暫，生活美好，只要你用心去感受，細心體驗，萬事萬物皆有情有愛。對事物有情有愛，有追求，對人有牽掛，有責任，有擔當，存在就有了意義，精神便不在空虛。
古時育人詩書禮樂，怡情書畫琴棋 ，寓教於樂悠然自得，如今生活節奏加快，忙忙碌碌無暇思索，恍惚間時光流逝光陰不在，驀然回首，發現自己碌碌無為一事無成，或遭遇變故，生活困頓情場失意，於是乎精神萎靡鬱悶不樂，這些都歸於思想，是我們心態出了問題。
其實回想一下你就知道，自記事起到小學畢業這段時間，我們能記得多少的快樂，又能記得幾次不快樂？不妨自戀一下，李白“我輩豈是等閒人”；司馬遷“才懷隨和，形若由、餘；僕少負不羈之材”。也可以學學陶淵明“環堵蕭然，不蔽風日。短褐穿結，簞瓢屢空，晏如也。嘗著文章自娛，頗示己志。忘懷得失，以此自終”。如果這些個名人大家我們“高攀不起”，放眼看看馬路邊垃圾桶撿拾紙皮箱飲料罐的爺爺奶奶們多艱難，有時注視你的幼兒的天真無邪水汪汪大眼睛多真誠，看到這些，或許心情會有所改變。
俗話說驢比馬沒馱頭，人比人沒活頭。我們比上不足，比下，看看非洲難民，中東亂局，飢寒交迫，朝生暮死，妻離子散，家破人亡，我們安逸的生活是多麼幸福。自古至今，達官貴員，富豪商賈畢竟是少數，絕大多數人跟我們一樣在社會最底層滾打攀爬。
調整心態的方法非常多，短時間的有爆吃一頓，大醉一場，玩一天電子遊戲，向某個心中的伊傾訴，來一趟說走就走的旅行，約發小一起去嗨皮，當然還有其他。長期的有培養興趣愛好，陶冶情操，音樂美術，書法體育，文學影視，訓詁考史，民間藝術等等等等。也有名家之言:“千金之子，不死於盜賊，何哉？其身可愛，而盜賊之不足以死也。子房以蓋世之才，不為伊尹、太公之謀，而特出於荊軻、聶政之計，以僥倖於不死，此圯上老人所為深惜者也。”——蘇軾《留侯論》“為將之道，當先治心。泰山崩於前而色不變，麋鹿興於左而目不瞬，然後可以制利害，可以待敵。”——蘇洵《心術》
而我最推崇讀書，多讀書，讀好書，提升自己的品味境界，才能自己不惑且與人解惑，遇事不亂，臨危不懼 。現在電子書如此方便，從刷頭條抖音的時間裡擠出一點來看會書，也就是手機切換app的問題。
文末，給喜歡讀書的朋友們推薦幾本書，有興趣的可以看看，歷史的《世界歷史》《史記》《資治通鑑》，哲學的《易經》《莊子》《西方哲學史》《社會契約論》《悲劇的誕生》《美學》《形式邏輯》，自然科學的《自然奇蹟——地球生命的非凡故事》《自然史》《時間簡史》《果殼中的宇宙》，文學的太多了，可以看看《老人與海》《古文觀止》《沈從文小說集》
泓汪
找不到快樂，開心，怎麼辦呢？
首先你都找你的亮點，找個事幹吧！只有在忙起來，才不亂想，在就是你喜歡做什麼，就去做，做自己想做的事，把不好的心情衝散，例如聽歌，看和美國大片，看一些比較好書籍，家裡離海邊近的話，可以在海邊靜坐，看看大海，我相信你的心情會，春暖花開的！
最後希望你在這心情低落裡走出來！祝你一切安好！
且行且悟流浪人生
《善待自己》找個好的興趣愛號就沒那麼孤獨了。也可以找個大師開導一下，心理順暢了，心就不鬱悶了。實在心情長時間不好，可以換換清靜的地方休養一下，比方去寺院長住靜心一段時間。
生命行程中，我們要善待自己，才能通融他人!
善待自己，因為自己是主人，主人善待自己時，自己就成了自己的客人，所以我們要對侍自己像自己的貴客一樣招待，穿好點，吃好點，輕鬆點，我們就開心多了!
善待自己，善待他人!從現實來看，當年嘲笑，議論，甚至流言非語的人，現今確實過得很正常，甚至我討論點問題，他們思維太窄義了，無邏輯性語言，溝通交流純屬空談! 我看重未來，活在當下，善待自己，通融他人!
鳳凰閣文化
這種情緒毎個人偶爾都會有，不用自責。我的建議是“遊戲人生”。
《歡樂頌》2裡有一集，說趙啟平和她媽媽一見面，就拿出不常見的字來互考對方，最後趙啟平贏了。因為他拿的三個字他的媽媽不認識，而他媽媽拿出的五個字他都認識。很顯然，這個認字遊戲是母子間經常玩的，這個遊戲盡顯母子情深，讓母子間充滿樂趣。\r\r
情侶間的遊戲我們最熟知的，當屬那句“賭書消得潑茶香”，這個典故出自李清照和她夫君之間的遊戲，兩人閒暇時愛賭書，一人說一事，另一人說這是某書某頁某行，說對獎勵茶。這個典故讓我們看到李清照和她夫君的伉儷情深。
古時候文人聚會要曲水流觴、《紅樓夢》中群芳夜宴時玩“佔花名兒”，無論是朋友間、夫妻間、情侶間，古人都成會玩了。
再來看我們，如今最常見的就是相對無言，唯有手機看不完了。所以我們常常無聊，不快樂。
這麼說似乎也絕對了些，在看二三十年代的書時，梁啟超給他兒子的一封家書，讓我知道現代人也挺會玩的。
信中梁啟超寫到“思成所學太專門了，我願意你趁畢業後一兩年，分出點光陰多學些常識，尤其是文學或人文科學之某部門，稍多用點功夫。我怕你因所學太專門之故，把生活也弄成近於單調；太單調的生活容易厭倦，厭倦即為苦惱，乃至墮落之根源”。
這段話給我留下了深刻印象。特別是最後一句“太單調的生活容易厭倦，厭惡即為苦惱，乃至墮落之根源”。
後來看《梁思成傳》，看到他和同學們在閒暇時cosplay，再看他和林徽因在艱苦歲月裡的以苦為樂，方知當初他父親的這段話，對他的影響是十分巨大的。他沒變成個書呆子，而是一個很會玩，很有情趣的人。
常人如我們，學不來李淸照的賭書，梁啟超的教子，十二釵的閨閣清雅，但至少可以在這春和景明的大好時光裡，找找蒹葭，拍拍青荇，做個無事忙，也是極好的。
學會一些遊戲，你的人生就會亮起來。
菲比33
人的負面情緒的產生都是有原因的，大部分都是生活工作壓力所致，這需要自己去進行一個適度的調節。首當其衝的可以選擇一次旅行，選一些安靜風景好人少的地方，一邊旅行一邊放鬆，旅途中發生的事或遇到的人會讓你重新找回自我，一次旅行會帶給你一些意想不到的結果。或是跟好朋友聚會聊天，將心中的不快都說出來，傾述有時也是一種很好的調節內心情緒的方法。同時我們也可以進行一些適當的有氧運動，騎車遠足或游泳，運動可以把你的注意力從煩惱中轉移出來，這樣你就可以擺脫消極情緒的循環，從而消除沮喪和焦慮。德國精神病學家Gebsattel說：“沒有焦慮的生活和沒有恐懼的生活一樣，並不是我們真正需要的，”這就是說，一定程度的焦慮是有用的和可取的，甚至是必要的。所以這就是生活，充滿了喜怒哀樂，我們只要做好隨時調節的準備，再次找回自我就行了。
暖佳曦
放下憂愁，從頭來，生活沒有一帆風順，跌倒爬起來方是好男兒，莫恢心，烏雲永遠遮不住太陽，我把我的左右銘送給你。
飛渡捲雲山
其實我也有類似問題，感覺很鬱悶，不開心不快樂，看別人都挺開心的樣子，為什麼自己悶悶不樂呢？生活總象一團亂麻，扯不清，理還亂。我認為做人要有一顆強大的內心，內心寧靜，何懼外界的狂風暴雨。另外，活在世上要有希望，沒有希望的生活形同行屍走肉。快樂還得自己去找，爛事不要放心裡，換一種活法也許就解決你的問題。
隨風飄181718815
感情只是生活中的一部分，該放棄就放棄，到不了一起的人，只是路過，別放在心上，人都有遇到錯的那個人的時候，看淡就好了，什麼事都不是大事，身體健康最重要的，人活著都很難，都有不如意的時候，每個人都有心酸，世上沒有太完美，開心快樂每一天
